其實(shí)美白身體的方法更美白臉部是差不多的，但說(shuō)到底也還是有區(qū)別的。那至于如何身體美白呢?下面學(xué)習(xí)啦小編告訴你，一起來(lái)看看吧。

　　美白身體的護(hù)理方法

　　第一、防曬

　　無(wú)處不在的紫外線是導(dǎo)致我們肌膚變黑的主要敵人。如果你想要美白身體的話，防曬真的相當(dāng)重要。如果不注意防曬的話，那么你一直以來(lái)的美白努力就等于零。所以出門(mén)一定要記得搽防曬霜，不管是艷陽(yáng)天還是陰雨天，你在室內(nèi)還是戶(hù)外，都一定要做好防曬措施。白蠶清潤(rùn)瑩白防曬霜，純天然保護(hù)屏障，親膚不油膩，有效抵御紫外線對(duì)皮膚的傷害，提升肌膚嫩白度，中藥白僵蠶防曬，讓你安全防曬。

　　第二、去角質(zhì)

　　我們對(duì)于臉部肌膚的去角質(zhì)很重視，卻往往忽視了身體上的角質(zhì)層。身體角質(zhì)的堆積同樣會(huì)像損害臉部肌膚一樣，使其暗沉、粗糙，并且過(guò)厚的角質(zhì)層也會(huì)阻礙其他美白護(hù)膚品的吸收，使你的美白工作進(jìn)展緩慢，甚至使這些護(hù)膚品起到適得其反的副作用。ce本草蠶絲深層去角質(zhì)凝露是一款很不錯(cuò)的去面部去身體角質(zhì)啫喱，中藥溫和無(wú)刺激，天然草本藥妝，它不僅僅去角質(zhì)，還具有收縮毛孔，美白肌膚的功效，精致的女人不只臉部需要去角質(zhì)。

　　第三、涂抹美白身體產(chǎn)品

　　高效的美白身體產(chǎn)品可以提高美白身體的效率，定期使用潤(rùn)白身體乳、美白身體膜都將使你的美白工作事倍功半。

　　第四、食療

　　如果你想要美白身體的話，最重要的就是要注意飲食了。建議多吃點(diǎn)維生素C含量高的食物，黃瓜，西紅柿，香蕉之類(lèi)的美白食品，還要多喝牛奶，豆?jié){，黑豆，芝麻之類(lèi)的食品。這些都是在日積月累后起到顯著美白成果的食品。而且食療是最有效、最健康的方法。

　　身體護(hù)理誤區(qū)

　　誤區(qū)一：洗澡要用力搓

　　一些人認(rèn)為洗澡洗得越干凈越好，于是每次都用盡力氣搓澡，甚至搓到皮膚發(fā)紅.殊不知，高強(qiáng)度的搓洗很容易傷害皮膚保護(hù)層，使細(xì)菌更容易侵入體內(nèi)。

　　誤區(qū)二：水果可以代替正餐

　　有人說(shuō)，水果內(nèi)含有人體所需要的所有營(yíng)養(yǎng)成分，而且還能祛火、消暑，是熱季最不可缺少的美食，替代正餐都沒(méi)有問(wèn)題.如果你是這種觀點(diǎn)的堅(jiān)決擁護(hù)者，那你就大錯(cuò)特錯(cuò)了!

　　水果是永遠(yuǎn)都無(wú)法取代正餐的，因?yàn)樗痪邆湔退械臒崃亢蜖I(yíng)養(yǎng)混搭給身體帶來(lái)的能量補(bǔ)充.食用水果過(guò)多還會(huì)造成體內(nèi)積累過(guò)多的糖分，進(jìn)而導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào).所以，我們還是應(yīng)該保持良好的用餐習(xí)慣，謹(jǐn)記：正餐永遠(yuǎn)沒(méi)有代替品。

　　誤區(qū)三：陽(yáng)光毒避免戶(hù)外運(yùn)動(dòng)

　　太陽(yáng)的毒辣讓很多女人對(duì)有氧運(yùn)動(dòng)望而生畏，甚至放棄.但如此一來(lái)，會(huì)讓內(nèi)分泌無(wú)法正常“運(yùn)行”，讓面子也受到“株連”。

　　所以，戶(hù)外運(yùn)動(dòng)仍然是熱季的“主角”，只不過(guò)要有些小技巧——在上午7點(diǎn)前和下午8點(diǎn)后“親近大自然”，不但可以保證有氧運(yùn)動(dòng)量，恢復(fù)內(nèi)分泌的平衡，更可以避免受到汽車(chē)尾氣的污染，呼吸新鮮空氣，增加生命活力。

　　誤區(qū)四：藥物衛(wèi)生巾經(jīng)常使用

　　對(duì)于敏感體質(zhì)的女性來(lái)說(shuō)，更應(yīng)該慎用藥物衛(wèi)生巾，因?yàn)榭赡軙?huì)引起皮膚過(guò)敏，出現(xiàn)s.c瘙癢等癥狀.皮膚敏感的人最好選用柔軟舒適，對(duì)皮膚刺激小的棉質(zhì)衛(wèi)生巾。

　　除了少用藥物衛(wèi)生巾外，還要注意使用衛(wèi)生巾前一定要洗手，否則極易導(dǎo)致s.c感染。

　　另外，很多女性習(xí)慣將衛(wèi)生巾放在洗手間，殊不知，衛(wèi)生巾受潮后細(xì)菌更易侵入.拆包后的衛(wèi)生巾應(yīng)放在干燥、潔凈的地方，受潮后就不要再使用。

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