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      美白祛斑湯有哪些

      時間: 謝君787 分享

        健康美白祛斑的湯水,做法簡單又可口,既方便又健康。以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于美白祛斑湯的內(nèi)容,希望大家喜歡!

        美白祛斑湯

        瘦身美白湯

        材料:冬瓜200克,銀耳5克,紅蘿卜100克,薏仁50克,去核紅棗15克,生姜3片,白芷15克,黃芪15克。

        做法:

        1、薏仁洗凈泡1小時,銀耳、白芷、黃芪和去核紅棗皆先沖洗后備用。

        2、將5杯的清水先煮開,放入泡過的薏仁,再轉(zhuǎn)小火煮20分鐘。

        3、冬瓜蓮皮洗凈切塊后一起放入,再用小火煮1小時,最后加鹽調(diào)味即可食用。

        膚色灰暗、毛孔粗大或油脂過多及肥胖。每日1次,常食。

        去脂美白湯

        原料:鮮蘿卜纓60克,薏苡仁30克,鮮馬齒莧40克。

        做法:先將薏苡仁30克加清水煮20分鐘,然后將鮮蘿卜纓、鮮馬齒莧洗凈加入,再煮10分鐘即可。

        主治膚色灰暗或油脂過多。每日1次,常食。

        營養(yǎng)美白湯

        材料:鮮淮山250克,熟薏仁50克,清雞湯400毫升,發(fā)菜少許,雞蛋1只,蔥少許,水400毫升,香油少許。

        做法:

        1、將淮山削去外皮,切小塊。

        2、淮山塊和熟薏仁放入調(diào)理杯中,并加入清雞湯打成濃湯狀,倒入鍋中。

        3、發(fā)菜用剪刀切段狀,用清水清洗并略浸泡30分鐘。

        4、雞蛋打勻待用。

        5、濃湯加入發(fā)菜煮開,并調(diào)入調(diào)味料及熄火,最后加入蛋液并拌勻成蛋絲狀即可。

        淮山含豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵和維生素B、C,在傳統(tǒng)上具強壯身體、滋養(yǎng)脾肺的功能。黑瘦者可常食,每日1次。

        白里透紅桑椹湯

        原料:水1杯(300毫升),桑椹罐頭適量,檸檬3片(檸檬汁也行);

        做法:

        1、水煮開,放入桑椹罐頭略再煮開,盛入杯中;

        2、待溫?zé)釙r,將檸檬片或檸檬汁放入杯里,略攪,若味道需濃些的,可再舀入幾調(diào)羹桑椹汁調(diào)勻即可飲用,桑椹粒一定要嚼碎吃掉(其為精華部分)。

        “美白桑椹湯”具有清熱解毒作用,同時又有補血作用。每天1杯,3個月后,肌膚細(xì)膩,黑斑漸淡,粉刺消失。

        解毒美白湯

        原料:絲瓜100克,冬瓜100克,蜂蜜適量

        做法:

        1、將冬瓜、絲瓜統(tǒng)統(tǒng)放入砂鍋中,加水漫過。

        2、先用大火煮開,繼而用文火煮30分鐘,撈出冬瓜、絲瓜,在湯中依口味加蜂蜜。

        絲瓜苦味質(zhì),多量粘液和瓜氨酸等多種成分,性味甘涼,入肝胃經(jīng),具清熱解毒,涼血化痰,美白肌膚之功效。冬瓜含蛋白質(zhì),粗纖維,糖,鈣,磷,鐵,胡蘿卜素,硫氨酸,核黃素,尼克酸,維生素等,味甘淡、性涼,入肺,有利水,消瘀,美白等多種功效。絲瓜、冬瓜合用,美白之功效益增,常飲此湯可祛瘀白膚。每日1次,特別是肥胖瘀腫膚暗者可常食!

