中醫(yī)認(rèn)為,腎為先天之本,主藏精,主水納氣,主骨生髓,開竅于耳及二陰,其華在發(fā),五臟六腑均需腎陰的滋養(yǎng),它是人體生命活動(dòng)的動(dòng)力源泉。那么男人腎虛腰疼怎么辦呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你男人腎虛腰疼怎么辦，歡迎參閱

　　治療腎虛腰疼的方法有哪些

　　1、逆行方法治療

　　治療腎虛引起的腰疼其實(shí)大可不必到醫(yī)院進(jìn)行，如果情況不是很嚴(yán)重，那么可以嘗試著倒退行走，并且最好保持膝蓋部分不出現(xiàn)彎曲，手臂前后自由擺動(dòng)。每次可以行走兩百步左右，每天堅(jiān)持兩三次，半個(gè)月之后就可以有效的減緩腰疼。

　　2、按摩穴位

　　用我們的拇指或者食指按摩腰部的穴位，常見的位置有大腿后方、小腿肚。內(nèi)踝等等。每個(gè)穴位按摩時(shí)間應(yīng)該控制在一分鐘左右，等到感覺到酸麻的時(shí)候就可以換一個(gè)位置。每天按照三餐時(shí)間進(jìn)行按摩，可以有效的緩解腰疼。

　　3、抖腿治療

　　站在地上或者坐在椅子上，躺在床上都可以，放松身體。將雙手按壓在大腿的后方，然后有順序的左右抖動(dòng)雙腿。每次保持一兩分鐘是時(shí)間，只有一有空閑就可以做，可以有效的治療腰疼。

　　4、熱水瓶塞

　　首先應(yīng)該用手指按壓腰部，找打最疼痛的那個(gè)點(diǎn)。然后將熱水瓶塞取出之后用紗布包裹好，直接放到患部。兩三秒之后就離開，這樣可以有效的避免出現(xiàn)燙傷，連續(xù)三五次的時(shí)間皆可以了。每天按壓一次，一周為一個(gè)療程，是一種比較有效腰疼的治療偏方。

　　5、牽拉腰

　　患者直接趴在床上，然后可以令家人或者朋友幫忙，拉著患者的腳踝牽拉，十次之后換另一邊，連續(xù)進(jìn)行好幾天之后可以有效的緩解腰疼。

　　6、推小腿

　　身體放松，然后用手掌根部慢慢的上下按摩小腿，可以用一些力氣。每天堅(jiān)持推小腿，可以有效的減輕腰部疼痛。

　　7、捏跟腱

　　可以跪在床上，然后雙手的食指和拇指可以按壓自己的腳后跟、跟腱。可以用些力氣，等到酸痛之后放開。么天堅(jiān)持按摩，可以減輕腰疼。

　　8、甜瓜子白酒

　　將甜瓜子放在白酒中浸泡，半個(gè)月之后去除。烘干之后細(xì)細(xì)的研磨成為粉末。每次需要使用的時(shí)候去除和黃酒一起送服，可以有效治療腰疼。

　　腎虛導(dǎo)致腰疼的療法

　　1、按摩穴位

　　用我們的拇指或者食指按摩腰部的穴位，常見的位置有大腿后方、小腿肚。內(nèi)踝等等。每個(gè)穴位按摩時(shí)間應(yīng)該控制在一分鐘左右，等到感覺到酸麻的時(shí)候就可以換一個(gè)位置。每天按照三餐時(shí)間進(jìn)行按摩，可以有效的緩解腰疼。

　　2、逆行方法治療

　　治療腰痛其實(shí)大可不必到醫(yī)院進(jìn)行，如果情況不是很嚴(yán)重，那么可以嘗試著倒退行走，并且最好保持膝蓋部分不出現(xiàn)彎曲，手臂前后自由擺動(dòng)。每次可以行走兩百步左右，每天堅(jiān)持兩三次，半個(gè)月之后就可以有效的減緩腰疼。

　　3、公雞食療法

　　腰疼的治療方法千萬不能夠忘記這種，選擇剛剛開始啼叫的公雞，宰殺干凈之后可米醋一起熬煮，在起鍋之前加入少量的紅糖。一天吃一只雞，并且按照三餐服用，六天為一個(gè)療程。這種方法可以有效的治療腰疼，但是胃酸比較多的患者不能夠服用。

　　4、抖腿治療

　　腎虛導(dǎo)致腰疼怎么辦。站在地上或者坐在椅子上。躺在床上都可以，放松身體。將雙手按壓在大腿的后方，然后有順序的左右抖動(dòng)雙腿。每次保持一兩分鐘是時(shí)間，只有一有空閑就可以做，可以有效的治療腰疼。

　　5、熱水瓶塞

　　首先應(yīng)該用手指按壓腰部，找打最疼痛的那個(gè)點(diǎn)。然后將熱水瓶塞取出之后用紗布包裹好，直接放到患部。兩三秒之后就離開，這樣可以有效的避免出現(xiàn)燙傷，連續(xù)三五次的時(shí)間皆可以了。每天按壓一次，一周為一個(gè)療程，是一種比較有效腰疼的治療偏方。

　　6、牽拉腰

　　患者直接趴在床上，然后可以令家人或者朋友幫忙，拉著患者的腳踝牽拉，十次之后換另一邊，連續(xù)進(jìn)行好幾天之后可以有效的緩解腰疼。

　　7、推小腿

　　身體放松，然后用手掌根部慢慢的上下按摩小腿，可以用一些力氣。每天堅(jiān)持推小腿，可以有效的減輕腰部疼痛。

　　8、捏跟腱

　　可以跪在床上，然后雙手的食指和拇指可以按壓自己的腳后跟、跟腱?？梢杂眯┝猓鹊剿嵬粗蠓砰_。么天堅(jiān)持按摩，可以減輕腰疼。

　　9、甜瓜子白酒

　　將甜瓜子放在白酒中浸泡，半個(gè)月之后去除。烘干之后細(xì)細(xì)的研磨成為粉末。每次需要使用的時(shí)候去除和黃酒一起送服，可以有效治療腰疼。

　　10、生姜熟附羊肉

　　這道腰疼的治療偏方不僅能夠治療腰疼，同時(shí)還能夠治療膝蓋疼痛。將舒服片用水煎好，隨后放入已經(jīng)切成小塊的羊肉、生姜，小火熬煮知道羊肉燜爛。
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