12歲女孩長(zhǎng)痘痘怎么辦呢?內(nèi)服外敷的方法也是比較有效的，趕緊看看去痘方法和去痘食譜吧!下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了12歲女孩長(zhǎng)痘痘怎么辦的內(nèi)容，給大家參考，希望對(duì)大家有用。

　　12歲女孩長(zhǎng)痘痘可以這樣做

　　一、先修復(fù)肌膚

　　很多人有痘印的時(shí)候就使用各種美白產(chǎn)品，但是痘印淡化的速度很慢，這是為什么呢?其實(shí)有痘印時(shí)應(yīng)該先修復(fù)肌膚，當(dāng)肌膚恢復(fù)健康了，再使用美白產(chǎn)品，效果才會(huì)顯著。那么如何修復(fù)肌膚呢?使用蘆薈膠，蘆薈膠可以殺菌消炎，修復(fù)效果很好，連續(xù)幾天用它來(lái)敷面膜，可以有效淡化痘印哦。

　　二、多吃蔬菜水果

　　為什么肌膚有問題的時(shí)候，都讓大家多吃蔬菜水果呢?因?yàn)槭卟怂泻屑∧w所需要的維生素，想要肌膚快速愈合，淡化痘印，這些是很重要的，特別是一些含維生素c豐富的食物，可以防止黑色素沉淀，幫助痘印肌膚變淺。

　　三、充足睡眠

　　睡眠是最好最有效的護(hù)膚方法，想要皮膚變好，睡眠不能少。如果這段時(shí)間你還熬夜，那么不僅痘印消失的慢，還可能出現(xiàn)其它的肌膚問題，到時(shí)真的有可能讓你的臉看起來(lái)更加恐怖哦。

　　12歲女孩長(zhǎng)痘痘的調(diào)理方法

　　一、枸杞消炎粥

　　材料：枸杞子30克、白鴿肉、粳米各100克、細(xì)鹽、味精、香油各適量。

　　做法：洗凈白鴿肉，剁成肉泥。洗凈枸杞子和粳米，放入沙鍋中，加入白鴿肉及適量水，文火煨粥，粥成是加入細(xì)鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5~8劑為一個(gè)療程。

　　二、醋姜木瓜祛痘

　　材料：陳醋100毫升、木瓜60克，生姜9克。

　　做法：將三味共放入沙鍋中煎煮，待醋煮干時(shí)，取出木瓜、生姜食之。每日1劑，早晚2次吃完。連用7日。

　　功效：對(duì)脾胃痰溫所致的痤瘡有效。

　　三、果菜綠豆飲

　　材料：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。

　　做法：先將綠豆煮30分鐘，濾汁;將小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、檸檬、蘋果分別洗干凈切段或塊，攪汁，調(diào)綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調(diào)味飲用。每日1~2次。

　　功效：有清熱解毒，防治粉刺功效。