為什么熬夜容易長痘?對于現(xiàn)在的年輕人來說，熬夜是再正常不過的了，熬夜加班、熬夜追劇、熬夜打游戲…熬夜最直接的后果就是臉上長痘痘，為什么熬夜會長痘?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了熬夜長痘痘是什么原因的內(nèi)容，希望對大家有用。

　　熬夜長痘痘是什么原因

　　一、熱毒引起頭上長痘

　　很大部分朋友在熬夜后出現(xiàn)頭上長痘的情況。專家介紹說：此情況多由肺胃蘊(yùn)熱上炎，復(fù)感外界毒邪，熱毒相結(jié)，蘊(yùn)于面部皮膚引起。其癥為面部有散在丘疹，以小膿皰為主，周圍常紅暈，自覺疼痛，嚴(yán)重時(shí)可火欣紅腫痛，伴有發(fā)熱，舌紅苔燥，脈實(shí)數(shù)等。

　　解決方法：宜用清熱解毒法。即五味消毒飲(金銀花、野菊花、蒲公英、紫花地丁、紫背天葵)隨癥出入，其效非常。

　　二、濕毒血瘀引起頭上長痘

　　這種情況的痤瘡，多由素體蘊(yùn)濕、郁于肌膚、復(fù)感外界毒邪，致濕毒凝聚，阻滯經(jīng)絡(luò)，氣血不和而成。其癥除丘疹、膿皰外，常以結(jié)節(jié)囊腫為主，皮膚出油較多，最宜上法。

　　解決方法：用除濕解毒湯(土茯苓、薏苡仁、萆草解、車前子、大豆黃卷、澤瀉、板藍(lán)根、赤芍)加減冶之，必收良效。

　　三、頭上、臉上、嘴邊長痘

　　總之，經(jīng)常晚睡，且長期對著電腦的人群，很容易導(dǎo)致皮膚分泌油脂過多，吸著一些臟物而又不注意清潔而造成的細(xì)菌滋生，加之體內(nèi)有火。所以，易引起頭上、臉上、嘴邊長痘。

　　經(jīng)常熬夜，自然睡眠質(zhì)量差，多數(shù)會出現(xiàn)“腎陰虛”的問題，“陰虛火旺”，火熱瘀積于面，加上天氣干燥，影響了皮脂腺的排泄，油脂不能即時(shí)排泄，毛孔堵塞，與造成痘痘叢生。

　　專家表示，白領(lǐng)一族痘痘的集中爆發(fā)可能有以下三個(gè)原因：

　　首先，加班加點(diǎn)讓人感到緊張，壓力倍增，肝火旺，內(nèi)分泌失調(diào)，痘痘當(dāng)然猛冒。

　　其次，節(jié)日聚會扎堆，進(jìn)食過多油膩食物，加上過度熬夜狂歡，痘痘怎能不找上門來。

　　最后，天氣干燥，為了保濕，過度使用含油脂豐富的護(hù)膚品，堵塞毛孔引發(fā)痘痘。

　　解決熬夜起痘的方法

　　1.每天8杯水

　　熬夜的人上輩子都是折翼的天使。大熱天里，加班熬夜更容易上火，臉上爆出的痘痘也是這“火”惹的禍，要去掉這火，每天8杯水是絕對不可少的。

　　2.補(bǔ)充維生素C

　　如何熬夜又不長痘痘呢?加班熬夜會讓皮膚的膠原蛋白流失，晚餐時(shí)多補(bǔ)充一些含維生素C或含有膠原蛋白的食物，有利于皮膚恢復(fù)彈性和光澤。動(dòng)物肉皮富含膠原蛋白(如豬蹄、豬皮)，大量的水果中都富含維生素C，也可以口服1片維生素C.但切忌要少食辛辣食品，特別是油性膚質(zhì)的朋友，防止皮膚中的水分過度蒸發(fā)。敏感性皮膚應(yīng)盡量少食海鮮。酒精類飲料對皮膚的養(yǎng)分吸收和保有大打折扣，因而要盡量少用。

　　3.晚睡不晚洗

　　熬夜一族如何熬夜又不長痘痘呢，這是有說道的。不要等到睡覺前才清潔皮膚，如果早已滿臉堆滿了油脂，就應(yīng)盡量把潔面時(shí)間提前以減少肌膚負(fù)擔(dān)，預(yù)防粉刺痘痘。潔面不妨使用能同時(shí)卸妝和清潔的二合一潔膚乳，2分鐘搞定清潔。一些含有果酸或水楊酸的潔面乳深層清潔效果顯著。尤其是水楊酸，它能夠真正深入毛囊進(jìn)行清潔動(dòng)作的復(fù)合體成分，可以增進(jìn)角質(zhì)細(xì)胞新陳代謝的速度，減少皮膚表面廢物和毒素的堆積。

　　4.肌膚補(bǔ)水

　　熬夜時(shí)肌膚容易出油，其實(shí)是因?yàn)榧∧w缺水。如果不注意處理，大量的油脂堆積在臉上就容易堵塞毛孔，滋生痘痘粉粉刺。這時(shí)可以用一款清爽的化妝水泡紙膜敷在臉上，快速為肌膚補(bǔ)充水分，再擦上有控油功能的凝露，這樣就能控制油脂的分泌，又能使皮膚保濕。熬夜加班還應(yīng)該讓室內(nèi)空氣通暢，并保持一定的濕度，這時(shí)在室內(nèi)準(zhǔn)備一臺加濕器就顯得必不可少啦。