亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識>四季養(yǎng)生>秋季養(yǎng)生>

      秋季養(yǎng)生湯_秋季養(yǎng)生湯的做法

      時(shí)間: 燕華2640 分享

        秋天是進(jìn)補(bǔ)的最佳季節(jié),飲食要“減辛增酸”,為防止肺氣過盛而肝氣過虛,要從飲食上進(jìn)行調(diào)節(jié),那么秋季養(yǎng)生喝什么湯好呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編收集整理的關(guān)于秋季養(yǎng)生湯的做法,希望對你有幫助。

        秋季養(yǎng)生湯的做法

        雪梨銀耳羹

        材料:雪梨2個(gè)、銀耳50克、冰糖100克。

        做法:雪梨切片,銀耳泡軟時(shí)去掉硬根。鍋內(nèi)加水,放入梨、銀耳、冰糖,煮半小時(shí),即可食用。

        奶汁百合鯽魚湯

        材料:鯽魚、木瓜、鮮百合、薄荷、鮮奶、蔥、姜、鹽少許。

        做法:清洗鯽魚,將蔥姜改刀、木瓜切小片;鍋中放少許油將魚兩面略煎。魚熱水水鍋,大火燒開,加蔥姜,后改小火慢燉;當(dāng)湯汁顏色呈奶白色時(shí)下入木瓜,并加少許鹽調(diào)味,加入鮮奶稍煮即可。出鍋前,放入百合即可。

        當(dāng)歸黃芪補(bǔ)血雞湯

        材料:當(dāng)歸10克、黃芪50克、枸杞10克、雞腿1只、鹽和米酒適量。

        做法:雞腿剔骨,切成塊,放入沸水中焯一下,撈起瀝干水。瓦煲內(nèi)注入適量清水,放入雞腿、當(dāng)歸、黃芪和枸杞,加蓋大火煮沸,改小火煲1小時(shí)。加適量鹽和米酒調(diào)味,即可出鍋。

        菊花蘿卜湯

        材料:菊花6克,胡蘿卜100克,蔥花5克,食鹽適量,味精2克,清湯適量,香油5克。

        做法:胡蘿卜先洗凈切成片,放入盤中待用。然后把鍋放在火上,注入清湯,放入菊花、食鹽。待材料都煮熟后,淋上香油,撒入味精,出鍋后盛入湯盆即可。

        木瓜胡蘿卜玉米湯

        材料:青木瓜半斤,胡蘿卜一根,甜玉米一根,帶皮豬肉半斤(要挑瘦肉多的部分),雞爪三對,清水一千五百毫升。

        做法:豬肉、雞爪加清水先用瓦煲燒開,撇去浮沫,然后加進(jìn)木瓜,胡蘿卜和玉米小火熬上一個(gè)半小時(shí)即可。

        秋季燉湯食譜

        菱角素肉湯

        做法:

        1、將香菇泡水泡軟。

        2、素火腿切塊,香菜切末,菱角洗凈。

        3、將菱角、香菇入鍋中,加入素高湯,煮開后轉(zhuǎn)小火煮熟。

        4、再加入調(diào)味料、素火腿,煮上2分鐘后,灑上香菜即可。

        南瓜奶油湯

        做法:

        1、將南瓜去皮及籽后切塊,再將西洋芹菜榨汁。

        2、南瓜蒸熟后,搗成泥狀。

        3、南瓜泥放入鍋,再加入西洋芹菜汁、高湯及鮮奶油,煮開后灑上西洋芹菜葉末即可。

        蓮子素肚湯

        做法:

        1、素肚加胡椒鹽、酒拌勻后,浸腌15分鐘。

        2、腌好的素肚放入熱油中略炸1分鐘。

        3、過油后的素肚哉蓮子、枸杞,黑棗、鹽、味素及清水適量,放入電鍋中燉煮25分鐘即完成。

        素三鮮貢丸湯

        做法:

        1、貢丸清洗乾凈,芹菜切成細(xì)末,與三鮮料倒出備用。

        2、素貢丸、三鮮料加適量清水煮開,在加進(jìn)鹽、味素,并撒進(jìn)芹菜末即完成。

        玉米清湯

        做法:

        1、將甜玉米去粒留梗,紅蘿卜切塊、黃豆芽洗凈。

        2、將全部材料用慢火熬煮1小時(shí)即可。

      猜你感興趣

      1.秋季養(yǎng)生湯如何做

      2.南方秋季養(yǎng)生湯做法

      3.秋天養(yǎng)生湯的做法

      4.秋季養(yǎng)生煲湯食譜大全

      5.秋季養(yǎng)生湯食譜大全

      6.秋季養(yǎng)生湯煲湯食譜

      7.適合秋季的湯

      秋季養(yǎng)生湯_秋季養(yǎng)生湯的做法

      秋天是進(jìn)補(bǔ)的最佳季節(jié),飲食要減辛增酸,為防止肺氣過盛而肝氣過虛,要從飲食上進(jìn)行調(diào)節(jié),那么秋季養(yǎng)生喝什么湯好呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編收集整理的關(guān)于秋季養(yǎng)生湯的做法,希望對你有幫助。 秋季養(yǎng)生湯的做法 雪梨銀耳羹 材料:雪梨2個(gè)、銀耳50克、冰糖100克。
      推薦度:
      點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

      精選文章

      5693