亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識(shí)>四季養(yǎng)生>秋季養(yǎng)生>

      秋天吃枸杞的好處 枸杞的作用與功效

      時(shí)間: 朝燕820 分享

        秋日早晚溫差較大,人體抵抗力下降,這時(shí)就需要一些養(yǎng)生食物來(lái)調(diào)劑,比如枸杞。但是在秋天吃枸杞有什么好處呢?下面就隨學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解下吧!

        秋天吃枸杞的好處

        1.調(diào)節(jié)功能

        枸杞子所含的枸杞子糖對(duì)淋巴細(xì)胞有選擇性的藥理作用,并具有免疫調(diào)節(jié)功能。

        2.免疫增強(qiáng)功能

        表現(xiàn)為免疫物質(zhì)的數(shù)量或活性都有明顯的提高,一些原來(lái)因身體抵抗力弱經(jīng)常傷風(fēng)感冒的人,在服用枸杞子后,感冒次數(shù)明顯減少。

        3.抑腫瘤作用

        瘤疫往往由突變率先起動(dòng),抗癌疫因素在抗癌作用上十分重要。枸杞子提取液中的丙酮對(duì)治癌劑誘導(dǎo)的突變株有抑制作用。另外,一項(xiàng)研究表明,枸杞子能預(yù)防白細(xì)胞下降,提高療效,是放療、化療藥物的增效劑。

        4.降低血脂

        讓30例健康老人每天口服枸杞子干果共10天,經(jīng)測(cè)驗(yàn),他們的甘油三酸脂平均都降低了20 %左右。此外,枸杞對(duì)銀雪病、帶狀瘡子、濕疹、斑禿、神經(jīng)皮炎皮膚病有療效。

        吃枸杞的功效

        枸杞全身都是寶,枸杞子富含枸杞蛋白多糖、維生素C、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)成分,能補(bǔ)虛生精,用來(lái)入藥或泡茶、泡酒、燉湯,如能經(jīng)常飲用,便可強(qiáng)身健體。枸杞的葉、花、根也是上等的美食補(bǔ)品。枸杞果皮中富含的有效成分之一——枸杞多糖(LBP)對(duì)骨髓造血功能和各項(xiàng)細(xì)胞免疫指標(biāo)有明顯的增強(qiáng)作用,能明顯提高機(jī)體血液、肝和肌組織的超氧化歧化酶(SOD)的活性含量,從而有利于活性氧的清除,延緩衰老和抗疲勞;增加抗體形成細(xì)胞的數(shù)量,提高抗體效果。

        枸杞是名貴的藥材和滋補(bǔ)品,能夠養(yǎng)肝明目安神,令人長(zhǎng)壽。枸杞的產(chǎn)區(qū)主要集中在西北地區(qū),寧夏的枸杞最為著名,另外甘肅、青海等地的枸杞品質(zhì)也很高。

        枸杞子味甘、性平,具有滋陰補(bǔ)血,益精明目等作用。中醫(yī)常用于治療因肝腎陰虛或精血不足而引起的頭昏、目眩腰膝酸軟、陽(yáng)痿早泄、遺精、白帶過(guò)多及糖尿病等癥。

        吃枸杞的作用

        滋補(bǔ)肝腎

        枸杞的性味甘平,中醫(yī)認(rèn)為,它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)人們的免疫力。對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō),枸杞最實(shí)用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外,枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平,對(duì)脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)驗(yàn)證,枸杞還能治療慢性腎衰竭

        滋補(bǔ)肝腎方:用于因肝腎陰虛引起的眩暈、眼花、關(guān)節(jié)屈伸不利,煩熱、盜汗等癥。枸杞子30克,冬蟲(chóng)夏草10克,百合50克,洗凈加水燉開(kāi),文火慢煮約20分鐘,加入豬肝或羊肝500克及調(diào)料適量,再煮約30分鐘即可,分次吃肝喝湯。

        養(yǎng)肝明目

        枸杞多糖對(duì)實(shí)驗(yàn)性肝損傷有保護(hù)作用,可降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶,促進(jìn)肝損傷的修復(fù)。王德山進(jìn)行枸杞抗實(shí)驗(yàn)性高血脂肝脂量效關(guān)系及毒性研究,實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明,枸杞子能抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積,并促進(jìn)肝細(xì)胞新生。

        養(yǎng)肝明目方:適用因肝血不足引起的雙目干澀、視物不清、頭暈眼花、視力疲勞等癥。枸杞子100克、女貞子100克,杭菊花50克,焙干,共研細(xì)末或裝入膠囊,每日2次,每次服10克。[14]

        美容

        常吃枸杞可以美容,這點(diǎn)很多人都不知道。這是因?yàn)?,枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力,另外,還能起到美白作用。

        抗衰老

        枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類(lèi)等抗氧化物質(zhì),有較好的抗氧化作用。枸杞子可對(duì)抗自由基過(guò)氧化,減輕自由基過(guò)氧化損傷,從而有助于延緩衰老,延長(zhǎng)壽命。

