有用的祛痘小妙招 有哪些祛痘方法
臉上長(zhǎng)痘痘是很多女性都糾結(jié)的事情,尤其是額頭上長(zhǎng)痘痘,非常影響形象,怎么祛痘是很多女性關(guān)心的事情,今天學(xué)習(xí)啦小編就為大家介紹有用的祛痘小妙招,一起來(lái)看一下吧!
有用的祛痘小妙招
1、飲食
【食物營(yíng)養(yǎng)要均衡】
多吃富含維生素C的新鮮蔬菜、瓜果、魚(yú)和植物蛋白,少吃過(guò)多的動(dòng)物脂肪和膽固醇較高的食物例如骨髓、內(nèi)臟、蟹黃、奶油。在平時(shí)的時(shí)候,最好是吃一些清淡的食物,注意保護(hù)自己的皮膚。
【多飲水】
充分飲水可以通過(guò)稀釋毒素的濃度,并通過(guò)尿液將體內(nèi)的毒素排出。因此,每天要保證喝1500毫升水左右,并且不要去憋尿,因?yàn)槟蛞褐械亩舅睾芏?,若不及時(shí)排出,會(huì)被重新吸收,危害身體健康。
食譜推薦【蘋(píng)果胡蘿卜汁】
將蘋(píng)果,胡蘿卜分別去皮去核,洗凈切成小塊,一同放入榨汁機(jī)中,加入適量清水及蜂蜜,打開(kāi)攪拌機(jī)開(kāi)關(guān),攪拌兩分鐘后,取汁液直接飲用即可。蘋(píng)果可以加速人體的新陳代謝,利用蘋(píng)果自制成果汁,一方面可以減少體內(nèi)多余脂肪,另一方面還能通過(guò)排毒來(lái)達(dá)到祛痘的目的。
2、清潔面部護(hù)理
早晨起來(lái),先用溫水洗臉,再用冷水沖30秒,再用溫水洗,再用冷水沖,如此冷熱交替,可以促進(jìn)血液循環(huán)。這樣做能促進(jìn)面部血管和皮膚收縮,是排除面部肌膚毒素的一個(gè)小竅門(mén)。洗完臉后,可以用熱毛巾敷臉來(lái)消除皮膚的疲勞,促進(jìn)新陳代謝,幫助排毒,趕走暗沉。
額頭長(zhǎng)痘除了是因?yàn)橛椭置谶^(guò)多造成堆積外,還有就是因?yàn)槠つw缺水。所以每天清潔皮膚后,應(yīng)該使用補(bǔ)水保濕效果好的的化妝水及其它一些后續(xù)的護(hù)膚品涂到臉上,輕輕按摩鼻子讓其吸收。
蘆薈黃瓜消炎法蘆薈和黃瓜都有消炎的功效,買回新鮮的蘆薈,切小片敷在患部,而黃瓜則去皮榨成汁,洗臉后抹在臉上,經(jīng)過(guò)約三十分鐘再?zèng)_洗掉,也可以將黃瓜汁加上蜂蜜飲用,也很有效喔。
3、保持愉快的心情
調(diào)節(jié)生活狀態(tài)
額頭的位置屬于心臟,長(zhǎng)期思慮過(guò)度、勞心傷神的人容易心火過(guò)旺、脾氣不好,當(dāng)心經(jīng)有熱,熱隨血脈上行于面部,聚集在心對(duì)應(yīng)的區(qū)域,就會(huì)長(zhǎng)出痘痘來(lái)。有時(shí)還伴有眼睛干澀、內(nèi)眼角發(fā)紅、有血絲等癥狀。當(dāng)出現(xiàn)這種情況時(shí),應(yīng)注意調(diào)整一下生活習(xí)慣及狀態(tài)。
緩解壓力
額頭上長(zhǎng)痘痘與其工作壓力是成正比的。額頭長(zhǎng)痘的原因,工作壓力增加,體內(nèi)分泌也就過(guò)盛,一些油脂分泌物長(zhǎng)期無(wú)法正常的被排出體外,額頭就會(huì)第一反應(yīng)出這種現(xiàn)狀,工作壓力大只是額頭長(zhǎng)痘痘的一種原因,只要在工作上放輕松點(diǎn),痘痘就不會(huì)跑到額頭上去哦。
保持充足的睡眠
有很多人喜歡熬夜,這是很不健康的生活作息習(xí)慣。熬夜不僅會(huì)影響第二天的精神狀況,而且還會(huì)引起分泌系統(tǒng)功能紊亂,各種毒素?zé)o法排出,從而出現(xiàn)面色暗淡、口臭、便秘等。因此,睡眠質(zhì)量很重要,保證充足的睡眠,讓肝膽肺得到充分休息,從而排出毒素。
祛痘的小方法
痘痘剛剛冒出時(shí)怎么處理
TIPS1:自己處理
剛剛冒出痘痘時(shí),涂抹上具有消炎作用的痘痘專用品,即可快速地“消滅”痘痘。謹(jǐn)記必須在潔膚后,才能“薄薄地、小范圍”點(diǎn)在痘痘上,分量太多反而會(huì)傷到?jīng)]長(zhǎng)痘痘的部分肌膚。
TIPS2:找皮膚科醫(yī)生
如果你熱衷于“小題大做”,那么可以尋找皮膚科醫(yī)生的協(xié)助。但是,對(duì)于這些“小兒科”痘痘問(wèn)題,醫(yī)生通常不會(huì)開(kāi)口服的藥物,而是開(kāi)一些外用涂抹的藥膏(通常含有A酸、杜鵑花酸或抗生素成分),幫助收斂痘痘。
TIPS3:不要固定使用同一產(chǎn)品
涂抹“消痘”產(chǎn)品時(shí),不要長(zhǎng)期使用同一款,因?yàn)楹苋菀拙蜁?huì)產(chǎn)生“抗藥性”,治痘效果也就沒(méi)有這么有效了。
痘痘化膿紅腫了
TIPS1:專業(yè)人員處理
痘痘化膿發(fā)炎了,千萬(wàn)不要用手指去亂擠,最好尋求熟悉的美容師,由專業(yè)的美容師為你清除干凈,這樣才不會(huì)重復(fù)發(fā)作。
TIPS2:鐳射除痘
鐳射除痘的方法價(jià)錢較高,通常會(huì)連同除疤印一起進(jìn)行,但必須在專業(yè)的醫(yī)院或美容院進(jìn)行。
痘痘留下疤印后
TIPS1:遮痘疤
以筆狀遮瑕膏輕抹在痘疤上再輕壓,即可輕松遮蓋斑點(diǎn)、粉刺及痘印。
TIPS2:美白淡痘
選用具備美白、淡斑或煥膚功效的精華素,以濃縮的美白淡斑精華加強(qiáng)角質(zhì)代謝,防止痘痘痕跡的色素沉淀,并淡化痘印!
痘痘是一種頑固性疾病,易復(fù)發(fā),除了要治痘,除痘之外,更要注意清潔肌膚,改善飲食,來(lái)抗痘!
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