亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>女性美容>美容知識(shí)>祛痘>

      臉上長痘痘吃什么維生素

      時(shí)間: 桂玲18 分享

        痘痘對于人們的生活和交往都有嚴(yán)重的影響,因?yàn)槎欢徊粌H影響人們的外觀,而且還直接影響交友、擇偶、擇業(yè)等失敗。那么你知道臉上長痘痘吃什么維生素嗎?

        臉上長痘痘吃的維生素

        長痘痘要多吃維生素含量多的食品。特別要注意補(bǔ)充維生素A、B2、B6、C、E。因?yàn)榫S生素A對肌膚有再生作用。而與鋅協(xié)作時(shí)不僅能抑制上皮細(xì)胞增生和毛囊過度角質(zhì)化、還可調(diào)節(jié)汗腺分泌,減少酸性代謝物對皮膚的侵蝕。

        維生素C能有效地修復(fù)被暗瘡損傷的組織。維生素B2及B6則可參與精代謝蛋白質(zhì)和促進(jìn)脂肪代謝,加速細(xì)胞生物氧化,平復(fù)暗瘡。

        其實(shí)脂肪代謝不良會(huì)引起溢脂性皮炎、痘痘、痤瘡,補(bǔ)充維生素B有很好的效果。維生素B6與皮膚健康有密切關(guān)系,是很多酶和輔助酶分子結(jié)構(gòu)的一部分。促進(jìn)氨基酸的代謝以保持皮膚健康,可用于防治皮膚粗糙、粉刺、日光曬傷、止癢和陽光曬黑,也可用于防治脂溢性皮膚炎癥、一般性痤瘡、干性脂溢性皮炎濕疹和落屑性皮膚變化。

        補(bǔ)充維生素A

        維生素A可以維持和促進(jìn)上皮細(xì)胞的正常功能和結(jié)構(gòu)完整,抑制毛囊角化,消除粉刺,調(diào)節(jié)皮膚汗腺功能,減少酸性代謝產(chǎn)物對表皮的侵蝕,同時(shí)還能增強(qiáng)細(xì)胞免疫力。

        維生素A主要來源于魚肝油,蛋黃,奶油,魚類。此外,胡蘿卜素在體內(nèi)也可以轉(zhuǎn)化成維生素A,所以多吃西紅柿,胡蘿卜,南瓜等含胡蘿卜素的食物也可以補(bǔ)充維生素A。

        補(bǔ)充B族維生素

        長痘痘人群一般以補(bǔ)充維生素B2和維生素B6為主,這兩種維生素可以抑制皮脂分泌,常用于治療油性皮膚人群的痘痘。

        維生素B2

        維生素B2能促進(jìn)細(xì)胞內(nèi)的生物氧化過程,參與糖,蛋白質(zhì)和支付代謝,廣泛存在于動(dòng)物植性食物中,主要來源于綠葉蔬菜,酵母,動(dòng)物內(nèi)臟,乳制品,瘦肉,蛋黃等食物中。

        維生素B6

        維生素B6參與不飽和脂肪酸代謝,對痘痘防治大有益處。維生素B6則廣泛存在于動(dòng)植物組織,蛋黃,瘦肉,豆類及白菜中。

        補(bǔ)充維生素E

        維生素E具有抗氧化,調(diào)節(jié)代謝過程的作用,與維生素A合用,可以治療以粉刺為主的痘痘,也適用與月經(jīng)前后痘痘癥狀加重的女性。

        維生素E廣泛存在于堅(jiān)果類食物,玉米,胡蘿卜,草莓,藍(lán)莓等食物中。

        補(bǔ)充維生素H

        維生素H在臨床上有抗炎和抑制皮脂分泌的作用。

        維生素H在動(dòng)物內(nèi)臟,蛋黃和花生中含量是最高的。

        快速消除痘痘的方法

        白醋和鹽去痘方法

        準(zhǔn)備好白醋、鹽、半杯水(涼開水或礦泉水),把一平勺鹽,半勺醋都放在半杯水里攪拌均勻。用化裝綿簽沾著往臉上的痘痘上擦拭,早晚最好各一次。

        仙人掌快速祛痘

        取一小塊仙人掌,然后用刀切開一個(gè)口子,然后取出仙人掌汁,將汁液涂抹在臉上長痘痘的地方,等待15分鐘之后,用清水洗干凈。連續(xù)使用三天能夠起到快速祛痘的效果。

        控制水油平衡快速祛痘

        想要快速祛痘還要從根源上杜絕痘痘的產(chǎn)生。因?yàn)槠ぶ置谕ⅲ瑥亩鹆硕欢坏纳L,所以從根源上祛痘還要控制水油的平衡,要給肌膚補(bǔ)充水分,還要清潔臉部過剩的油脂。

        快速祛痘用蘆薈

        取一小截蘆薈去皮,然后將蘆薈肉搗成粘稠的糊狀,涂抹在臉上的皮膚,等待15分鐘后,用溫水將臉部洗干凈。蘆薈具有很好的消炎、祛痘的作用,妹子們不妨連續(xù)三天使用蘆薈祛痘。

        蘋果片快速去痘痘

        首先,準(zhǔn)備一個(gè)蘋果,然后將蘋果切成薄片,用沸水將蘋果片泡軟,貼在長痘痘的地方,20分鐘之后取下來。蘋果中含有維生素C,有消炎作用,連續(xù)使用蘋果片敷臉一個(gè)星期,痘痘都消失不見哦!妹子們不妨試一試!

