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      肺氣虛的食療方法與食物推薦

      時間: 慧媛47 分享

        在生活中,有不少朋友有肺氣虛的毛病,中醫(yī)認(rèn)為,這個時候應(yīng)該多吃一些補(bǔ)氣的食療方,這樣可以從內(nèi)而外的調(diào)理肺氣虛,效果會更好一些。今天小編給大家整理了肺氣虛的食療方法知識,希望對大家有所幫助。

        肺氣虛的食療方法

        1 、銀貝雪梨湯

        材料:銀耳(干)20克,梨200克,川貝母5克,冰糖30克。

        做法:將水發(fā)銀耳揀去根蒂及雜質(zhì),洗凈,撕成小片。將雪梨洗凈削去皮,除去核與籽,切成小丁塊。川貝母洗凈。將處理好的銀耳、雪梨、川貝母一起放入燉盅內(nèi),加入糖和水1杯,上籠蒸約1小時,取出即成。

        功效:銀耳功能滋陰補(bǔ)肺,潤燥生津;雪梨功能清熱生津,潤肺化痰;川貝母功能補(bǔ)肺清肺,化痰止咳。三品共用具有良好的清熱補(bǔ)肺,止咳化痰之功;尤其適用于老年人肺虛,肺氣腫,肺功能不佳所致胸悶氣短,干咳無痰或咳痰咯血等癥。

        2、黃芪黨參烏雞湯

        材料:烏雞半只,黃芪10克,黨參10克,大棗6顆,食鹽、水適量。

        做法:將烏雞洗凈后斬塊,黃芪、黨參洗凈后備用,大棗洗凈后挖開去核備用;將食材全部放入燉鍋中,加水至完全淹沒食材,開中火隔水燉一個半小時后,取出加少量食鹽調(diào)味后即可食用。

        功效:黃芪味甘性微溫,歸肺、脾、肝、腎經(jīng),主治陰虛盜汗、陽氣虛弱、肺氣虛證等,對急慢性腎炎水腫亦有治療功效。

        3、川貝母海蜇瘦肉湯

        材料:川貝母12克、海蜇皮80克、豬瘦肉200克、生姜2片。

        做法:川貝母、海蜇皮分別洗凈,稍浸泡,晾干;豬瘦肉洗凈,整塊不必刀切。然后一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi),加入清水1750毫升(約7碗水量),武火煲沸后,改為文火煲約1小時半,調(diào)入適量食鹽便可。

        功效:中藥川貝母配伍海蜇皮煲豬瘦肉,其湯清潤而略帶中藥氣味,有輔助治療鼻鼾的功效,并能止痰咳、消痰涎、潤肺氣。

        4、高麗參蛤蚧鷓鴣湯

        材料:蛤蚧200克,鷓鴣250克,高麗參12克,陳皮5克,鹽4克,姜4克。

        做法:鷓鴣刮洗凈,去毛,去內(nèi)臟,切成塊狀。蛤蚧去頭,去爪,去鱗,用水洗凈,切成塊狀。高麗參、陳皮分別用清水洗凈。高麗參去蘆頭,切成片狀。瓦煲內(nèi)加入適量水,用猛火煲滾。放入材料,改用中火煲3小時。放入細(xì)鹽調(diào)味,即可飲用。

        功效:此湯補(bǔ)益肺腎、化痰理氣、平喘止咳。對于肺腎氣虛、咳嗽痰多、氣逆喘促、動則氣促、精神疲乏、懶言、倦怠、中氣不足等癥有幫助。

        5、冰糖沙參粥

        材料:沙參15~30克(新鮮沙參30~60克),粳米100克,冰糖適量。

        做法:先取沙參15~30克,煎取藥汁,去渣,加入粳米煮粥,粥成時加入冰糖同煮為稀薄粥。

        功效:養(yǎng)胃、潤肺、祛痰、止咳,適用于肺熱肺燥、干咳少痰或肺氣不足、肺胃陰虛的久咳無痰及咽干,或熱病后津傷口渴。

        6、山藥紅豆粥

        材料:山藥、紅豆、薏米仁還有冰糖。

        做法:將山藥清洗干凈去皮切塊備用;然后將其他的食材在清水中泡發(fā);隨后將所有的食材一起放入鍋中熬粥,等到紅豆軟爛加入冰糖,攪拌均勻之后繼續(xù)煮十分鐘左右就可以起鍋服用了。

