冬天洗完澡身上癢是怎么回事
洗澡過勤或者天天泡熱水澡、搓澡并喜歡多用浴液,就會(huì)使皮脂膜進(jìn)一步變薄,破壞皮膚表皮的保濕作用,瘙癢就會(huì)隨之而來(lái)。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了有關(guān)冬天洗完澡身上癢的原因的資料,希望對(duì)大家有幫助。
冬天洗完澡身上癢的原因
冬季氣候比較干燥,我們的皮膚容易瘙癢,許多人可能認(rèn)為洗澡能滋潤(rùn)肌膚緩解皮膚瘙癢,其實(shí)并不是這樣的。洗澡反而會(huì)洗去身上的皮脂讓你覺得更癢,為什么冬天洗澡會(huì)皮膚瘙癢呢?
人體皮膚由角質(zhì)層、皮脂膜、皮脂腺、汗腺等組成。皮脂膜中的成分對(duì)表皮有著愛護(hù)、滋潤(rùn)的作用,是身體天然的保濕因子,皮脂膜最怕堿性刺激和高溫破壞。冬季寒冷干燥,人體皮膚的皮脂腺、汗腺分泌皮脂及汗液的能力下降,皮脂膜會(huì)變薄。
如果此時(shí)洗澡過勤或者天天泡熱水澡、搓澡并喜歡多用浴液,就會(huì)使皮脂膜進(jìn)一步變薄,破壞皮膚表皮的保濕作用,瘙癢就會(huì)隨之而來(lái)。
冬天洗澡“四舍”
在這個(gè)城市里忙碌行走,外出回家洗個(gè)澡放松身心,已經(jīng)成為很多人的“必修課”。隨著冬季來(lái)臨,溫度降低,氣候變得干燥,醫(yī)學(xué)專家提醒說(shuō),冬天洗澡應(yīng)注意“四舍”。
一舍:每天洗澡
太勤洗澡,會(huì)把皮膚表面分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護(hù)性菌群洗掉,容易傷害到皮膚的角質(zhì)層,引起皮膚瘙癢,皮膚的抵抗力也會(huì)減弱,反而容易得病。
建議:1、老人皮膚處于變薄和萎縮狀態(tài),建議7天洗一次,70歲以上的老人,可以延長(zhǎng)到10天洗一次。 2.膚質(zhì)干燥者,建議2-3天洗一次。
二舍:長(zhǎng)時(shí)間洗澡
洗澡時(shí)間過長(zhǎng)皮膚容易脫水,人容易疲勞,還易引起心臟缺血、缺氧,致使冠狀動(dòng)脈痙攣、血栓形成,甚至誘發(fā)嚴(yán)重的心律失常而猝死。另外,洗澡時(shí)間過長(zhǎng),頭部血液供應(yīng)相應(yīng)減少,易導(dǎo)致腦缺血而發(fā)生意外。
建議:盆浴20分鐘,淋浴3至5分鐘即可。
三舍:水溫過高
水溫過高容易破壞皮膚表面的油脂,導(dǎo)致毛細(xì)血管擴(kuò)張,加劇皮膚干燥的程度。同時(shí),還會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān),因?yàn)槿砥つw血管明顯擴(kuò)張,使大量血液流到全身皮膚,會(huì)使心臟缺血缺氧。特別是患有冠心病、高血壓等心腦血管病的老人,水溫過高可使血壓升高、心率加快,加重心腦血管的負(fù)擔(dān),并增加血液黏稠度。
建議:水溫24℃到29℃為宜。
四舍:飯后立刻洗澡
每頓飯后,人體要從全身調(diào)集一部分血液到胃腸幫助消化。飯后立即洗澡,由于消化道血流量較少,會(huì)妨礙食物的消化和吸收,引起腸胃道疾病,另外因?yàn)?、心臟等部位供血不足,容易誘發(fā)心腦血管意外。一方面會(huì)加劇心臟缺血,甚至發(fā)生心絞痛或猝死。
建議:洗澡時(shí)間應(yīng)在飯后兩小時(shí),或下頓飯前1小時(shí)左右為宜。
洗澡前后注意事項(xiàng)
1、洗澡前喝一杯熱開水,可以補(bǔ)充全身血液容量。
2、選擇中性的香皂或沐浴露,以免將皮脂洗去,導(dǎo)致皮膚更加干燥。
3、洗澡后全身涂抹潤(rùn)膚露,可以鎖住皮膚表面水分,緩解干燥瘙癢。
4、走出浴室以前一定要穿好衣物、鞋帽,以防感冒。
5、平時(shí)注意多喝水,多吃水果、蔬菜,以提供皮膚足夠水分,天然皮脂對(duì)皮膚的保護(hù)作用是最好的。
從上面的文章我們知道,冬天洗澡太勤會(huì)引起皮膚干燥瘙癢,其實(shí),冬天不必每天洗澡,隔天洗澡也是可以的,另外,洗澡的時(shí)候要少用沐浴露和香皂,洗澡后最好用抹一抹潤(rùn)膚露。
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