亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識>四季養(yǎng)生>秋季養(yǎng)生>

      小孩秋天吃什么好呢

      時間: 朝燕820 分享

        秋季是細菌滋生的季節(jié),兒童要通過飲食來提高自己的免疫力,這樣才不會生病!所以,下面學(xué)習(xí)啦小編整理了小孩秋天適合的飲食以供大家閱讀。

        小孩秋天吃什么食物好

        兒童節(jié)餅干

        材料

        黃油120g,低筋面粉180g,糖粉60g,鹽少量,香草精少量,雞蛋23g。

        做法

        1.黃油軟化,加入糖粉拌勻,加入鹽和香草精拌勻,分次加入全蛋液,攪拌均勻,拌勻之后的狀態(tài)。

        2.篩入低粉揉成面團,用保鮮膜包上放入冰箱冷藏松弛20分鐘。

        3.取出面團,搟成大面片,用刻??躺献?。烤箱預(yù)熱,180度中層上下火8分鐘左右。

        兒童版海苔卷

        材料

        稻米100克,菠菜20克,魚10克,鮭魚10克,黃瓜10克,干紫菜5克,醬油1克,色拉醬2克。

        做法

        1.菠菜煮過后,擠干水分,備用;

        2.醬油和柴魚片拌勻。

        3.鮭魚松(三文魚)以沙拉醬和醬油拌勻;

        4.小黃瓜切成細絲;

        5.將切成適當(dāng)大小的海苔(紫菜)分成兩半,放上半量的白飯,分別放入制好的材料,再將海苔卷緊,切成易食用的大小即成。

        小訣竅

        大米不宜與馬肉、蜂蜜、蒼耳同食。

        菠菜不宜與鱔魚、韭菜、黃瓜、瘦肉同食。

        黃瓜不宜與芹菜、菠菜等富含維生素c的食物同食。黃瓜不宜與花生同食,否則易導(dǎo)致腹瀉

        紫菜不宜與柿子同食;不宜與酸澀的水果共同食用,易造成胃腸不適

        兒童意面

        材料

        西紅柿1個,洋蔥碎1/4,胡蘿卜碎半根,蘑菇碎1個,熟排骨肉碎2塊,蒜碎1瓣,漢斯意面醬125g,番茄醬2匙,紅葡萄酒2匙,卡夫香腸式奶酪1根,糖半匙,MIX的香料半匙,橄欖油1匙。

        做法

        1、先煮字母意面約15分鐘左右,煮熟后用冷水沖一下;

        2、鍋內(nèi)放油,然后將切碎的排骨肉、蒜碎、半份洋蔥碎翻炒片刻;

        3、倒入漢斯意面醬、胡蘿卜碎、蘑菇碎和剩余的洋蔥碎繼續(xù)翻炒;

        4、倒入紅葡萄酒。

        5、適量鹽和糖。

        6、小火將以上材料煮15分鐘;

        7、最后將卡夫奶酪條放入融化后即可關(guān)火;

        8、最好灑MIX的香料入味。

        小孩秋天吃什么食譜養(yǎng)生

        黃芪枸杞乳鴿燉湯

        主料:乳鴿。

        輔料:黃芪、枸杞、火腿粒、瘦肉粒、姜片、蔥結(jié)。

        做法

        1、先將鴿子洗凈,去腥,去血水,將鴿子沸一下水,然后撈出,用涼水沖洗一下;

        2、將鴿子切塊,容易出味,放入燉盅,放火腿粒、瘦肉粒、適量黃芪與枸杞、姜片以及蔥結(jié)、鹽,燉盅內(nèi)加入礦泉水,水與鴿子塊平即可;

        3、隔水蒸,大火燒開后,用小火蒸2小時左右即可。

        提示:這個燉湯,最是補元氣,在這個季節(jié),經(jīng)常喝,對調(diào)理身體很有好處;黃芪沒什么藥味道,中藥房里都有售,枸杞不要買顏色鮮紅的,燉湯之前,用涼水洗一下。

        另外:如果不喜歡鴿子的,可以換成鵪鶉,配料相同,做法相同。

        淮山枸杞西洋參烏骨雞燉湯

        主料:烏骨雞。

        輔料:淮山、枸杞、西洋參、姜片、蔥結(jié)。

        做法

        1、也是將烏骨雞洗凈,沸水去腥去血水,用涼水沖洗一下;

        2、將烏骨雞切塊,這樣燉湯容易出味;

        3、將烏骨雞塊以及輔料放入燉盅內(nèi),也可適量放點瘦肉,加咸鮮味,加入礦泉水,水量淹沒雞塊即可;

        4、隔水蒸,大火燒開,小火蒸2小時左右即可。

        提示:燉盅放不下雞塊的話,可以用大碗,但隔水蒸時,上面最好蓋蓋,或者覆上保鮮膜。
      看了小孩秋天吃什么好呢的人還看:

      1.秋天孩子吃什么菜好

      2.秋季兒童吃什么蔬菜好

      3.寶寶秋天吃什么好

      4.秋季兒童吃什么好

      5.寶寶秋天吃什么蔬菜好

      6.秋天兒童晚上吃什么水果好

      7.秋天干燥寶寶吃什么

      小孩秋天吃什么好呢

      秋季是細菌滋生的季節(jié),兒童要通過飲食來提高自己的免疫力,這樣才不會生病!所以,下面學(xué)習(xí)啦小編整理了小孩秋天適合的飲食以供大家閱讀。 小孩秋天吃什么食物好 兒童節(jié)餅干 材料 黃油120g,低筋面粉180g,糖粉60g,鹽少量,香草精少量,雞蛋23g。 做法 1.黃
      推薦度:
      點擊下載文檔文檔為doc格式

      精選文章

      • 小兒秋天吃山藥的好處有哪些
        小兒秋天吃山藥的好處有哪些

        山藥是一種藥食同源的食物,它既可以直接食用,也可以當(dāng)成藥材來用。那么,小孩秋天吃山藥究竟有哪些作用呢?下面學(xué)習(xí)啦小編整理了小兒秋天吃山藥的

      • 小寶寶秋天養(yǎng)生吃什么
        小寶寶秋天養(yǎng)生吃什么

        隨著秋天的到來,人們開始了各個方面的保養(yǎng),季節(jié)的不同保養(yǎng)的方式也是不一樣的,那么你知道小寶寶秋季如何養(yǎng)生嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編整理了小寶寶秋天

      • 適合秋天養(yǎng)生吃的蔬菜有哪些
        適合秋天養(yǎng)生吃的蔬菜有哪些

        秋季天氣較干燥,人體同樣也會比較干燥,所以,秋季生津養(yǎng)胃滋潤首選蔬菜。為此,下面學(xué)習(xí)啦小編整理了適合秋天吃的蔬菜以供大家閱讀。 適合秋天養(yǎng)

      • 秋天吃些什么蔬菜好
        秋天吃些什么蔬菜好

        秋季是個養(yǎng)生的好季節(jié),在這個時候要注意自己的飲食,要通過飲食來達到養(yǎng)生的目的!下面學(xué)習(xí)啦小編就為大家?guī)砬锾爝m合吃的蔬菜,歡迎大家的閱讀

      22847