        綠豆粉快速祛痘

        準(zhǔn)備100g綠豆,將其研磨成粉末,然后取適量的綠豆粉加入溫水調(diào)成糊狀,在清潔完臉部之后,將其涂抹在臉上有痘痘的地方,再加以輕輕的按摩,10分鐘后就用清水洗干凈。每天使用一次,痘痘很快就消失不見咯!

        祛痘的小偏方

        1、果菜防痤汁:適用于防治痤瘡。

        取苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙、菠蘿各適量。將苦瓜去籽,菠蘿去皮,切塊;將黃瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠蘿同攪汁,調(diào)入蜂蜜飲服。每日1~2次。具有清熱解毒、殺菌功效。

        2、果菜綠豆飲:有清熱解毒,防治粉刺功效。

        取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30 分鐘,濾其汁;將小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果分別洗凈切段或塊,攪汁,調(diào)入綠豆汁,滴入檸檬汁,加蜂蜜調(diào)味飲用。每日1~2次。

        3、醋姜木瓜: 對脾胃痰溫所致的痤瘡有效。

        陳醋100毫升,木瓜60克,生姜9克。將3味共放入沙鍋中煎煮,待醋煮干時(shí),取出木瓜、生姜食之。每日1劑,早晚2次吃完。連用7日。

        4、海帶綠豆湯: 適用于防治痤瘡。

        海帶、綠豆各15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克,紅糖適量。將玫瑰花用布包好,與各藥同煮后,去玫瑰花,加紅糖食用。每日 1劑,連用30日。

        5、山楂桃仁粥:適用于痰淤凝結(jié)者所致的痤瘡。

        山楂、桃仁各9克,荷葉半張,粳米60克。先將前三味煮湯,去渣后入粳米煮成粥。每日1劑,連用30日。

        除了以上的食療的方法外,搭配祛痘藥物效果會(huì)更顯著,下面為大家推薦幾款藥品,如需購買歡迎撥打.:400-8811-020。


      猜你喜歡:

      1.臉上長痘吃什么維生素

      2.臉上長痘痘吃什么排毒

      3.臉上有痘吃什么排毒

      4.吃什么蔬菜去痘痘

      5.下巴長痘痘吃什么排毒

      臉上長痘痘吃什么維生素

      痘痘對于人們的生活和交往都有嚴(yán)重的影響,因?yàn)槎欢徊粌H影響人們的外觀,而且還直接影響交友、擇偶、擇業(yè)等失敗。那么你知道臉上長痘痘吃什么維生素嗎? 臉上長痘痘吃的維生素 長痘痘要多吃維生素含量多的食品。特別要注意補(bǔ)充維生素A、B2、B6、C、E。因?yàn)榫S
      推薦度:
      點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

      精選文章

      • 臉上長痘痘吃什么好的快
        臉上長痘痘吃什么好的快

        臉上長痘痘,很多人一生的困擾,此時(shí)很多人想到就是多用護(hù)膚品,其實(shí)這是治標(biāo)難治本的方法,好的方法還是要進(jìn)行飲食調(diào)節(jié),那么你知道臉上長痘痘吃

      • 臉上長痘痘吃什么水果好
        臉上長痘痘吃什么水果好

        長痘痘是由于不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣等造成體內(nèi)肝火旺盛,氣血不順暢等現(xiàn)象而引起臉上長痘痘。那么你知道臉上長痘痘吃什么水果好嗎?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)

      • 臉上起痘痘怎么治
        臉上起痘痘怎么治

        起痘的原因很多,但多數(shù)是因?yàn)轱嬍巢还?jié),損傷脾胃,肺胃郁熱,上蒸顏面而導(dǎo)致,那么你知道臉上起痘痘怎么治嗎?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你臉上起痘痘

      • 臉上起痘痘怎么排毒
        臉上起痘痘怎么排毒

        長痘痘是體內(nèi)毒素過多無法完全排出,長期積累導(dǎo)致體內(nèi)積毒過多所導(dǎo)致,排毒調(diào)理是都覺臉部長痘的有效方式。那么你知道臉上起痘痘怎么排毒嗎?現(xiàn)在就

      74054