妊娠反應(yīng)都有哪些 妊娠反應(yīng)嚴(yán)重怎么辦
妊娠反應(yīng)有哪些表現(xiàn)?妊娠反應(yīng)很嚴(yán)重怎么辦?怎么減輕妊娠反應(yīng)呢?妊娠是生理現(xiàn)象，不是疾病的表觀，但其一系列適應(yīng)性生理變化又明顯不同于常人。下面學(xué)習(xí)啦小編為您介紹妊娠反應(yīng)的表現(xiàn)及緩解方法。
妊娠反應(yīng)一般有哪些
妊娠反應(yīng)一般為頭暈乏力、食欲不振、喜酸食物或厭惡油膩、惡心、晨起嘔吐等一系列反應(yīng)。
妊娠反應(yīng)具體都有哪些
妊娠是生理現(xiàn)象，不是疾病的表觀，但其一系列適應(yīng)性生理變化又明顯不同于常人。
1、子宮：在非妊娠時(shí)，只有雞蛋大小。隨著胎兒的生長(zhǎng)，子宮逐漸增大，到妊娠39周時(shí)，子宮長(zhǎng)徑可達(dá)35厘米左右。
2、陰道：隨著妊娠周數(shù)增加，陰道壁伸長(zhǎng)，變得柔軟疏松，易于擴(kuò)張。陰道分泌物也增多，外陰部色素沉著，膨大變軟，為胎兒娩出準(zhǔn)備了條件。
3、乳房：妊娠6—7周左右乳腺開(kāi)始發(fā)育。孕婦自覺(jué)發(fā)脹，乳房變大，乳頭、乳暈有色素沉著。妊娠晚期擠壓乳房時(shí)，有時(shí)會(huì)流出淡黃色乳汁。
4、皮膚：面部色素沉著明顯。腹壁、大腿外側(cè)及乳房等處皮膚由于彈力纖維斷裂而出現(xiàn)妊娠紋。此外妊娠期常感皮膚發(fā)癢。
5、體重：一般營(yíng)養(yǎng)狀況下，整個(gè)妊娠期體重可增加10—12公斤。但各時(shí)期增長(zhǎng)速度不同。孕早期，由于妊娠反應(yīng)，體重?zé)o明顯變化。孕4個(gè)月以后，妊娠平穩(wěn)、食欲增加，胎兒生長(zhǎng)加快，體重增加也較快。
6、心血管：懷孕中期，母體血容量增加明顯，血液呈稀釋狀，白細(xì)胞略有上升。孕中、晚期心率平均每分鐘增加10—15次。由于下肢、外陰及直腸靜脈壓升高，易出現(xiàn)下肢、外陰?kù)o脈曲張和痔。
7、消化：孕早期有食欲減退、惡心、嘔吐等癥狀，孕12周逐漸消失。由于腸蠕動(dòng)減低，易出現(xiàn)腸脹氣和便秘。
8、膀胱：孕早、晚期，由于增大的子宮和胎兒頭壓迫膀胱，因此出現(xiàn)尿頻現(xiàn)象。
9、呼吸：隨著妊娠周數(shù)的增加，腹壓增高，橫膈上移，呼吸變得短促激烈，易疲勞。
妊娠早期會(huì)出現(xiàn)一些生理反應(yīng)，如惡心、嘔吐、食欲不振、偏食等，嚴(yán)重者無(wú)法進(jìn)食，引起各種營(yíng)養(yǎng)素的缺乏，從而影響孕婦健康，導(dǎo)致胎兒發(fā)育畸形。這種生理反應(yīng)一般在妊娠的第42天開(kāi)始，至第84天消失
妊娠反應(yīng)嚴(yán)重怎么辦
輕微嘔吐為妊娠正常反應(yīng)，飲食以清淡營(yíng)養(yǎng)為主，不吃辛辣冰冷物，如果嘔吐劇烈，最好去醫(yī)院檢查尿常規(guī)做進(jìn)一步治療以免酮癥酸中毒，影響孕婦及寶寶狀態(tài)。
怎么減輕妊娠反應(yīng)
1.惡心嘔吐吃不下
(1)少吃多餐，且不要空腹。
