亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>女性美容>美容知識(shí)>祛痘>

      排毒祛痘的食譜 能祛痘的食物

      時(shí)間: 芷婷783 分享

        排毒祛痘是一種很安全的祛痘方法,青春痘起因之一就是體內(nèi)毒素積累過多。想要徹底消痘必須清除體內(nèi)毒素,吃什么可以排毒祛痘呢?接下來學(xué)習(xí)啦小編為你整理了排毒祛痘的食譜,希望對(duì)你有幫助。

        排毒祛痘的食譜

        1、綠豆薏苡仁湯

        綠豆、薏苡仁各25克、山楂10克,洗凈,加清水500克,泡30分鐘后煮開,沸幾分鐘后即?;穑灰疑w,燜15分鐘即可,當(dāng)茶飲。每天3-5次,適用于油性皮膚。

        2、果菜綠豆飲

        用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30分鐘,濾其汁;將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分別洗凈切段或切塊,攪汁,調(diào)入綠豆汁,滴入檸檬汁,加蜂蜜調(diào)味飲用。每日1-2次,具有清熱解毒、殺菌之功效。

        3、海帶綠豆湯

        海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克,紅糖適量。將玫瑰花用布包好,與各藥同煮后,去玫瑰花,加紅糖食用。每日1劑,連用30日。

        4、薏苡仁海帶雙仁粥

        用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克,海帶、甜杏仁各10克、綠豆20克、粳米薏苡仁海帶雙仁粥

        80克。將桃仁、甜杏仁用紗布包扎好,水煎取汁,加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次,具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養(yǎng)陰潤膚之功效。

        5、枸杞消炎粥

        枸杞子30克、白鴿肉、粳米各100克,細(xì)鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉、剁成肉泥;洗凈枸杞子和粳米,放入砂鍋中,加鴿肉泥及適量水,文火煨粥,粥成時(shí)加入細(xì)鹽、味精、香油,拌勻。每日1劑,分2次食用,5-8劑為1個(gè)療程,具有脫毒排邪、養(yǎng)陰潤膚之功用。

        6、薏米蜂蜜粥

        原料: 薏米50克,百合15克,蜂蜜適量。

        制法: 將薏米、百合洗凈,放入鍋中,加水適量,煮至薏米熱爛,加入蜂蜜調(diào)勻,出鍋即成。

        特點(diǎn): 甜香,熱糯,略有清香味。

        功效: 薏米即薏苡仁。含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素B1、氨基酸及薏苡仁脂、意苡仁素等。其味甘、淡,性涼。其藥用功效為利水滲濕,祛風(fēng)濕,清熱排膿,健脾止瀉。

        能祛痘的食物

        對(duì)癥吃飯。痘痘的生長位置,可以反映出身體相應(yīng)部位的健康狀況,“對(duì)癥下藥”,即可快速祛痘。如果額頭長痘,說明消化功能弱,建議多喝酸奶;嘴周圍或臉頰長痘,說明胃腸和肝功能有問題,建議多吃豆腐、香蕉、淡水魚等;下巴底下長痘多是平時(shí)運(yùn)動(dòng)不足,導(dǎo)致體內(nèi)膽固醇蓄積所致,建議多吃蘑菇和海藻;下巴中央和兩腮長痘,可能是自律神經(jīng)失調(diào)所致,建議多吃金槍魚、肝等,來攝取足量的維生素B6。

        餐不離豆。豆類富含“美容維生素”維生素B2、維持免疫功能的維生素B6、能抗氧化的維生素C、能促進(jìn)細(xì)胞生長的鋅、有清腸作用的食物纖維等,每餐吃點(diǎn)豆制品,對(duì)防治痘痘有很大幫助。

        只吃瘦肉。動(dòng)物脂肪攝入過多會(huì)使皮脂分泌過剩,導(dǎo)致長痘,吃肉時(shí)最好選擇純瘦肉,其中富含鋅,有促進(jìn)新陳代謝、幫助排毒、控制痘痘的作用。

        喝花草茶。玫瑰果的維生素C含量是檸檬的9倍,對(duì)痘痘有良好的防治作用;金盞花茶有助排毒,促進(jìn)新陳代謝;薄荷茶既能排毒又能殺菌,是防治痘痘的“特效茶”。


      猜你喜歡:

      1.排毒祛痘食物有哪些

      2.秋冬飲食排毒祛痘養(yǎng)顏方法

      3.秋冬排毒祛痘的食譜

      4.吃什么對(duì)痘印好

      5.男生吃什么養(yǎng)顏

      6.排毒養(yǎng)顏祛痘有哪些食譜

      排毒祛痘的食譜 能祛痘的食物

      排毒祛痘是一種很安全的祛痘方法,青春痘起因之一就是體內(nèi)毒素積累過多。想要徹底消痘必須清除體內(nèi)毒素,吃什么可以排毒祛痘呢?接下來學(xué)習(xí)啦小編為你整理了排毒祛痘的食譜,希望對(duì)你有幫助。 排毒祛痘的食譜 1、綠豆薏苡仁湯 綠豆、薏苡仁各25克、山楂10克,
      推薦度:
      點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

      精選文章

      • 祛痘的小妙招  有效的祛痘方法
        祛痘的小妙招 有效的祛痘方法

        生活壓力、加班、生活作息不規(guī)律、飲食不健康等等的原因?qū)е露欢坏漠a(chǎn)生,想要擁有美麗無暇的漂亮肌膚,祛痘是最重要的一步。下面學(xué)習(xí)啦小編將會(huì)為

      • 怎樣有效祛痘 祛痘的小妙招
        怎樣有效祛痘 祛痘的小妙招

        每個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)臉上長的情況,因此祛痘小妙招已經(jīng)成為了熱門的話題。那么如何祛痘呢?下面學(xué)習(xí)啦小編告訴你有效祛痘的方法,一起來看看吧。 有效祛

      • 夏季快速祛痘美白方法 快速祛痘方法小妙招
        夏季快速祛痘美白方法 快速祛痘方法小妙招

        夏季很容易出現(xiàn)痘痘,所以大家平時(shí)要多多注意肌膚的保養(yǎng),及時(shí)的清潔肌膚很重要!今天學(xué)習(xí)啦小編為你帶來夏季快速祛痘美白的方法,希望能夠幫到你。

      • 有用的祛痘小妙招 有哪些祛痘方法
        有用的祛痘小妙招 有哪些祛痘方法

        臉上長痘痘是很多女性都糾結(jié)的事情,尤其是額頭上長痘痘,非常影響形象,怎么祛痘是很多女性關(guān)心的事情,今天學(xué)習(xí)啦小編就為大家介紹有用的祛痘小

      29631