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      秋季養(yǎng)生喝什么茶好_秋季養(yǎng)生茶推薦

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        在干燥的秋季,朋友們不妨在生活工作之余泡上一杯溫?zé)岬幕ú鑾椭约鹤虧櫳硇?。秋?a href='http://lpo831.com/yangsheng/' target='_blank'>養(yǎng)生花茶有很多,今天學(xué)習(xí)啦小編推薦11款秋季養(yǎng)生花茶,你可根據(jù)需要選擇不同的花茶。

        秋季養(yǎng)生茶推薦

        1、秋季養(yǎng)生喝金盞花茶

        金盞花泡茶,茶色淡黃,氣味清香,口感略苦。具有清熱降火、利尿發(fā)汗、清濕熱、降血脂的功效。另外還可以緩解疼痛、安神鎮(zhèn)靜、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、促進消化功效。建議女性多飲用進展花茶,可以降火去青春痘、痤瘡等。

        金盞花茶是用一大匙的干燥花瓣沖泡而成,燜約10分鐘就行了,金黃色的茶映襯著漂浮的金黃花瓣,清香裊裊,飲來甘中微苦,可加蜂蜜調(diào)。

        2、秋季養(yǎng)生喝金銀花茶

        金銀花性寒,味甘,入肺、心、胃經(jīng),具有清熱解毒、抗炎、補虛療風(fēng)的功效,主治脹滿下疾、溫病發(fā)熱,熱毒癰瘍和腫瘤等癥,對頭昏頭暈、口干作渴、多汗煩悶、急性乳腺炎、敗血癥、闌尾炎等病癥均有一定功效。

        在配制時可選金銀花10g,沸水沖泡頻飲。秋季容易干燥上火,出現(xiàn)咽喉干澀疼痛的情況,這時候適當(dāng)搭配金銀花、甘草、桔梗等清熱花草泡一杯花草茶,能夠讓嗓子更加舒服。

        3、秋季養(yǎng)生喝牡丹花茶

        牡丹花養(yǎng)血和肝、散郁祛瘀、適應(yīng)于面部黃褐斑、皮膚衰老、常飲可使氣血充沛、美容養(yǎng)顏、精神飽滿。牡丹花能減輕生理疼痛、調(diào)經(jīng)活血、對治療貧血及養(yǎng)顏美容有助益。牡丹花茶可鎮(zhèn)痛、止咳、清心潤肺、止泄、促進血液循環(huán)、防止高血壓、治關(guān)節(jié)痛、風(fēng)濕痛等功效。

        準(zhǔn)備干牡丹花,茶葉,糖,開水,藥店就得賣,取6至7朵牡丹花放入杯中,適量的茶葉,注入大概80度的水,加入白糖,待冷卻后就能飲用了,久服可令肌膚細(xì)嫩,容顏紅潤精神飽滿,恢復(fù)青春活力,牡丹單獨泡飲最好,不過也可搭配綠茶沖泡。

        4、秋季養(yǎng)生喝洛神花茶

        洛神花含味酸、維生素C、接骨木三糖苷、檸檬酸等營養(yǎng)成分,有益于平衡血脂,增進鈣吸收,促進消化,解毒利水,能解除身體的倦怠感,對過量飲酒的人有緩解作用。具有抗氧化、抗腫瘤、護肝、降血壓,降膽固醇、保護心血管、通便、利尿等功效。

        沖泡時可以根據(jù)自己的口味加適量的蜜糖或冰糖。不過,胃酸過多者就不適合多飲。

        5、秋季養(yǎng)生喝桂花茶

        桂花茶是由精制綠茶與鮮桂花窨制而成的一種名貴花茶,香味馥郁持久,茶色綠而明亮,深受大家的喜愛。飲后有通氣和胃的作用,很適合于胃功能較弱的人群飲用。桂花茶可美白肌膚,清除體內(nèi)毒素及通宿便,預(yù)防口臭。

        先準(zhǔn)備干桂花,綠茶,蜂蜜,開水,把干桂花和綠茶放入杯子中,再倒入開水,待幾分鐘后,放入適量的蜂蜜就可以飲用了,這款花茶能清理腸道,排毒功效一流,長期喝很好的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

