濕氣是危害人們健康的一種疾病，很多人都會(huì)忽略濕氣對(duì)身體帶來(lái)的各種危害和影響，然而泡腳是去除濕氣的方法之一，以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的艾葉泡腳可以去濕氣嗎，希望能幫到你。

　　艾葉泡腳可以去濕氣嗎

　　對(duì)于身體寒濕重的人，每周一次用艾葉泡腳是可以的，也不宜次數(shù)過(guò)于頻繁。(長(zhǎng)期使用時(shí)，艾葉將虛火、寒火往下引，會(huì)照成面部的氣血兩虧。)其他時(shí)候用溫水就行。

　　如果要吃補(bǔ)品的，可能會(huì)照成虛不受補(bǔ)的現(xiàn)象，如產(chǎn)生牙痛、口腔潰瘍等上火癥狀，如果有明顯的上火是可以每天艾葉泡腳的。

　　要多喝溫開(kāi)水，寒涼的食物盡量少吃。濕氣重的話可以煮些薏苡仁紅豆粥，當(dāng)點(diǎn)心吃，不要間斷，對(duì)治療體內(nèi)濕重非常有效。

　　用艾葉泡腳的方法

　　先用清水把艾葉洗一下，因?yàn)榘~上也會(huì)有蟲(chóng)子爬過(guò)，再說(shuō)放在外面曬干的灰塵也很多，然后把艾葉和水一起煮，水開(kāi)后就用小火慢慢的悶，大約半個(gè)小時(shí)，就可以用了，記住要讓水自己慢慢的冷，千萬(wàn)不要因?yàn)闋C就加涼水，這樣艾葉就起不了作用了，還有就是在用水時(shí)，你可以等水還有點(diǎn)燙時(shí)就泡，慢慢的讓水泡冷為止，也可以邊加熱邊泡，(先舀一部分艾水用，然后等水冷一點(diǎn)就在兌一點(diǎn)熱的艾葉水，)一周泡兩至三次就可以了，

　　取一小把艾葉煮開(kāi)后倒入泡腳桶，或者把艾葉撕碎后放在泡腳桶里，然后倒入開(kāi)水把艾葉泡開(kāi)。倒入適量冷水或溫水調(diào)節(jié)好水溫，泡至全身微微出汗即可，泡腳時(shí)可以喝點(diǎn)熱茶催汗，但絕對(duì)不要弄得大汗淋漓，泡至微汗是效果最好的。

　　就這樣每天臨睡前泡腳一次，通常連泡2～3天就可以明顯見(jiàn)效了，因虛火或寒火引起的各種癥狀會(huì)明顯好轉(zhuǎn)或消失。

　　艾葉泡腳注意事項(xiàng)

　　艾葉泡腳不宜過(guò)頻繁

　　正確使用艾葉，能有效地緩解和治愈身體的病癥，而過(guò)量的使用艾葉，卻會(huì)使身體出現(xiàn)虧虛，會(huì)出現(xiàn)頭痛，頭暈，耳鳴，還會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀，人乏力，以及情緒低落，重者會(huì)出現(xiàn)咳喘所以。

　　任何東西都是好的，只要使用的恰到好處，才能促進(jìn)身體的健康。

　　兒童不宜用過(guò)熱的水長(zhǎng)時(shí)間泡腳

　　因?yàn)樽愎菑膬和瘯r(shí)期開(kāi)始形成的，因此要從小注意保護(hù)。如果常用熱水給小兒洗腳，足底的韌帶就會(huì)變得松弛，不利于足弓的形成和維持，容易形成扁平足。

　　女性經(jīng)期別自己亂用中藥泡腳。最好咨詢醫(yī)生，根據(jù)自身情況對(duì)癥用藥。

　　中藥泡腳最好用木盆

　　以溫水40-50℃最合適，用浴巾覆蓋木桶，不僅能達(dá)到保持水溫的目的，又能使膝關(guān)節(jié)置于桶內(nèi)，提升膝關(guān)節(jié)溫度。

　　銅盆等金屬盆中的化學(xué)成分不穩(wěn)定，容易與中藥中的鞣酸發(fā)生反應(yīng)，生成鞣酸鐵等有害物質(zhì)，使藥物的療效大打折扣。

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