        功效:紅豆具有很好的益氣補(bǔ)血的功效,經(jīng)常服用能夠很好的對身體進(jìn)行補(bǔ)氣、補(bǔ)血。如果出現(xiàn)了肺氣虛的情況,那么身體的消化功能會收到影響,同時體質(zhì)也會越來越差,這個時候適量的服用一些紅豆粥對于身體是非常有好處的。

        肺氣虛吃的食物

        1、白木耳

        白木耳性平,具有很好的滋陰潤肺以及養(yǎng)胃益氣的作用,無論是身體出現(xiàn)了肺氣虛或者是肺陰虛的情況都非常適合服用,具有很好的補(bǔ)肺作用。另外,白木耳不僅具有潤肺的作用,還能夠治療由于積勞成疾所引起的咳嗽或者是肺部燥熱情況,如果咳嗽痰多或者是痰中帶血服用效果也很好。

        2、百合

        老中醫(yī)告訴我們,百合也具有很好的補(bǔ)肺潤肺的作用。如果是長期咳嗽的人群,那么一定是患有肺氣虛的情況,這個時候一定要進(jìn)行滋補(bǔ),百合就是一個很好的選擇,同時還能夠促進(jìn)身體快速吸收。百合特別適合一些肺虛干咳或者是久咳不愈的患者服用。

        3、山藥

        山藥不僅具有滋補(bǔ)肺氣虛的作用,同時還能夠起到健脾益腎的作用,經(jīng)常服用能夠更好的促進(jìn)身體強(qiáng)健。山藥具有很好的溫補(bǔ)作用,同時也不容易引起身體燥熱,能夠循序漸進(jìn)的滋補(bǔ)、調(diào)養(yǎng)身體,治療肺虛咳嗽非常的穩(wěn)當(dāng)。

        4、花生

        花生不僅能夠補(bǔ)肺氣,同時還具有潤肺的功效,適合一些肺虛還有久咳不愈的病人服用?;ㄉ哂泻芎玫难a(bǔ)中益氣作用,用鹽水煮熟之后服用養(yǎng)肺作用最好。只要是肺虛的患者服用,無論是肺氣虛或者是肺陰虛的患者都適合服用,不過需要注意的是只能夠服用水煮花生,千萬不能夠服用炒花生,否則肺虛問題不僅不能夠緩解還會越來越嚴(yán)重。

        5、黃芪

        黃芪性溫,具有很好的補(bǔ)氣作用。中醫(yī)方面認(rèn)為,肺部主要管理的就是我們的皮毛部分,如果出現(xiàn)了肺氣虛的情況,那么就會導(dǎo)致身體出汗,這樣很容易患有感冒。黃芪具有很好的固表以及入肺的作用,如果是出現(xiàn)了肺氣虛的情況,最好能夠服用黃芪。另外,如果想要令療效更快,那么可將黃芪和紅棗一起放入鍋中煎煮服用藥液。

        肺氣虛的癥狀

        1、身體感覺到有氣無力,只要稍微一運(yùn)動或者是勞作就容易出現(xiàn)氣喘吁吁以及呼吸急促的情況。

        2、身體抵抗力下降,容易受到外邪入侵身體,所以很容易出現(xiàn)感冒、流鼻涕或者是畏寒的情況。

        3、在天氣變得寒冷的時候,患者容易出現(xiàn)鼻竇炎。

        4、脾肺虛的患者容易出現(xiàn)皮膚干燥或者是瘙癢的情況,特別是秋冬這兩個氣候比較干燥的季節(jié)更加的明顯。

        5、肺氣虛容易導(dǎo)致身體中腎源不足,這樣體內(nèi)的水循環(huán)就會受到影響,導(dǎo)致身體出現(xiàn)尿頻尿急以及尿不盡的情況。

        6、患者臉色不好,并且容易出現(xiàn)盜汗還有畏寒的情況。

        7、由于肺氣虛容易導(dǎo)致脾氣虛,這樣大腸的消化功能以及蠕動功能就會受到影響,導(dǎo)致大腸無力出現(xiàn)便秘。主要的癥狀就表現(xiàn)為,身體感覺到有便意,但是卻很難能夠正常的排出體外。

        8、患者的舌苔顏色是薄白色的,并且脈象也是比較的虛弱。

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