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      自測排卵期的方法

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        排卵期是指卵細胞和周圍卵丘顆粒細胞一起被排出的過程。女性了解自己的排卵期可以更好的達到避孕與助孕,自測排卵期的方法有哪些的呢?本文是學習啦小編整理自測排卵期的方法的資料,僅供參考。

        自測排卵期的方法

        經間痛感覺法

        排卵時,卵泡從卵巢中慢慢擠破釋放出來會引起小腹部脹痛感。由于卵泡破裂釋放的時間長短不同,這種感覺持續(xù)的時間也因人而異,有的人只有短短幾分鐘,有的人則可以持續(xù)幾個小時,甚至還有的人因此去醫(yī)院看病。發(fā)生這種脹痛感覺的時間通常在兩次月經中間,醫(yī)學上稱之為經間痛。

        點滴出血觀測法

        卵泡從卵巢中排出時,會把卵巢壁撕破,引起局部出血。通常,這一點點血很快就在腹腔內被吸收了。但也有少數(shù)女性,出血量比較多,血液就會經過輸卵管、子宮、陰道流到體外,在內褲上出現(xiàn)點滴樣的血跡,有的女性把它稱為小月經,醫(yī)學上稱之為排卵期出血。

        基礎體溫法

        每天清早醒來,在沒有任何活動時,立即測體溫,這種體溫被稱為基礎體溫。把每天測得的基礎體溫標在方格紙上,排卵期規(guī)律的女性可以發(fā)現(xiàn)這樣的現(xiàn)象,在排卵期前兩周左右基礎體溫往往低于36.5攝氏度,而排卵期后兩周左右基礎體溫往往高于36.5攝氏度。即一個月中,出現(xiàn)基礎體溫前低后高的雙向曲線,這個雙向曲線開始變高的那天就是排卵期。由于兩個卵巢交替排卵,所以一般要至少測定三個月,才能真正了解雙側卵巢的排卵情況。

        月經倒退14天計算法

        女性在排卵過程中會產生雌激素,使子宮內膜迅速充血增厚,為受孕提供營養(yǎng)豐富的溫床。一般9天后如果沒有受孕,子宮內膜就會從子宮壁上脫落下來,造成出血,這就是月經。子宮內膜的脫落過程一般需要5天時間,通常情況下,在排卵后的第14天就會有月經。據此,月經規(guī)則的女性只要從下次月經開始那天倒退計算14天就可算出排卵期。

        白帶觀察法

        在一個月經周期中,白帶并不是一成不變的。大多數(shù)時候,白帶比較干、比較稠,也比較少。而在兩次月經中間的那一天,白帶又清、又亮、又多,像雞蛋清,更像感冒時的清水樣鼻涕,這天就是排卵期。這是由于排卵時產生了較高濃度的雌激素,作用于宮頸口的柱狀上皮細胞,使它們分泌大量白帶。

        乳頭觸痛法

        女性們有一個體會,就是有時候乳頭顯得非常敏感。在洗澡、換內衣等乳頭受到碰擦、擠壓時會感到疼痛。這是因為,乳頭和乳腺管對雌激素很敏感,在排卵期產生的雌激素的作用下,乳頭變大、變紅、顏色變深,感覺變得很敏感,同時乳腺導管會變粗、變大、變長,把乳頭往外頂。

        B超監(jiān)測法

        通過B超檢查,有經驗的醫(yī)生會看到卵泡從小到大排出來的過程。這個方法應該是最準確的。

        排卵期要怎樣保健

        排卵期出血期間應避免過度勞累,多休息;要保持局部清潔,防止感染;腹痛重時可予腹部熱敷;同時保持情緒穩(wěn)定。平素加強體育鍛煉,增強體質。排卵期前后(一般在兩次月經之間,基礎體溫上升之時),應禁食辛、辣、燥等刺激性食品,以免排卵期出血增多和時間延長。排卵期出血期間應該盡量避免性生活,因為可能會造成感染。

        排卵期出血發(fā)生在月經來潮前14天左右,但在大多數(shù)人中,是沒有排卵期出血這種現(xiàn)象的。引起排卵性出血的原因,是因為卵泡破裂、排卵后雌激素水平下降,不能維護子宮內膜的正常生長而發(fā)生內膜突破性出血。你也不必擔心,這種現(xiàn)象也是一種生理現(xiàn)象,因個體差異,只有少數(shù)人會有排卵期出血。如果它只是那么一兩天,出血和量不多,不影響日常生活,你就不必太在意。放寬心胸。排卵期出血一般不需治療,大都能自愈,不影響健康和生育。

        發(fā)生排卵期出血的原因大致有兩點:性激素分泌失調,使得排卵時激素水平波動較大而使出血明顯;子宮內膜慢性炎癥或卵巢表面炎性增厚,使得排卵時子宮內膜充血明顯,出血不易自行停止,或炎性增厚的卵泡表面破裂出血較正常量增多,并隨輸卵管蠕動反流至宮腔,經陰道排出體外。出現(xiàn)肉眼可見的陰道出血持續(xù)時間可為幾小時,或3天-5天,但極少達到7天以上,嚴重者也可淋漓不凈直至下次月經來潮。有的出血量極少,點滴即凈,或為帶中夾血,一般情況下極少達到月經量。出血時可伴一側下腹脹痛不適或隱痛或疼痛明顯,甚至牽扯腰骸部及股內側。癥狀出現(xiàn)可每月連續(xù)發(fā)生或隔月發(fā)生1次,有的人每年中有幾個月發(fā)生,有的人一生中只出現(xiàn)一次這種現(xiàn)象。反復發(fā)作的排卵期出血會影響妊娠,如果是這樣必須在醫(yī)師的指導下預防治療。

        1、了解和掌握月經生理知識和衛(wèi)生知識,注意月經期保健及經期衛(wèi)生。

        2、排卵期出血期間應避免過度勞累,多休息;要保持局部清潔,防止感染;腹痛重時可予腹部熱敷;同時保持情緒穩(wěn)定。平素加強體育鍛煉,增強體質。

        3、排卵期前后(一般在兩次月經之間,基礎體溫上升之時),應禁食辛、辣、燥等刺激性食品,以免使出血增多和時間延長。

        4、保持外陰清潔,防止盆腔感染。

        5、不要吃辛辣的食品,腹痛重時可予腹部熱敷。

        6、同時保持情緒穩(wěn)定,避免過度緊張。平素加強體育鍛煉,增強體質。

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      自測排卵期的方法

      排卵期是指卵細胞和周圍卵丘顆粒細胞一起被排出的過程。女性了解自己的排卵期可以更好的達到避孕與助孕,自測排卵期的方法有哪些的呢?本文是學習啦小編整理自測排卵期的方法的資料,僅供參考。 自測排卵期的方法 經間痛感覺法 排卵時,卵泡從卵巢中慢慢擠破
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