        治病

        治肝腎陰虧,益精明目。用于虛勞精虧,腰膝酸痛,眩暈耳鳴,陽(yáng)痿遺精,內(nèi)熱消渴,血虛萎黃,目昏不明。

       ?、偬蘸刖埃貉a(bǔ)益精氣,強(qiáng)盛陰道。

       ?、凇端幮哉摗罚耗苎a(bǔ)益精諸不足,易顏色,變白,明目,安神。

        ③《食療本草》:堅(jiān)筋耐老,除風(fēng),補(bǔ)益筋骨,能益人,去虛勞。

       ?、芡鹾霉牛褐餍牟∴筛桑耐?,渴而引飲,腎病消中。

        ⑤《綱目》:滋腎,潤(rùn)肺,明目。

       ?、蕖侗静菔觥罚函煾物L(fēng)血虛,眼赤痛癢昏翳。治中風(fēng)眩暈,虛勞,諸見(jiàn)血證,咳嗽血,痿、厥、攣,消癉,傷燥,遺精,赤白濁,腳氣,鶴膝風(fēng)。

        枸杞的其他保健作用

        1、滋陰明目,除肝火。

        常用電腦者眼睛容易疲勞,用枸杞泡茶,可以滋陰明目。在天氣比較熱時(shí),也可用泡水喝的方法來(lái)清除肝火。

        2、利于睡眠。

        枸杞一年四季皆可服用,夏季宜泡茶,以下午泡飲為佳,可以改善體質(zhì),利于睡眠。

        3、壯陽(yáng)。

        常服枸杞泡茶喝能充實(shí)正氣,補(bǔ)氣養(yǎng)血。枸杞所起到的壯陽(yáng)功能令西方人喜出望外,精明的英國(guó)商家都稱枸杞為“水果偉哥”。

        4、美白養(yǎng)顏,延緩衰老。

        女性常喝枸杞泡茶可以起到美白養(yǎng)顏的功效枸杞中的維生素C含量比橙子高,β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高,鐵含量比牛排還高。天然的β胡蘿卜素能抗老、抗癌及預(yù)防日照皮膚損傷。
      看了秋天吃枸杞的好處的人還看:

      1.女人秋天補(bǔ)血適合吃什么

      2.秋天貧血女性吃什么

      3.秋季補(bǔ)血補(bǔ)血食譜

      4.為什么秋季要養(yǎng)生

      5.秋季養(yǎng)生吃什么最好

      6.秋季養(yǎng)生適合吃什么

      7.秋季養(yǎng)生如何調(diào)理身體

      秋天吃枸杞的好處 枸杞的作用與功效

      秋日早晚溫差較大,人體抵抗力下降,這時(shí)就需要一些養(yǎng)生食物來(lái)調(diào)劑,比如枸杞。但是在秋天吃枸杞有什么好處呢?下面就隨學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解下吧! 秋天吃枸杞的好處 1.調(diào)節(jié)功能 枸杞子所含的枸杞子糖對(duì)淋巴細(xì)胞有選擇性的藥理作用,并具有免疫調(diào)節(jié)功能。 2.
      推薦度:
      點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

      精選文章

      • 秋天吃蜂蜜有什么好處 秋天吃蜂蜜的方法有哪些
        秋天吃蜂蜜有什么好處 秋天吃蜂蜜的方法有哪些

        蜂蜜作為冬季的養(yǎng)生必備的補(bǔ)品,已經(jīng)被大家廣為喜愛(ài)。蜂蜜比較為大家所知就是,它具有一定的止咳美容功效。其實(shí)蜂蜜的好處遠(yuǎn)不止這些,那么秋天吃

      • 秋天吃點(diǎn)什么不上火
        秋天吃點(diǎn)什么不上火

        很多人平時(shí)只要是沒(méi)有按時(shí)吃飯就會(huì)餓得發(fā)慌,而且還會(huì)沒(méi)勁,這時(shí)候看見(jiàn)吃的就會(huì)吃很多,但是有很多食物吃多了是容易上火的!究竟在秋天養(yǎng)生吃什么好

      • 秋天吃點(diǎn)什么清淡的飯菜 秋天吃什么清淡飲食好
        秋天吃點(diǎn)什么清淡的飯菜 秋天吃什么清淡飲食好

        秋季天氣逐漸變涼,秋風(fēng)一起,雨水減少,溫度下降,氣候變?cè)?,人體會(huì)發(fā)生一些秋燥反應(yīng),秋燥易傷津液,故秋季飲食調(diào)養(yǎng)主要以潤(rùn)燥滋陰為主。那么,

      • 秋天吃的野菜有哪些種類(lèi)
        秋天吃的野菜有哪些種類(lèi)

        近年來(lái),野菜的養(yǎng)生功效漸漸為人所知,就連都市人都有了吃野菜養(yǎng)生的習(xí)慣,那么,哪些野菜是適合秋天吃的呢?下面就隨學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解下吧! 秋

      31480