        潤膚美白湯

        材料:何首烏15克、沙參15克、玉竹20克、薏仁15克、蜜棗3粒、豬肺1副(不用豬肺者可改用豬肉250克)、鹽適量。

        做法:

        1、把中藥材料清洗后備用。

        2、豬肺(或豬肉)飛水,用10~12碗水煮滾,放入所有材料,用大火煮10分鐘,再轉(zhuǎn)小火煮2個小時,或是用大火煮10分鐘后,倒入靚湯鍋煮8個小時,加鹽調(diào)味即可食用。

        玉竹,《神農(nóng)本草經(jīng)》稱為女萎,列為藥中上品,謂其“久服去面黑子,好顏色、潤澤。此湯具有滋陰養(yǎng)肺、生津、潤膚、美顏、補肝益腎作用。皮膚粗糙面黑者應(yīng)常飲。

        去斑

        原料:薏苡仁50克,蓮子80克,龍眼肉8克,芡實30克,蜂蜜、水適量。

        做法:將薏苡仁、蓮子、龍眼肉、芡實四種原料洗凈入鍋,加水,用大火煮沸后,用微火煮1小時,調(diào)入蜂蜜即可。

        溫?zé)犷D食,每日1次,常食。

        美人薏仁湯

        材料:薏仁粉、鮮奶

        做法:將鮮奶煮沸后加入薏仁粉大約5~10克,攪拌一下即可。

        美白薏仁芝麻湯

        材料:薏仁粉二匙、芝麻一匙、些許牛奶

        作法:將所有材料混合后,加入200c.c.熱牛奶即可。

        薏仁去痘痘

        材料:薏仁30公克,紫背天葵草、魚腥草、蒲公英(以上三者擇一)鮮品30公克(或干品15公克),水800cc。

        作法:將二種材料掏洗干凈。一起放入鍋中,加水以大火燒開,再轉(zhuǎn)小火熬煮20~30分鐘。過濾出湯汁,大約有500cc。

        飲用法:此500cc的湯汁可在一天之中,于兩餐之間分三次飲用。亦可加水沖淡,當(dāng)作普通茶水,在任何時候飲用。若一次熬煮了大量的湯汁,可放冰箱儲存,取出時加上溫水沖調(diào)再飲用。

        小貼士:這個配方能清熱解毒,抗菌消炎,連續(xù)飲用約3個月即可使青春痘膿皰消散,同時薏仁有利尿通血脈去油脂的作用,長期服用能去色素、化斑痕。

        中醫(yī)美白祛斑秘方

        中醫(yī)認(rèn)為,皮膚長皺紋、干澀,皮膚黑等,是飲食失節(jié)、氣血失調(diào)、腎虛等原因所致。采取滋陰補腎、生精健脾、調(diào)和氣血等法,可以使面色白嫩潤澤,防止早衰。

        1、蓮子龍眼祛斑湯

        材料:準(zhǔn)備薏米5Og,龍眼肉10g,蓮子和芡實各3Og

        做法:把以上材料一起洗凈放入5OOml水腫,用大火煮開,轉(zhuǎn)用文火慢煮一個小時。稍等略涼后,加入適量蜂蜜,盛入容器后,飲湯吃蓮子。

        功效:本品能補脾助運化,刺激皮膚細(xì)胞生長、促進(jìn)新陳代謝,可使粗糙、黝黑的皮膚逐步變得美白、細(xì)膩,是堪稱效佳的美容藥膳,可以經(jīng)常服用。

