臉上老是長(zhǎng)痘痘，煩死啦，有沒(méi)有什么辦法可以快點(diǎn)讓痘痘走開(kāi)呢?那么你知道臉上有痘痘如何調(diào)理嗎?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你臉上有痘痘如何調(diào)理，歡迎閱讀。

　　臉上有痘痘調(diào)理方法

　　要注意從營(yíng)養(yǎng)的方面開(kāi)始著手，長(zhǎng)痘痘很可能和飲食不當(dāng)有很大的關(guān)系，一些喜歡吃辛辣的食物，跟容易長(zhǎng)痘痘，首先要改變不良的飲食習(xí)慣，多吃能促進(jìn)體內(nèi)血液變成堿性的蔬菜、水果，少吃高脂肪、高糖及刺激性食物。

　　一定要注意改變自己的飲食習(xí)慣，盡量吃一些清淡的食物，減少身體的油脂，一些油脂的食物也不用再吃了，比如油炸食物、肥肉、奶油、甜食等。另外刺激性食物也應(yīng)該盡量控制，如酒、蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒、香菜等。

　　消化道的調(diào)整也是非常有必要的，如果消化道不是很好的話，腸內(nèi)的濕氣太重的話，容易導(dǎo)致痘痘的加重，應(yīng)養(yǎng)成每日大便的習(xí)慣，同時(shí)多吃粗糧和富含纖維素的食物，如芹菜、韭菜、筍子、豆角、絲瓜、白菜等。

　　中醫(yī)認(rèn)為痤瘡病因病機(jī)多是肺胃血熱，或是濕熱蘊(yùn)阻或肝郁化火之實(shí)熱證，但也有肝旺脾弱，虛中夾實(shí)之象?，F(xiàn)代女性經(jīng)前期痤瘡又多與工作緊張、睡眠不足、生活不規(guī)律有關(guān)，引發(fā)月經(jīng)及內(nèi)分泌功能失調(diào)。皮脂腺的發(fā)育和皮脂分泌直接受雄性激素的支配，雄激素分泌量的增多，可使皮脂分泌增多，瘀積于毛囊內(nèi)形成脂栓，影響皮脂腺分泌物排出形成粉刺。

　　枇杷葉膏：將鮮枇杷葉(洗凈去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小時(shí)后過(guò)濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存?zhèn)溆?。每次?10克～15克，每日2次。功效清解肺熱，化痰止咳。適用于痤瘡、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。

　　海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁液，再與薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周為1個(gè)療程。功效活血化瘀，消炎軟堅(jiān)，適用于痤瘡。

　　祛痘的八個(gè)小秘訣

　　1、涂抹蜂蜜去痘。

　　蜂蜜是比較溫和的一種美容成分，不僅性質(zhì)溫和、營(yíng)養(yǎng)豐富，還有抗菌作用。在蜂產(chǎn)品中抗菌作用最強(qiáng)的是蜂膠，雖然蜂蜜的抗菌作用不是很強(qiáng)，但對(duì)于痘痘肌膚和普通肌膚都是有利無(wú)害的。

　　多用于針對(duì)幼嫩肌膚、敏感肌膚。

　　2、敷胡蘿卜面膜。

　　胡蘿卜含豐富的胡蘿卜素，經(jīng)人體吸收能轉(zhuǎn)換成維生素A，維生素A是目前治療痤瘡比較有效的成分之一。

　　3、滴露消毒液祛痘。

　　滴露消毒液能全面殺滅真菌、細(xì)菌。對(duì)消除痤瘡桿菌是有一定作用的，在洗澡水內(nèi)放入少量滴露消毒液，也可以防治前胸和后背的痘痘。

　　消毒液比較刺激，會(huì)傷害幼嫩的面部肌膚，泡澡時(shí)也應(yīng)該控制用量，以免導(dǎo)致肌膚不適。

　　4、洗米水洗臉。

　　洗米水除了含有抗過(guò)敏的維生素B1以及抗氧化的植物酸外，還含有肌膚的保濕因子，能防止肌膚遭受外界環(huán)境的傷害和刺激，使肌膚變得健康而有防御力。

　　5、局部涂抹花露水治療痘痘。

　　花露水的組成成分中含有一些清熱解毒、消腫止痛的中藥，因此花露水除了能祛痱止癢、提神醒腦、防蚊蟲(chóng)叮咬，還具有一定的除菌、殺菌作用。

　　6、運(yùn)動(dòng)流汗治痘痘。

　　運(yùn)動(dòng)出汗可以幫助肌膚排毒，汗水能帶出毛孔內(nèi)污物。并且運(yùn)動(dòng)可以舒緩精神壓力，抑制雄激素水平過(guò)高，緩解肌膚過(guò)度出油。對(duì)治療痘痘絕對(duì)是有好處的。

　　7、蘆薈黃瓜面膜祛痘。

　　蘆薈和黃瓜都有消炎的功效，菜場(chǎng)買(mǎi)回新鮮的蘆薈，切小片敷在患部，而黃瓜則去皮榨成汁，洗臉后抹在臉上，經(jīng)過(guò)約三十分鐘再?zèng)_洗掉，也可以將黃瓜汁加上蜂蜜飲用，也很有效喔!

　　8、冰塊收斂水。

　　不論你用溫水還是冷水洗臉，沖洗干凈臉上的洗面皂后，再放一盆加入冰塊的干凈清水，用冰水重復(fù)沖洗臉部，收斂鎮(zhèn)靜肌膚也蠻有用的。