油性皮膚，皮脂腺過于發(fā)達，皮脂分泌過旺。也會導致額頭上長痘痘，那么你知道額頭上長痘痘要怎么辦嗎?現(xiàn)在就讓學習啦小編告訴你額頭上長痘痘怎么辦，歡迎閱讀。

　　吃這些水果去額頭上長痘痘

　　1、蘋果

　　蘋果營養(yǎng)豐富,被許多愛美人士奉為美容圣品。其所含的大量水分、各種保濕因子對皮膚有保濕作用,維他命C,能抑制皮膚中黑色素的沉著,常吃蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外,蘋果中所含的豐富果酸,成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。

　　2、番茄

　　番茄含豐富的維生素A、維生素C,可以增強皮膚黏膜的代謝率,具有深層清潔、平衡油脂效果。

　　3、梨

　　梨富含多種維生素、果酸,具有清潔皮膚、平衡油脂、散瘀、消積、解毒、活血的作用。常吃梨可起到潤膚養(yǎng)顏,祛痘去皺的效果。

　　4、葡萄

　　葡萄含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻斷游離基因增生,有效延緩衰竭;它還含單寧酸,檸檬酸,有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外,葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質(zhì),可深層滋潤、抗衰竭及促進皮膚細胞更生。

　　5、檸檬

　　檸檬也是痘痘患者可以吃的水果,檸檬是水果中的美容佳品,因含有豐富的維他命C和鈣質(zhì)而作為化妝品和護膚品的原料,具有增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲憊、抗肌膚老化等工效。

　　總之,有利于減少皮脂分泌和促進痤瘡愈合的水果和蔬菜都可以吃,如:西瓜、柚子、香蕉、黃瓜、絲瓜、冬瓜、苦瓜等,但注意像荔枝、橘子、榴蓮等高糖的水果應該少吃。

　　溫馨提醒:多吃水果對于治療痘痘有一定的效果,但是效果不會很快、很明顯,不是吃幾天水果就能去掉痘痘的。治療痘痘的關鍵還有平時的生活飲食習慣,以及肌膚的保養(yǎng)清潔。平時還要少吃辣和油炸食品和海鮮,一定要有良好的生活作息習慣,不要熬夜,多運動哦。

　　額頭上長痘痘祛痘外敷方法

　　1、先準備半茶匙天然鹽，1只雞蛋的蛋白和1茶匙蜂蜜。然后把蛋白和鹽攪拌至起泡，再倒入蜂蜜攪拌。敷在清潔后的面部1-2分鐘，待蛋白干透后用暖水潔面，再用水洗一次臉，然后抹干即可。敷面是注意避免觸及眼和唇部四周。

　　2、用喝剩下的牛奶泡面膜紙敷臉，敷15分鐘，可淡化痘印，還可做曬后修復,使臉部光滑漂亮。不過牛奶最好還是脫脂的，免得長脂肪粒，牌子可以不限。

　　3、用熱的茶葉水涂在痘印處;每天早晨用溫水洗臉，里面加一些白醋;早上起來空腹喝一杯蜂蜜水;多喝水，多吃蔬菜水果，吃維生素也可以祛痘印,和美容漂亮哦!

　　4、綠茶水有消炎，祛痘印的作用。有痘痘的MM還可以把綠茶水當爽膚水用有美白漂亮作用,

　　祛痘的內(nèi)服方法:

　　就是降熱,改善體質(zhì),如果你不喜歡吃苦的中藥或涼茶，那就買 綠豆煮冰糖，清涼又退火。外加蘆薈煮開水喝，如果還想要美容、美白、漂亮。那你就要再加一點薏苡仁了。

　　吃大魚大肉,只是增加脂肪而已, 對氣血沒幫助,人會有~老得快~病得多~死得早~都是跟 氣血 有絕對關係。

　　平時多吃一些蔬菜，水果，例如：豬肝, 馬蹄，蓮藕，西紅柿，蘋果，提子，紅蘿卜，菠菜，雪梨，. ..等

　　青色入肝,黑色補腎,那些東西，會幫你涼血, 補血, 強肝, 補腎，對你的~養(yǎng)生~健康 會有很大的幫助。

　　到藥房買黃連上清片100粒裝,一瓶一元五角,早晚各吃六粒，降內(nèi)熱,清腸胃,剛剛開始吃的時候，會一天跑兩三次以上的廁所，出來是黑色又很臭的東西，不要怕，就是那些毒素東西在上火作怪，再配合以上老中醫(yī)教你的方法。

　　“持之以恒”一段時間后，痘痘消除暑氣全消，降火排毒，健康漂亮，你不止是上火，長痘痘，的問題解決了，，還會健康。

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