        2、珍珠粉白茯苓玫瑰茶

        材料:川七1錢、西洋參2錢、珍珠粉3克、白茯苓3錢、玫瑰花5朵、紅棗(去核)3錢。

        做法:將藥材加1000cc沸水沖泡,悶約20分鐘,過濾后等其溫度冷卻一些就可以喝啦。

        功效:化斑美顏,美白祛斑。

        3、桃仁祛斑面膜

        材料:當(dāng)歸、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鮮乳、蜂蜜各適量。

        做法:將以上6種中藥粉各50克,混合后裝在干凈的玻璃瓶中備用。然后取瓶中混合好的中藥粉1小匙,將其放入碗中。加入適量鮮乳,將其調(diào)成糊狀。再加入1 ml蜂蜜并將其均勻混合,這樣面膜就調(diào)制完成了。將臉部用洗面奶清洗干凈,然后用用小刷子將祛斑面膜均勻的涂于臉上。大約20分鐘左右待面膜稍干之后用清水洗凈,每周2~3次即可。

        功效:美白祛斑、凈化排毒

        4、去斑美容湯

        材料:冬瓜600公克,排骨300公克,玉竹3錢,白芷3錢,枸杞3錢,麥門冬2錢,生姜片2片

        做法:將1000cc注入鍋中煮開后,放入生姜及排骨煮滾去血水,取出排骨用冷水沖洗干凈。另取鍋注入1000cc的水煮開后,放入所有材料同煮1個半小時即可。

        5、綠豆百合美白湯

        將綠豆、赤小豆、百合洗凈,用適量清水浸泡半小時。大火煮滾后,改以小火煮到豆熟。依個人喜好,加鹽或糖調(diào)味皆可。

        6、三花--桃花荷花芙蓉花

        三花除皺液

        春取桃花,夏取荷花,秋取芙蓉花,至冬取雪水(或用冰水)煎三花為湯,頻洗面部。此中藥祛斑方能活血、潤膚、去皺。方中的“三花”均能活血散瘀,使經(jīng)脈通暢,血榮肌膚而除皺。

        7、黃柏

        黃柏脾9克,土瓜根9克,大棗21枚,一起研細(xì)為膏。每日早起化湯洗面,可祛皺。大棗能和陰陽、調(diào)營衛(wèi)、調(diào)經(jīng)液、補氣血,為古代養(yǎng)生家服食的駐顏佳品。本中藥祛斑方三藥配伍,具有較好的營養(yǎng)滋潤肌膚、延緩皮膚衰老、防治皮膚病的作用。本方不僅可以洗面,保持容顏不老,還可以用來洗澡,同樣有減肥護膚效果。

        8、薄皮栗子

        用栗子薄皮,搗為末,蜜和涂面。有活血、潤膚、展皺之功。本方是專治面上皺紋的經(jīng)驗方。《醫(yī)部全錄》稱其可“令皮肉急皺可展,又治老人面皺。”中藥祛斑方中“栗子薄皮”指的是栗子內(nèi)果皮,又叫栗,能活血、行血、榮潤皮膚;又具收斂作用,可繃緊皮膚,和以潤膚的白蜜可以使皮膚細(xì)膩、皺紋舒展。

        中醫(yī)祛斑其他方法

        1、穴位

        合谷、三陰交、曲池、足三里。

        功效

        見效比較慢,祛斑效果相對好,但是美白不是太明顯。

        2、耳針療法

        這種方法是針對人體的特定部位給予一定的刺激,起到對經(jīng)絡(luò)的良性調(diào)節(jié)作用,或通過經(jīng)絡(luò)的轉(zhuǎn)輸調(diào)整陰陽氣血和臟腑功能,從而達(dá)到防斑祛斑的目的。比如時下常采用的耳尖放血療法均屬此類。

        3、經(jīng)絡(luò)療法

        利用專門的按摩手法來疏通人體的經(jīng)絡(luò),使人體處于氣順的狀態(tài)下,循序漸進(jìn)改善五臟六腑的“氣滯”從而皮膚能暢快呼吸,從根本上得到解決各種由身體內(nèi)質(zhì)引起的斑點問題。

        經(jīng)絡(luò):足太陽膀胱經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)。

        功效:屬于對皮膚問題的內(nèi)調(diào),有規(guī)律的按照療程來進(jìn)行就會對皮膚的斑點問題達(dá)到治本的效果。


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