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      臉上長痘痘不消怎么辦

      時間: 桂玲18 分享

        對于我們來說,臉上起痘痘是一件很煩惱的事情,嚴重影響著我們的心情。那么你知道臉上長痘痘不消怎么辦嗎?現(xiàn)在就讓學習啦小編告訴你臉上長痘痘不消怎么辦,歡迎閱讀。

        排毒去除臉上痘痘的方法

        洗臉排毒法

        早晨起來,先用溫水洗臉,再用冷水沖30秒,再用溫水洗,再用冷水沖,如此冷熱交替,可以促進血液循環(huán)。這樣做能促進面部血管和皮膚收縮,是排除面部肌膚毒素的一個小竅門。

        洗完臉后,可以用熱毛巾敷臉來消除皮膚的疲勞。具體做法:將毛巾放在熱水中,吸足水分后輕輕擰一下,待其涼至不燙臉的程度,展開蓋住整張臉,利用毛巾的熱度和蒸汽加快臉部皮膚的血液循環(huán),促進新陳代謝,幫助排毒,趕走暗沉。

        飲水排毒法

        充分飲水可以通過稀釋毒素的濃度,并通過尿液將體內(nèi)的毒素排出。因此,專家建議清晨起床后空腹喝一杯溫白開水,每天要保證喝1500毫升水左右,并且不要去憋尿,因為尿液中的毒素很多,若不及時排出,會被重新吸收,危害身體健康。

        一天喝8杯水的依據(jù)在于,人體每天從尿液、流汗或皮膚蒸發(fā)等流失的水分,大約是1800~2000毫升,扣除三餐中由食物攝取的1000~1200毫升水分,我們每天只要再喝1000~1200毫升開水就算基本完成任務(wù)。如果所處的環(huán)境干燥一點、運動多了一點,那么一天喝8杯200毫升左右的水,是恰到好處的。而對于女人來說,攝入足夠的水分,能維持細胞水分,保持細胞彈性,于是皮膚就會光澤飽滿,皺紋也就難以形成了。

        真正有效的飲水方法是指一口氣將一整杯水(約200~250毫升)喝完,而隨便喝兩口很難讓身體真正吸收利用。一天八杯水有益健康,專家建議喝水的具體時間最好為6:30、8:00、11:00、13:00、15:30、17:00、18:30、21:00。

        臉上長痘痘不消可以吃這些食物

        蔬菜肉類

        適當補充 維生素B 對防治青春痘的也非常有好處,其中的維生素B2能有效抑制脂溢性皮炎的發(fā)生,維生素B6是脂肪代放映機中必需輔酶的重要成分,而維生素B1有幫助消化的作用。多吃一些富含B族維生素的食物,尤其是富含維生素B2、B6的食物,比如像動物肝臟、蛋類、紫菜、黃豆、豌豆、酵母、雞、牛、瘦肉、胡蘿卜 等,都非常適合防痘時食用。

        水果

        有很多水果都是對去除痘痘很有幫助的,想知道臉上長痘痘吃什么水果好的朋友就要記住以下這些水果。

        香蕉:敗火以食香蕉為最好,中醫(yī)認為香蕉性味甘寒微澀、無毒,具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。

        西瓜:甘寒,能清熱降火。潤肺化痰。但對脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。

        梨:因鮮嫩多汁被稱為"天然礦泉水".具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用.對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效,還可幫助消化、促進食欲,并有良好的解熱利尿作用.每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥。

        葡萄:能滋養(yǎng)肝腎之陰分,止消渴,潤筋骨,利目視,而且降火的效果不錯,又能通腸胃,是非常有益的水果。

        柿子:味甘澀,性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍??梢责B(yǎng)肺護胃,清除燥火,經(jīng)常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。

        飲料

        建議你口服葡萄糖酸鋅,或者同時服用復合維生素 b 。平常一定要多喝水,多吃蔬菜,不要吃味精雞精,因為這回造成鋅的排除增加,因為它們有可能導致鋅的排除增加。鋅的缺乏幾會導致這個病,這個沒有特效療法,喝綠茶也可以,另外西紅柿汁,每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿,對治療痘印和治療青春痘有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為"維生素C的倉庫"。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,痘印消退。

      臉上長痘痘不消怎么辦

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