祛斑一直每一個(gè)女人畢生的追求，畢竟誰都不想讓自己的面部布滿斑斑點(diǎn)點(diǎn)的小色斑。那么，最有效去色斑的方法有哪些?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的最有效去色斑的方法，希望對(duì)你有幫助!

　　最有效去色斑的方法

　　1、日常進(jìn)餐后避免日曬

　　日曬是形成色斑的重要原因，所以避免日曬對(duì)減少斑紋是最有效果的。建議大家除了要做好全面防曬，日常都要注意飲食，含高感光物質(zhì)的蔬萊就要減少食用，如胡蘿卜、香菜等，而且食用后避免強(qiáng)光下活動(dòng)，因?yàn)檫@樣是很人員造成黑色素積聚的。含高感光物質(zhì)的蔬萊就要減少食用，如胡蘿卜。

　　2、生理期要重視保養(yǎng)

　　生理期的出現(xiàn)會(huì)對(duì)女性的皮膚的免疫力造成影響，面部皮膚敏感的女性更為重要。在這段時(shí)期多吃些有助于排出子宮內(nèi)瘀血的食物，幫助子宮的機(jī)能進(jìn)行正常運(yùn)轉(zhuǎn)，而且能增加血液，不會(huì)給肝臟增加負(fù)擔(dān)、皮膚也不會(huì)出現(xiàn)斑點(diǎn)。

　　3、充足睡眠有利祛斑

　　每天都有充足的睡眠是有效預(yù)防斑點(diǎn)的最有效方法，肌膚疲勞是因?yàn)閯诶蹖?duì)皮膚所造成的，血液偏酸，新陳代謝減緩，那時(shí)皮膚將無法取得充足的養(yǎng)分;角質(zhì)層因缺乏水分而引得各種肌膚問題出現(xiàn)。

　　4、多吃富含維C和維E的食物

　　美容專家建議大家要多食用含維生素C的蔬果，因?yàn)轭A(yù)防斑點(diǎn)最不能缺少的兩類元素就是大家都知道的維生素C和維生素E。是因?yàn)榫S生素C能夠抑制黑色素的生成，而且還有抗氧化還原的作用，大量的維生素C能讓顏色較深的氧化型色素漸漸變淡。

　　最有效洗臉去色斑的方法

　　白醋洗臉法。準(zhǔn)備好白術(shù)，用白醋倒入中藥適量調(diào)配，在一個(gè)小的容器的密封保存上半月左右。每天洗臉時(shí)，擦拭在面部長(zhǎng)斑的地方，長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以逐漸消除雀斑，還有美白的效果。

　　蘆薈洗臉法。將新鮮的蘆薈汁取下來。倒如一個(gè)干凈的容器中。每天洗臉時(shí)用清水洗臉后再用上蘆薈汁，涂在臉上大約5分鐘左右。中間進(jìn)行按摩，在長(zhǎng)斑的地方多多按摩幾分鐘，讓斑點(diǎn)擴(kuò)散。黑色素松動(dòng)，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以收縮毛孔，淡化色斑。

　　黃瓜汁洗臉法。黃瓜汁是很好的緊膚水。將黃瓜榨汁。每天洗臉時(shí)使用，然后進(jìn)行按摩，可以殺菌，適當(dāng)再加入些食鹽，兩者合一，可以殺死黑色素。令肌膚美白細(xì)嫩，最主要的還是可以消除新生的色斑。

　　防止色斑出現(xiàn)的方法

　　對(duì)于對(duì)經(jīng)常上網(wǎng)的人，增加營(yíng)養(yǎng)很重要。維他命B對(duì)腦力勞動(dòng)者很有益，假如睡得晚，睡覺的質(zhì)量也不好，應(yīng)多吃動(dòng)物肝臟、新鮮果蔬，它們含有豐富的維他命B族物質(zhì)。此外，肉類、魚類、奶制品也有助于增加記憶力;巧克力、小麥面圈、海產(chǎn)品、干果可以增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性，是上網(wǎng)時(shí)的最佳小零食。不定時(shí)地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對(duì)養(yǎng)目、護(hù)膚功效也很顯著。假如你十分在意自己的容貌，那就趕緊拋棄那些碳酸飲料，改飲胡蘿卜汁或其它新鮮果汁。

　　另外、趴著睡覺的時(shí)候要記得把計(jì)算機(jī)關(guān)機(jī)，而不只是把屏幕關(guān)掉而已。其實(shí)，鍵盤比顯示屏的輻射更加厲害，只把屏幕關(guān)掉是無法杜絕輻射線的，而且我們都是趴著睡，頭直接對(duì)著鍵盤顯然是走入了誤區(qū)，趕緊改正這樣的壞習(xí)慣!