消除背上痘痘的方法
長痘痘是人們比較常見的問題，常見于臉部。而背部由于忽視護(hù)理，也是痘痘高發(fā)部位，那么背上長痘痘怎么辦?下面學(xué)習(xí)啦小編告訴你消除背上痘痘的方法，一起來看看吧。
消除背上痘痘的方法
1、勤洗澡
在天氣熱的時候皮膚分泌物增多，滋生的細(xì)菌也會增多，毛孔容易堵塞。洗澡的時候盡量使用熱水，洗澡不僅僅要勤而且每次洗的質(zhì)量也要好。
2、多運(yùn)動
運(yùn)動可以提高新陳代謝，運(yùn)動的時候出汗也是排泄毒素的一種方式，運(yùn)動之后一定要洗澡，否則皮膚上積累的分泌物多了也會造成起痘痘。
3、良好睡眠
睡眠不好會導(dǎo)致皮脂分泌過多，熬夜的人都有體會，一晚上不睡，臉上的油都夠炒菜了。保證睡眠不僅僅睡眠的量要夠，而且要定時的起床睡覺，最好能夠早睡早起。
4、飲食
可以吃一些解毒清熱的食物，比如說白蘿卜，百合等等，盡量少吃一些刺激性的食物，比如辛辣的食物，油膩的食物也少吃一點，多吃一些蔬菜和水果。
5、沐浴用品
選擇合適自己的沐浴用品很是重要，可以選擇去污能力較強(qiáng)的沐浴露，或者可以選擇手工皂，特別是竹炭皂，去污能力強(qiáng)，且溫和度高，不易傷害肌膚，不僅僅可以美白，去黑色素，更能有效淡化痘印，清潔背后的肌膚毛孔。
6、多喝水
喝水多了體內(nèi)的新城代謝就會快一些，體內(nèi)毒素更容易排出，這樣我們也就少長痘痘了。
清除痘痘的步驟
1、首先用肥皂洗手30秒以上，消毒手指，尤其注意指甲縫隙。
2、用酒精面球打圈消毒包包的表面和清瘡針。如果白頭已經(jīng)冒大了也可以用手直接把它表面的皮膚揪開。
3、弄破后表皮以把白頭挑出來或者擠出來。并且把里面的膿血擠干凈。看到全部是新鮮的紅色血液或者透明的液體，才說明臟東西清理干凈了。另外一個檢查是否清理干凈的方法是輕輕按按傷口表面，干凈的包按上去是軟的，不那么痛了。如果還有膿，按著會一跳一跳地疼。如果有脂肪粒按著會發(fā)硬。擠的力量稍微大一些，動作要快，這時候這個疼痛是很難忍的。
4、用酒精面球把鮮血擦干凈。在表面按摩一點消發(fā)止膿膏，比如紅霉素軟膏等或者其他消炎的藥膏。不要再涂什么化妝品在上面。當(dāng)時破爛的包包會紅腫難看。但是睡一覺后在藥膏的繼續(xù)作用下就會癟掉，紅腫的組織也會回復(fù)正常。
5、如果留下坑就沒辦法了。淡的可以等它自己慢慢吸收，深的可以用些美白產(chǎn)品，比如美白精華液等按摩，促進(jìn)色素淡化。
6、保持良好的心態(tài)，別整天憂心忡忡的。放寬心，俗話說動氣傷肝，而肝臟解毒，長時間氣郁自然毒素會形成痘痘表現(xiàn)出來。
7、保持良好是生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。長時間睡眠不足的話，身體也會吃不消。養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣可以有效的排除毒素。
8、保持臉部清潔，至少養(yǎng)成早晚洗臉的習(xí)慣，而且選擇一款適合自己皮膚的洗面液，因為只是用清水洗的話，難以清潔面部分泌的油脂。而洗面乳可以，清潔油脂避免毛孔堵塞，保證毛孔通暢。
9、平時飲食，別吃太油膩的東西，也盡量少吃上火的食物，如果是痘痘比較嚴(yán)重，還應(yīng)該忌口，少吃辛辣的東西，多吃水果素菜。
10、平時注意個人衛(wèi)生，勤換貼身衣物，床單被褥及整套，因為晚上睡覺如果長痘痘的朋友，一般都是油性皮膚，枕套上易臟，避免螨蟲等。
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