        6、秋季養(yǎng)生喝洋甘菊茶

        洋甘菊,又名西洋甘菊、羅馬洋甘菊。洋甘菊茶有著悠久歷史的飲料。具有消炎去火的作用,另外解痙攣,抗腹脹和舒緩的作用。引起的肌肉酸痛以及偏頭痛,且對胃及腹部神經(jīng)有所助益。另外,如果有牙痛的癥狀,可以用洋甘菊來漱口以緩解。

        將干燥的洋甘菊約兩茶匙,以開水沖泡,燜約三十分鐘,酌加蜂蜜,非常甜美可口。

        7、秋季養(yǎng)生喝蘋果花茶

        蘋果花茶是摘取蘋果花的花制作而成的一種飲品,很受大家的喜愛。蘋果花茶具有潤肺悅心、生津開胃、醒酒、解神經(jīng)痛、肝斑、明目治療黑斑、面皰、粉刺、養(yǎng)顏美容、幫助消化、強肝活血、健胃整腸的功效。

        大家可以試著將蘋果花、玫瑰花和橙花混合搭配來泡茶,可以起到補血活血、調(diào)理血氣,緩解郁悶,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌及滋養(yǎng)子宮的功效,對于女性有良好的保健功效。

        8、秋季養(yǎng)生喝玫瑰花茶

        玫瑰花茶能涼血、養(yǎng)顏,所以有助改善干枯皮膚之作用。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香,治療口臭效果也很好。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效,因而可減肥,飯后飲用效果最好。因玫瑰花有收斂作用,如有便秘者不宜飲用。

        在秋季,氣溫降低,天氣干燥,女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶來滋潤去燥,養(yǎng)血暖胃,對于女性的健康非常有幫助。

        9、秋季養(yǎng)生喝茉莉花茶

        茉莉花茶是帶有芳香氣味的茶飲,通常這一類型的花茶都會具有醒脾開胃的功效,可以促進食欲,幫助消化。如果出現(xiàn)了食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛,或者伴隨腹脹便秘等秋燥癥狀,可以多喝一些茉莉花茶,這樣不僅可以生津止渴,而且有很好的保健作用。

        準(zhǔn)備干茉莉花,干玫瑰花,開水,冰糖或者蜂蜜,把干茉莉花和干玫瑰花,全都一起放入杯中,注入開水沖泡,待冷卻后放入冰糖或者蜂蜜,就可以喝了,疏肝明目、潤膚養(yǎng)顏,治面色暗啞無華,很適合電腦工作者。

        10、秋季養(yǎng)生喝菊花茶

        菊花茶是最佳的降火良藥,比如像因為干燥火旺而導(dǎo)致的痤瘡、喉嚨發(fā)炎、外感風(fēng)熱、頭痛、口腔潰瘍等癥,只要適量的飲用菊花茶就能有效達到降火的作用。日常生活中多喝菊花茶不僅能夠明目,還能夠起到養(yǎng)神的作用,對于經(jīng)常加班、熬夜的上班族有益。

        當(dāng)然,食用菊花茶時,味苦的野菊花最好不要飲用;有過敏體質(zhì)的人如果想喝菊花茶,應(yīng)先泡一兩朵試試,如果沒問題再多泡,但也不應(yīng)過量飲用;由于菊花性涼,體虛、脾虛、胃寒病者和容易腹瀉者不要喝。

        11、秋季養(yǎng)生喝迷迭香茶

        迷迭香氣味清香、芬芳,泡茶來喝,茶色淡綠,口感純正。常喝迷迭香茶可以抵御電腦輻射、增強記憶力、消除胃脹、降低膽固醇、促進血液循環(huán)、抑制肥胖,并能改善脫發(fā)的現(xiàn)象,還具有祛痰、抗感染、殺菌的功效。

        迷迭香可以搭配玫瑰花、馬鞭草、檸檬草、洋甘菊、薄荷、茉莉花等來沖泡。

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