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      吃什么可以去皺紋

      時間: 桂玲18 分享

        臉上長了皺紋怎么辦?女人如何趕走皺紋?隨著年紀越來越大,這些問題就深深困擾著女性朋友。那么,女人吃什么抗皺紋呢?現(xiàn)在就讓學習啦小編告訴你吃什么可以去皺紋,歡迎閱讀。

        吃什么可以去皺紋

        1、多吃些富含核酸的食物此類食物

        如魚、蝦、牡蠣、蘑菇、銀耳、蜂蜜等,可消除老年斑。近年來研究發(fā)現(xiàn),補充核酸類食物,既能延緩衰老,又能阻止皮膚皺紋的產(chǎn)生。研究人員以30名女性作為對象,讓她們每日服用核酸800毫克和適量的維生素C。一個月后觀察,9個人臉上的老年斑消失,5個人臉上的皺紋消失,8個人粗糙的皮膚變得較為豐潤,其他人的肌膚均比以前有所改善。

        2、多吃些富含堿性的食物酸性

        堿性食物不是任憑口感決定的,而是指食物進入人體后最終呈酸性或堿性。堿性食品包括絕大部分蔬菜、水果、豆制品和海產(chǎn)品等。研究表明,過量的酸性食物則使血液呈酸性,使血液里的乳酸、尿酸含量相應增加。這些物質(zhì)隨汗液來到皮膚表面,就會使皮膚變得沒有活力,失去彈性,尤其會使面部的皮膚松弛無力,遇到冷風或日光暴曬,容易裂開。多吃些堿性食物,可使血液呈現(xiàn)弱堿性,減少乳酸、尿素的含量,減輕對皮膚的侵蝕、損害。

        3、多吃些富含軟骨素食物

        如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等,可增強皮膚的彈性。人體皮膚分為表皮、真皮、皮下組織3層,影響皮膚美容的主要是真皮。真皮是由彈性纖維構(gòu)成的,而組成彈性纖維的最主要物質(zhì)是硫酸軟骨素。人體內(nèi)如若缺乏這種軟骨素,皮膚即失去了彈性,出現(xiàn)皺紋。所以,多吃些含硫酸軟骨素豐富的食物,就可以延緩皮膚皺紋的發(fā)生,使皮膚保持彈性和細膩。

        4、維生素A能維持皮膚的柔韌和光澤

        維生素C、E為抗氧化劑,可防止皮下脂肪氧化,增強皮膚表皮和真皮細胞的活力,避免皮膚早衰。鐵和銅可使血液充盈皮膚,使皮膚獲得足夠的營養(yǎng),避免皺紋的早期出現(xiàn)。注意攝入富含維生素A、C、E及微量元素鐵、銅的食物,也有利于抗皺。

        去皺的藥方

        藥方一

        桃仁(湯浸去皮尖、研如泥)不拘多少。用研爛之桃仁加蜜少許,用溫水化開,涂摩面部,后用王霄膏涂貼。

        本方活血潤膚,去皺益顏。

        藥方二

        蔓荊油60毫升,甘松香、零陵香各30克,辛夷仁37.5克,白術(shù)40克,細辛37.5克,竹茹15克,竹葉切10克,白茯苓22.5克,靡蕪花22.5克,羊髓10克(以水浸去赤脈)。

        本方活血散風,潤面除皺,對于面赤多皺紋及褐色素沉著者尤宜。

        藥方三

        白術(shù)、茯苓、杜衡各45克,萎蕤、藁本、芎勞、土瓜根、瓜蔞各37.5克,木蘭皮、白僵蠶、蜀水花、辛夷仁、零陵香、藿香各125克,菟絲子60克,梔子花、麝香(酒浸并綿裹)、鷹屎白各22.5克,冬瓜仁37.5克,桃仁10克,白蠟90克,羊脂20克,豬脂60克(水浸7日, 日別易水),豬胰l具,白附子30克。

        將25味,并細切,酒4000毫升,取豬胰、桃仁、冬瓜仁綿裹內(nèi)酒中,揉令消,絞取汁,用漬藥1宿。另煎豬脂令消,去渣,以鵝脂、羊脂、血蠟于擋中。用綿裹內(nèi)鐺,微火煎3上3下,藥黃色,去渣。待澄候凝,內(nèi)鷹屎白末,攪令勻,以涂面妙。

        本方是一個較為完備的面脂方,功能行血散結(jié),潤膚展皺,悅色增容,辟穢香身,對面粗黑有皺有很好療效。

        藥方四

        紫草根若干,菜油若干。取紫草根洗凈,晾干研細末,將其5份摻入6份菜油中,于35℃下攪拌,過6個小時后過濾得其液,此液作為化妝油使用,日涂面部1次。

        本方具有防皺潤膚之功。

        教你去皺的小妙招

        1、抬頭紋:雙手勤按摩

        皺紋暗示:額頭上的橫向皺紋是一個人是否勤于思考的標志。如果前額上的皺紋不連貫,呈波浪狀,這樣的人很快會出現(xiàn)心緒不寧的情況,精神上可能有痛苦,容易患抑郁癥。

        應對方法:做做開心的事,為自己緩解壓力,沒事的時候用雙手在額頭輕輕舒展按摩。

        如果顴骨上出現(xiàn)鐮刀形皺紋,腳上可能有病。

        2、臉頰紋:葷素宜搭配

        皺紋暗示:臉頰是面部皮膚比較脆弱的地方,很容易看出血管方面的問題。如果右臉比左臉的皺紋深,大概是肝臟不好。面頰出現(xiàn)斜紋,查查有無高血壓。如果顴骨上出現(xiàn)鐮刀形皺紋,腳上可能有病。

        應對方法:在飲食上注意葷素搭配,也可以經(jīng)常從事一些運動量適中的運動。對于面部皮膚本身,應該注意保濕和去角質(zhì)。

        眼睛下部的皺紋是腎臟和膀胱排除體內(nèi)毒素能力的標志。

        3、眼底紋:多吃堿性食物

        皺紋暗示:眼睛下部的皺紋是腎臟和膀胱排除體內(nèi)毒素能力的標志。眼睛下面出現(xiàn)半月形皺紋,是腎、膀胱和心臟有病的征兆。

        應對方法:多吃堿性食物,多飲水。為使眼睛下的細薄皮膚不過早松弛,應及早使用合適的眼霜。


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