兩腮長痘痘是什么原因呢?兩腮的痘痘總是反反復(fù)復(fù)，這是怎么回事呢?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你兩腮長痘痘是，歡迎閱讀。

　　兩腮長痘痘的原因

　　兩腮長痘痘的原因跟很多因素有關(guān)系，常見兩腮長痘的原因主要有：要少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食品，保養(yǎng)好呼吸道，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良。睡眠不充足、不按時(shí)，經(jīng)常性的睡眠不足會(huì)導(dǎo)致肌膚的新陳代謝紊亂，維持良好心態(tài)。目前好的祛痘方法就是激光祛痘，激光祛痘可以有效的解決兩腮長痘問題，同時(shí)還可以嫩白臉部皮膚，從而使面部皮膚更加年青化。

　　兩腮長痘痘可能過于勞心傷神;亦代表肝臟排毒功能不佳，即是體內(nèi)積聚了毒素的體現(xiàn)?？赡苁桥c內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，也與中醫(yī)肺胃腸等積熱或濕熱等有關(guān)。飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及咖啡等刺激性飲料，減少油脂的吸收，也要多吃蔬果增加排便功能。

　　兩腮長痘痘調(diào)節(jié)的方法

　　.減輕壓力。長期處于緊張狀態(tài)會(huì)使內(nèi)分泌失去平衡，因此，適當(dāng)?shù)淖屪约悍潘?，減輕自己的壓力非常重要。

　　.合理飲水。水幫助我們幫助機(jī)體有效排泄激素的代謝產(chǎn)物，每天至少應(yīng)該保證8杯水。千萬不要養(yǎng)成口渴才喝水的壞習(xí)慣，因?yàn)榭诳室呀?jīng)代表我們的身體極度缺水了。

　　.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以減少壓力，改善睡眠習(xí)慣，幫助減少過量的激素。機(jī)體一般有5種方法減少毒素：呼吸、出汗、月經(jīng)、排尿、排便。健康的最大益處是，增加心臟的收縮、儲(chǔ)存功能以及血管彈性。每天至少散步30分鐘將會(huì)產(chǎn)生意想不到的效果。

　　.良好睡眠。如果每天可以保證8小時(shí)良好睡眠，會(huì)對內(nèi)分泌的正常有很大幫助，因?yàn)樗X時(shí)機(jī)體會(huì)產(chǎn)生荷爾蒙，盡量保證在晚上十點(diǎn)前入睡，這是由于晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)，機(jī)體處于最佳修復(fù)狀態(tài)。在枕頭旁放些熏衣草，就寢前1小時(shí)保持放松狀態(tài)。

　　合理的飲食很重要，多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物，保持大便通暢。另外，青春痘要特別忌食辛辣之品：這類食品性熱，食后容易升火，青春痘者本屬內(nèi)熱，服食這類食品無疑是火上加油。忌服補(bǔ)品。有些家長生怕發(fā)育期的孩子營養(yǎng)不夠，于是拼命進(jìn)補(bǔ)，實(shí)際上這是一種錯(cuò)誤的想法。因?yàn)檠a(bǔ)藥大多為熱性之品，補(bǔ)后使人內(nèi)熱加重，更易誘發(fā)青春痘。

　　做好基礎(chǔ)清潔洗臉是祛除青春痘重要一環(huán)，用不含皂基和酒精的成分，不會(huì)對青春痘再造成刺激;也不能過度清潔皮膚。因?yàn)榍鍧嵾^度會(huì)刺激細(xì)胞分泌更多油脂，形成惡性循環(huán);卸妝、潔面必須分別進(jìn)行，因?yàn)橹挥泻头值男秺y液才能清除同屬油性的化妝品。

　　祛痘的注意事項(xiàng)

　　1長了痘痘，通常體內(nèi)的肝火都會(huì)過于旺盛，所以平常的時(shí)候，一定要注意降火。

　　2長痘痘了千萬不要用手去擠，不然是很容易留下疤痕的。

　　3對于一些較為嚴(yán)重已經(jīng)化膿的痘痘，可以適量地用含有金銀花成分的牙膏涂抹在上面，停留10-20分鐘再洗去，這樣有助于發(fā)炎化膿的痘痘慢慢消退。

　　4多吃清淡的食物以及蔬果瓜類，日常要堅(jiān)持多 運(yùn)動(dòng)。當(dāng)然痘痘的 治療是關(guān)鍵，及時(shí)涂抹專業(yè)有效的，在選擇產(chǎn)品上面，建議你使用純植物的玫汐顏玉肌膏，這個(gè)對痘痘的效果是非常顯著的，并且沒有副作用。

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