妊娠反應就是指孕婦在懷孕早期所出現(xiàn)的食欲不振，惡心嘔吐等反應，一般在懷孕6個星期左右開始。孕婦妊娠反應要多長時間結束的呢?本文是學習啦小編整理孕婦妊娠反應要多長時間結束的資料，僅供參考。

　　孕婦妊娠反應要多長時間結束

　　妊娠反應時間：妊娠早期，一般在停經(jīng)6周左右，約半數(shù)孕婦會感覺頭暈乏力、倦怠嗜睡，并且食欲減退。有些人還可能有食欲異常、挑食、喜酸味和厭油膩。

　　有些人還可能在清晨及胃內(nèi)空虛時惡心與嘔吐，不能聞油膩味和其他氣味，否則嘔吐立即發(fā)作。

　　凡此種種都屬于妊娠的生理性反應，一般將在懷孕12周前后自然消失。盡管是生理性反應，還是很難受的，

　　減輕妊娠反應的方法

　　1.臥室必需通風，空氣新鮮

　　2.穩(wěn)定情緒，解除思想顧慮，避免一切不良刺激，保持精神愉快。

　　3.注意休息，避免過度勞累，晚間至少睡眠8小時，白天也應歇息片刻。

　　4.服用少量鎮(zhèn)靜止吐劑，如苯巴比妥0.03克或冬眠靈12.5毫克，每天2～3次。

　　5.挑選容易消化、清淡可口、濃縮而又富于碳水化合物、蛋白質(zhì)及維生素的食品，像咸蘇打餅干、粥、藕粉、蒸蛋、清蒸魚、豆?jié){、牛乳和水果等。飲用時宜少量多餐，間隔的時間要規(guī)律。

　　6.適當補充維生素，口服維生素B610毫克、B110毫克及C100毫克，每天3次。

　　懷孕之后的孕婦注意事項

　　1

　　要注意保持身心愉悅。準媽媽們在懷孕期間一定要保持心情舒暢，無論遇到多么不痛快的事情，都要設法的調(diào)節(jié)自己的情緒，為了腹中的胎兒，為了自己的健康，要設法控制好自己的情緒，多與朋友、愛人交談，多看看笑話書籍，多看看喜劇片，讓自己的心樂起來。

　　2

　　要注意飲食合理搭配。在飲食上注意搭配，盡量少吃辛辣、油膩、刺激的食物，要以清淡合口味為主，注意少食多餐，不可暴飲暴食，特別是晚飯，要控制好食量。要少吃高脂肪、高熱量的食物。在保證營養(yǎng)的同時，可是適當?shù)倪M食一些話梅、柑橘等酸甜爽口的水果，以緩解惡心、嘔吐癥狀。每天早上起來，要及時的進食，否則空腹會引發(fā)惡心、嘔吐。要注意食物的色、味，要注意不斷改進飯菜的花樣，以增進孕婦的食欲。

　　3

　　要注意保證充分休息。孕婦在懷孕之后多注意多休息，有的孕婦妊娠反應較大，常常因嘔吐身體極度虛弱，如果不能保證充分的睡眠，身體會更加虛弱，不利于腹中胎兒的正常生長發(fā)育，容易引發(fā)流產(chǎn)、死胎等嚴重的不良后果。要注意保證居室內(nèi)環(huán)境的整潔，注意多開窗多通風，適當?shù)倪M行體育鍛煉，多到空氣流通的地方多曬太陽，盡量少去人員密集的公共場所，以免引發(fā)流感或者其他疾患。

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