冬季男人喝什么湯好 冬季男人清熱養(yǎng)生湯
冬季是一個(gè)適宜養(yǎng)生的好時(shí)機(jī),冬季養(yǎng)生湯有很多,但是適合男人喝的又能清熱下火的湯有哪些呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的冬季男人清熱養(yǎng)生湯,供大家參考!
冬季男人清熱養(yǎng)生湯
當(dāng)歸生姜羊肉湯
材料:羊肉1斤,紅棗10粒,當(dāng)歸4錢,姜1兩,黨參4錢,陳皮1片,北耆5錢
做法:紅棗去核,羊肉切大塊,川燙(川燙時(shí)可加少許酒和姜),鍋中注入8分滿水,放入陳皮,水開后,放入所有材料,以大火煮20分鐘,轉(zhuǎn)至小火煮3小時(shí)40分鐘即可。
鮮人參核桃紅棗湯
材料:鮮人參1條,瘦肉1斤,核桃5兩,紅棗10粒
做法:瘦肉切大塊,川燙,紅棗去核,鍋中注入8分滿水,水開后,放入所有材料,以大火煮20分鐘,轉(zhuǎn)至小火煮2小時(shí)40分鐘即可。
合掌瓜雞湯-- 維他命A讓你肌膚光潤(rùn)亮麗,降低膽固醇,防止浮腫
材料:合掌瓜(佛手)1斤,雞1只,姜2片
做法:合掌瓜去籽切成4大塊,雞去頭,屁股,外皮和多余的脂肪,直剖成兩半,川燙,鍋中注入8分滿水,水開后,放入所有材料,以大火煮20分鐘,轉(zhuǎn)至小火煮3小時(shí)40分鐘即可。
淮杞圓肉燉烏雞
材料:桂圓肉6錢,淮山2兩,枸杞1兩,烏雞半只,瘦肉4兩
做法:桂圓泡水軟化,烏雞去頭去屁股去皮去多余脂肪,切成兩半,瘦肉同烏雞一起川燙,鍋中注入8分滿水,水開后,放入所有材料,以大火煮20分鐘,轉(zhuǎn)至小火煮3小時(shí)40分鐘即可。
日常清熱下火茶
清熱舒緩茶
材料:連翹、菊花、丹參、桑白皮、金銀花各2錢,甘草5片。
作法:以上藥材先浸泡20分鐘后,放入鍋內(nèi),并加水約1000~1500c.c.,再煮約20到30分鐘即可。
效果:清熱解毒、活血化瘀、祛濕止癢。
禁忌:易脾胃虛寒者不宜。
清肺袪毒茶
材料:黃芩、連翹各12克,金銀花8克、蜂蜜適量。
作法:將材料稍用開水沖洗,加水1000㏄煮沸后 5 分鐘,去渣加入蜂蜜飲用。
效果:清熱燥濕、瀉火解毒。
禁忌:易腹瀉者不宜。
青葉清熱茶
材料:板藍(lán)根、大青葉各20克,菊花、金銀花各12克,冰糖適量。
作法:將材料稍用開水沖洗,用1200㏄熱開水沖泡,放置10分鐘后,去渣加糖飲用。
效果:清熱解毒、潤(rùn)肺涼血。
禁忌:易腹瀉者不宜。
猜你喜歡:
冬季男人喝什么湯好 冬季男人清熱養(yǎng)生湯
下一篇:清熱解毒藥可以隨意吃嗎