(2)飲食要清淡些，過(guò)于油膩、重口的食物盡量不宜吃。如果孕吐嚴(yán)重，不妨吃些面包、餅干之類的食物。吃完干點(diǎn)心后，最好過(guò)一個(gè)小時(shí)再飲水。
(3)注意補(bǔ)充水分，避免缺水，香蕉以及運(yùn)動(dòng)飲料可以補(bǔ)充人體所需的電解質(zhì)。
(4)注意開(kāi)窗通風(fēng)，確保屋內(nèi)空氣新鮮，盡可能不要去有異味的地方。
2.四肢無(wú)力易疲倦
(1)盡可能不要吃生冷、不宜消化的食品。
(2)適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)和工作，注意休息充分。
(3)多補(bǔ)充電解質(zhì)，頭昏、身體乏力等癥狀可以得到緩解。
3.胃中食物回流至食道的、胸口灼熱
(1)飯后三個(gè)小時(shí)內(nèi)不要躺著或彎腰。
(2)睡前三小時(shí)不要吃東西、喝飲料，但是可以喝溫開(kāi)水
(3)不要抽煙喝酒，盡量不要吃辛辣、油膩的食物，也不宜吃巧克力。
(4)睡覺(jué)的時(shí)候可以把枕頭處適當(dāng)墊高一些，約2——3寸。
4.晚上容易失眠
(1)每天睡眠時(shí)間要固定。
(2)建議采用左側(cè)臥睡姿，可以防止腿部靜脈回流受到阻礙。
(3)睡前可以泡溫水澡或者喝一杯熱牛奶。但是泡澡水溫不可以超過(guò)四十?dāng)z氏度，放入少許薰衣草浴鹽可以促進(jìn)睡眠。
(4)要放松心態(tài)，無(wú)法入睡的時(shí)候可以閉眼休息，在心中和胎寶寶交流。
5.睡覺(jué)時(shí)有時(shí)會(huì)抽筋
(1)晚上休息時(shí)候盡量穿長(zhǎng)褲，同時(shí)稍微墊高雙腳。
(2)可以做一些體操，也可以適當(dāng)做散步、爬樓之類的運(yùn)動(dòng)。
(3)要多吃一些富含鈣質(zhì)的食物，或者通過(guò)吃鈣片來(lái)補(bǔ)鈣。
(4)抽筋的時(shí)候可以讓家人幫忙按摩，或者熱敷?？梢园淹壬熘?，然后把腳底板面向自己拉動(dòng)，可以緩解抽筋的不適。
6.便秘
(1)多吃萵苣之類富含纖維素的食物。
(2)不要過(guò)度飲茶，盡量不要吃巧克力、土豆之類的食物。
(3)每天可以做一些運(yùn)動(dòng)，例如廣播體操。
(4)生活作息要合理。
(5)早飯前喝一杯水。每天要攝入至少一千五百毫升水分。
7.足部水腫
(1)控制攝入的鹽分，水分可以不必限制。
(2)不要一直站立或坐著，要經(jīng)常抬高腳休息一下。
8.頭暈
(1)切勿一直站著，避免過(guò)度勞累。
(2)變換姿勢(shì)時(shí)動(dòng)作要慢一些。
(3)人多、通風(fēng)較差的場(chǎng)所盡量不要去。
9.背痛
(1)撿拾物品時(shí)不要彎腰，而是蹲下后撿拾。
(2)可使用托腹帶，最好不穿高跟鞋，也不可提舉重物。
(3)注意休息，最好工作一小時(shí)就休息五到十分鐘。
(4)按照醫(yī)囑來(lái)做產(chǎn)前運(yùn)動(dòng)操。
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