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      小孩秋天吃什么去火

      時間: 朝燕820 分享

        大人上火可以選擇喝涼茶、吃上火藥,那小孩上火又應(yīng)該吃什么呢?下面和學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下吧!

        小孩秋天吃什么蔬菜去火

        1、豆芽菜

        豆芽具有清熱的功效,有利于肝氣疏通、健脾和胃。

        綠豆芽具有清熱解毒、利尿除濕的作用,適合口干口渴、小便赤熱、便秘、目赤腫痛等人群食用。黃豆芽健脾養(yǎng)肝,有助于預(yù)防口角發(fā)炎。

        推薦吃法:豆芽肉片湯。

        2、韭菜

        韭菜是養(yǎng)陽的蔬菜,春天氣候冷暖不一,可以多吃一些,而且多吃韭菜還可增強(qiáng)人體的脾胃,對肝功能也有益處。

        推薦吃法:韭菜煮豬血。

        3、菠菜

        菠菜具有滋陰潤燥、舒肝養(yǎng)血等作用,是春天里最適合養(yǎng)肝的蔬菜,而且菠菜利于腸胃,有助于人體排毒,對口臭、大便干硬的上火癥狀會較好的緩解效果。

        推薦吃法:菠菜泥或菠菜汁。

        小孩秋天吃什么水果去火

        西瓜

        西瓜是敗火的寵物,素有“吃上兩塊瓜,藥物不用抓”的說法,其除煩止渴、養(yǎng)心安神作用頗大。

        注:脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。

        雪梨

        雪梨,不要去皮,因為梨的皮是對喉嚨最好的食療水果??梢灾苯邮秤?,也可以做冰糖雪梨,雪梨去心切片與冰糖同放入瓦盅內(nèi),加少量清水,燉30分鐘,便可食用。

        注:清心潤肺,清熱生津。適合咽干口渴、面赤唇紅或燥咳痰稠者飲用。秋天氣候干燥,一般兒童可作日常飲品

        柚子

        柚子味甘酸、性寒,具有理氣化痰、潤肺清腸、補(bǔ)血健脾等功效。

        注:患有心腦血管病及腎臟病患者(如果腎功能不全伴有高鉀血癥,則嚴(yán)禁食用)

        椰子

        椰子乳汁一樣的漿,飲來清涼可口,芳香溢人,解渴的同時也具有敗火的作用。

        番茄

        番茄,也叫西紅柿,清熱止渴,養(yǎng)陰涼血。對于口渴、食欲不振、習(xí)慣性牙齦出血、貧血頭暈、心悸、高血壓、急慢性肝炎、急慢性腎炎、夜盲癥和近視眼者有很好的食療作用。

        荸薺

        荸薺性寒,有清熱解毒、消食利尿通便、清肺熱、涼血生津、化痰除脹的作用,食用后能清熱瀉火。

        注:如果已經(jīng)受寒,則不宜食用太多,否則會腹脹氣滿,令人難受。

        柿子

        柿子是屬于寒涼性水果之一,因此吃點柿子可助降火氣。柿子有清熱潤燥、化痰止咳的功效,是慢性支氣管炎病人較為理想的保健水果之一。如果飯后能吃個柿子,對咳嗽會有較好的輔助治療作用。

        注:可以生吃柿子,也可以制作冰糖蒸柿餅。材料包括柿餅三枚(去蒂),清水和冰糖適量,蒸至柿餅綿軟后食用。有潤肺,化痰,止血作用。
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