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      喝什么茶能夠排毒養(yǎng)顏_什么茶可以排毒養(yǎng)顏

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        能夠排毒養(yǎng)顏的茶

        1.荷術(shù)湯——高脂高壓型肥胖

        材料:荷葉、蒼術(shù)、白術(shù)、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茂、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車(chē)前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份。

        方法:煎水服。

        療效:主治高脂血癥、高血壓肥胖癥。主要有利水消種、消食導(dǎo)滯的作用。有降血脂、降血壓的作用。荷術(shù)湯使用方法是采用傳統(tǒng)中藥煎劑,一天一副,一副可以喝2-3次。連續(xù)使用20天之后,體重開(kāi)始出現(xiàn)變化,連續(xù)使用一個(gè)月,體重大多數(shù)會(huì)降低10多斤左右。而且荷術(shù)湯對(duì)人沒(méi)有副作用。

        2.山楂荷葉——消脂

        材料:鮮山楂30G、生槐花5G、嫩荷葉15G、草決明10G,

        方法:將所有的材料放入鍋中煮開(kāi),待要煮爛時(shí),用大勺壓碎,再煮上10分鐘,取汁當(dāng)做茶飲,每日一杯,連服3個(gè)月。

        3.山楂荷葉飲——降血脂

        材料:山楂30G、荷葉12G、水500ML

        方法:用文火煎煮20分鐘,取汁當(dāng)茶飲用。

        療效:山楂、荷葉都有擴(kuò)張血管、降低血壓、血脂的功效,同時(shí)也能減肥,對(duì)高血壓、高血脂、冠心病兼身體肥胖者尤其有好處。

        能夠排毒養(yǎng)顏的方法

        一、早餐排毒法

        早餐是一天三頓中最為重要的一頓,因此一定要吃早餐,早餐最好食用的是:1份水果+2份蔬菜+1份紅薯+1份米飯。也就是說(shuō)我們把每一餐分成5等份,其中水果、蔬菜、紅薯、米飯的比例是:1:2:1:1。

        二、睡眠排毒法

        23點(diǎn)前睡覺(jué)這一點(diǎn)對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)很難做到,但是專(zhuān)業(yè)醫(yī)師提醒,人恰恰是最需要保證23點(diǎn)前睡覺(jué)的。因?yàn)椋?3點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)是氣血回流到肝臟的時(shí)間,如果不睡,等于強(qiáng)迫肝臟繼續(xù)工作。

        三、小動(dòng)作排毒法

        1、深呼吸排毒:經(jīng)常擴(kuò)胸、收腹地做深呼吸運(yùn)動(dòng)。深呼吸既能更多地吸進(jìn)細(xì)胞代謝所需要的氧氣,又能有效地呼出二氧化碳。雷雨之后作深呼吸還能吸進(jìn)大量有益于見(jiàn)的負(fù)離子。

        2、沐浴排毒:勤洗溫水澡,使汗腺排泄暢通無(wú)阻,從而促進(jìn)“內(nèi)毒”外排。每晚用熱水洗泡雙腳也有利于排毒。

        四、眼淚排毒法

        相較于從不哭泣的男人,女人的壽命更長(zhǎng),這不能不說(shuō)跟眼淚有關(guān)系。中醫(yī)早已有了這個(gè)認(rèn)識(shí),而且也被西方醫(yī)學(xué)所證實(shí)。作為排泄液的淚液,如同汗 液、尿液一樣,里面確實(shí)有一些對(duì)身體有害的生化毒素。所以,難受、委屈、壓抑時(shí)就干脆哭出來(lái)吧。對(duì)于那些“樂(lè)天派”,周末的午后看一部悲情的電影,讓淚水 隨著情節(jié)流淌也是一種主動(dòng)排毒方式。

        五:主動(dòng)咳嗽

        呼吸進(jìn)入肺臟,既損害肺臟,又通過(guò)血液循環(huán)而“株連”全身。借助主動(dòng)咳嗽可以“清掃”肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運(yùn)動(dòng),深吸氣時(shí)緩緩抬起雙臂,然后主動(dòng)咳嗽,使氣流從口、鼻中噴出,咳出痰液。

        六:飲水沖洗法

        每天定時(shí)排便,縮短糞便在腸道內(nèi)的停留時(shí)間,及時(shí)排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開(kāi)水,有利于大便通暢以及毒素從尿液中排出。

        需要排毒養(yǎng)顏的表現(xiàn)

        1、癥狀:面色青 兩側(cè)長(zhǎng)痘 黃褐斑 愁云滿面,表明肝臟需排毒。

        2、癥狀:膚色晦暗 右臉長(zhǎng)痘 多愁善感,表明肺臟需排毒。

        3、癥狀:鼻翼長(zhǎng)痘、舌苔發(fā)紅、皮膚愛(ài)出油,表明胃部需排毒。


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