生活中不少女性都愛喝茶，喝對了茶飲還能排毒祛斑，那你知道排毒祛斑喝什么花茶好嗎？以下是學習啦小編要與大家分享的排毒祛斑的花茶，供大家參考!

　　排毒祛斑的花茶

　　1、桂花茶

　　滋陰補腎、調解內分泌、保肝、養(yǎng)胃、排毒養(yǎng)顏。以下推薦一種桂花茶的泡法：

　　材料：干燥桂花適量，綠茶1包，蜂蜜適量。

　　泡法：

　　(1)、將桂花和綠茶包一同放入杯中，用熱開水沖泡。

　　(2)、大約三分鐘后，桂花即入味。

　　(3)、待茶湯放至適溫時，調入蜂蜜即可，此茶可熱飲可冰飲。

　　功效：調理內分泌，滋陰補腎，保肝，養(yǎng)胃，排毒養(yǎng)顏。

　　2、康乃馨茶

　　排毒養(yǎng)顏，調節(jié)內分泌，延緩衰老。

　　3、牡丹花+巧紅梅+桃花+玫瑰花+野菊米茶

　　排毒養(yǎng)顏、調節(jié)內分泌失調、治療便秘。

　　4、紅巧梅茶

　　消火祛斑，美白潤膚，調節(jié)內分泌，促進新陳代謝。

　　5、臘梅花茶

　　美容皮膚，養(yǎng)顏消斑，調節(jié)內分泌，促進細胞新陳代謝。以下推薦一種臘梅花茶的泡法：

　　材料：梅花、玫瑰花、檸檬草各適量。

　　泡法：倒入350~500cc的熱開水，浸泡3~5分鐘即可飲用。

　　功效：活血美膚，可放松神經、紓解焦慮緊張的心情、調節(jié)內分泌。

　　長斑的原因

　　1、先天遺傳者，五六歲即開始長斑

　　由于皮脂腺分泌旺盛，容易形成“炎癥后色素沉著”。

　　3、二三十歲的女性壓力大等因素導致色斑

　　在職場上打拼，長期睡眠不足、精神壓力大、過度疲勞腎上腺皮脂功能下降，引起色素沉著。

　　4、妊娠期婦女容易出現(xiàn)黃褐斑

　　妊娠期婦女容易出現(xiàn)黃褐斑，是女性最常見的色素性皮膚病;過了四五十歲，卵巢機能逐漸衰退，女性激素分泌不足也容易出現(xiàn)黃褐斑。

　　5、暮年老人最容易生出老年斑

　　暮年會生出老年斑，這是皮膚老化反應，也與家族遺傳有關。

　　排毒祛斑的食物

　　1、山藥：山藥可整頓消化系統(tǒng)，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可將去皮白山藥和菠蘿切小塊，一起打成汁飲用，有健胃整腸的功能。

　　2、綠豆：綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利于排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。

　　3、燕麥：燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進腸胃蠕動，發(fā)揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇，攪打時也可加入其它食材，如蘋果、葡萄干，營養(yǎng)又能促進排便!

　　4、薏仁：薏仁可促進體內血液循環(huán)、水分代謝，發(fā)揮利尿消腫的效果，有助于改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛后，適個人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養(yǎng)品。

　　5、小米：小米不含麩質，不會刺激腸道壁，是屬于比較溫和的纖維質，容易被消化，因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒，有清熱利尿的功效，營養(yǎng)豐富，也有助于美白。

　　6、糙米：糙米就是全米，保留米糠，有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當?shù)娘栕愀?，能整腸利便，有助于排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或來一杯糙米豆?jié){是不錯的排毒方法。

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