什么水果可以去除雀斑
對(duì)付雀斑這個(gè)“煩人”的小東西時(shí),愛(ài)美的朋友們可以吃一些水果去除雀斑哦!以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的什么水果可以去除雀斑,希望對(duì)你有幫助!
去除雀斑的水果
1.蘋果:
蘋果是人們常見(jiàn)的一種四季水果,它的美容效果是大家所公認(rèn)的。但是很多人并不知道它還有很好的祛斑效果。這主要是由于它自身內(nèi)部的營(yíng)養(yǎng)元素而產(chǎn)生的功效,在蘋果中包含0.3%的蛋白質(zhì),0.4%的脂肪,0.9%的粗纖維含有種類豐富的礦物質(zhì)、芳香醇類等。因此常吃蘋果可以淡化臉部的雀斑。
2.菠蘿:
菠蘿實(shí)際上是一種熱帶食物,但是因?yàn)楝F(xiàn)在交通運(yùn)輸及保險(xiǎn)科技的發(fā)達(dá),全國(guó)各地的人都可以吃到。它有豐富的維他命,可以讓皮膚的表面更好嫩滑,光澤,具有極好的淡化面部色斑的效果。不但吃菠蘿有好處,菠蘿汁還可以當(dāng)面膜使用,皮膚粗糙臉上暗沉的人,用紗布津菠蘿汁經(jīng)常擦拭臉部,可以美白嫩膚,祛斑效果更佳。
3.西紅柿:
西紅柿既可以做菜也可以當(dāng)水果吃。它的酸性汁可以幫助皮膚平衡PH值,進(jìn)而起到祛斑美白的作用。此外,有的人如果皮膚粗糙可以將西紅柿搗成汁涂在臉上,過(guò)一刻鐘后在用水清洗感覺(jué),能夠幫助你去除面部的死皮,而且也可以祛斑。
去除雀斑的小妙招
充足的睡眠
保證充足的睡眠,勞累會(huì)導(dǎo)致血液偏酸,新陳代謝減緩,因此無(wú)法獲得充足的養(yǎng)分。角質(zhì)層缺乏營(yíng)養(yǎng)會(huì)使皮膚變得暗淡無(wú)光。
經(jīng)期保養(yǎng)
面部有雀斑的女性要助于經(jīng)期的保養(yǎng),經(jīng)期多吃有助于排出子宮內(nèi)瘀血的食物,幫助子宮機(jī)能運(yùn)轉(zhuǎn)正常,不會(huì)給肝臟增加負(fù)擔(dān)、皮膚也不會(huì)出現(xiàn)斑點(diǎn)。
飲食搭配均衡
雀斑患者要注意飲食搭配,另外使用了含高感光物質(zhì)的蔬萊后不要在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下活動(dòng),以免造成色素沉著,如芹菜、胡蘿卜、香菜等,比較好在晚餐食用。
去除雀斑的注意事項(xiàng)
1、拒絕感光食物
很多食物都有美容護(hù)膚的功效,但想要去雀斑,一定要遠(yuǎn)離感光食物,如檸檬、無(wú)花果、芹菜、白蘿卜等,這些食物會(huì)加劇雀斑,但一些防曬食物則應(yīng)多吃,如番茄、草莓、卷心菜等,可有助于防曬,并能減輕雀斑。
2、注重防曬及曬后修復(fù)
防曬是祛斑最有效的方法,每天做好防曬工作,減輕紫外線對(duì)肌膚傷害而形成雀斑,除了防曬外,曬后的修復(fù)也相當(dāng)重要,除了使用修復(fù)產(chǎn)品外,最好還要敷一張鎮(zhèn)靜肌膚的面膜,給肌膚補(bǔ)充大量的水分,可有效預(yù)防及淡化雀斑。
3、盡量少用化妝品
化妝品中都含有汞、鉛等重金屬,如果長(zhǎng)期使用就會(huì)讓肌膚出現(xiàn)各種問(wèn)題,并加深黑色素沉淀,雀斑、色斑等越來(lái)越明顯,所以,日常中可以不化妝的就不化妝,化妝后也一定要徹底卸妝,避免殘留,這樣可有效防治雀斑等。
4、經(jīng)期注重保養(yǎng)
面部已經(jīng)長(zhǎng)了雀斑的MM們,在經(jīng)期應(yīng)要注重保養(yǎng),在月經(jīng)期間多吃去瘀血的食物,促進(jìn)子宮的血液循環(huán),并且減輕肝臟負(fù)擔(dān),對(duì)治療雀斑有很大的幫助,可有效淡化雀斑。
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