頭皮長痘痘是怎么回事_頭皮長痘痘怎么治療
正是炎熱的夏季，上火了頭上就會冒出痘痘來，奇怪的是頭皮上也長痘痘，這是怎么回事呢?接下來學習啦小編告訴你頭皮長痘痘的原因，希望對你有用。
頭皮長痘痘的原因
1、內(nèi)分泌是主要原因自測一下自己是否常有胃部不適的狀況，如有口氣，胃脹，胃痛之類問題，因為這類問題常常引發(fā)暗瘡、黑頭、膿瘡等毛囊炎皮膚問題。
2、頭上長痘痘與心情因素分不開不要以為只有心情差才會令皮膚變差，其實心情極度興奮同樣會影響到皮膚。太興奮或太憂郁都會使臉上黑頭白頭的情況加重。
3、天氣也是一個重要因素在飲食方面需要注意，以蔬菜為主，少吃煎炸和甜味等刺激性的食物。另外也要減輕自己的壓力，給自己放松放松也是很重要的。
4、與腎陰虛有關(guān)這類型的人臉較容易出油，因此最好多以水洗臉，以防毛孔阻塞?？啥嗍承┩嘶鹬澄铮缍稀⑽鞴?、胡蘿卜、蕃茄、空心菜、菠菜、竹筍等。千萬注意不宜熬夜，切忌食用辛辣、熱補，及容易上火的食物。
頭皮長痘祛痘注意事項
如果長了痘痘，無論什么情況都不要去抓，弄到感染發(fā)炎就不好了。
而且要勤洗頭，保持頭發(fā)干凈清爽，以防痘痘滋生嚴重，每次洗頭一定要洗干凈，選洗發(fā)液要清潔強的又保養(yǎng)的最好，因為清潔才是最重要的。
水的溫度不要是冷水，要溫水，這樣才干凈又不傷頭發(fā)，而主要的就是身體內(nèi)部調(diào)理了，如果跟自己的生活習慣有關(guān)，那就改善你的生活習慣吧，做不到不熬夜，多飲水，多吃水果蔬菜和清淡的食物。過不了多久就會好了。
如果持續(xù)長痘痘，最好去看中醫(yī)，因為西醫(yī)都是治標不治本，中醫(yī)治療最徹底，找個好點的中醫(yī)，開個幾副藥服用基本就好了。
長痘痘的祛痘調(diào)理方法
提高睡眠質(zhì)量
每天睡前喝一杯牛奶，靜心打坐五分鐘，可提高睡眠質(zhì)量。
額頭上的痘痘打坐方法：盤腿坐于床上，背部伸直，兩手放于于膝上，手心向上.輕合或半閉雙眼，全身放松，慢慢的自發(fā)吸氣，然后使勁呼出.每次呼出氣后，只做一剎那的休息，便開始下一個回合的吸氣.努力感受呼吸過程，讓內(nèi)心平靜。
額頭上的痘痘應去中醫(yī)處開中成藥
調(diào)整內(nèi)分泌的中成藥可選擇防風通腎丸，歸參丸，一般藥房有售.
停服擾亂內(nèi)分泌的藥物，多吃紅棗(尤其適宜早餐前細嚼慢咽)，少吃海帶紫菜等富含碘的食物。
內(nèi)分泌失調(diào)者，月經(jīng)前一周是額頭上的痘痘高發(fā)期，不要試圖用化妝品遮蓋痘痘，宜選擇清爽的保養(yǎng)品.如果必須化妝，選擇親水配方的粉底，同時具有粉底和隔離功能的是上乘之選。
多吃清淡的蔬菜水果，少吃煎炸食品和紅肉(牛肉，羊肉等).科學研究證實飲食與性格之間有明顯的關(guān)系，同時，飲食清淡也可以減少皮腺油脂分泌，是趕走痘痘的重要一環(huán)。
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