亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學習啦_養(yǎng)生學堂>中醫(yī)知識>中醫(yī)概念>濕熱>

      治療濕熱的中醫(yī)偏方有哪些

      時間: 韻仟42 分享

        濕熱相信大家都有聽說過,那想要通過中醫(yī)偏方治療濕熱要怎么做呢?下面是學習啦小編為大家整理治療濕熱的中醫(yī)偏方,希望對大家有用處!

        治療濕熱的中醫(yī)偏方

        1、涼拌馬齒莧

        采新鮮馬齒莧100g,清水洗凈,切斷,用少許醬油、麻油拌勻食用。

        2、泥鰍燉豆腐

        用料:泥鰍500g,豆腐250g,鹽3g。

        做法:把泥鰍去鰓及內(nèi)臟,洗凈;豆腐切塊;泥鰍入鍋,加鹽、清水適量,置武火上,燉至五成熟時,加入豆腐,再燉至泥鰍熟爛即可。

        功效:清熱利濕。

        3、平時可以適當多吃的食物

        薏仁、蓮子、茯苓、紅小豆、綠豆、冬瓜、絲瓜、葫蘆、苦瓜、黃瓜、西瓜、白菜、芹菜、卷心菜、蓮藕、空心菜、莧菜等。

        4、盡量少吃的食物

        胡桃仁、鵝肉、羊肉、狗肉、鱔魚、香菜、辣椒、酒、飴糖、胡椒、花椒等甘酸滋膩之品及火鍋、烹炸、燒烤等辛溫助熱食品。

        濕熱體質(zhì)如何調(diào)理

        飲食調(diào)理,多吃芳香食物

        濕熱天氣,濕熱體質(zhì)的人在飲食上應(yīng)注意哪些問題?又該如何調(diào)理呢?武月萍給大家介紹了一些實用的小方法,不妨試試。

        蔬菜:多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荊芥、藿香等,但這些菜也偏濕,不能吃得太多,可把這些菜當配菜來吃,以清除濕氣。還有黃豆芽、綠豆芽、冬瓜、木瓜、山藥,這些菜可以作為主菜來吃,有利濕作用。

        作料:生姜、大茴香、桂皮等香料,具有祛寒、除濕、發(fā)汗等功效,每天做飯時適當放一點有溫中祛濕的作用。

        粥:濕熱的季節(jié)粥也是很好的選擇,茯苓、白術(shù)、小米、大米各適量,每天煮粥喝,健脾祛濕養(yǎng)胃。

        湯:冬瓜、赤小豆、排骨各適量煲湯,清熱利濕。

        小孩或長期脾胃虛弱的人,如不想吃飯、渾身沒勁或者飯后感覺胃滿滿的、腹脹、拉肚子等脾虛濕盛的人,可以用炒山藥和炒雞內(nèi)金,按1:1的比例混合打成粉,每天一勺沖著喝,緩解癥狀。

        多喝薏仁茶

        薏仁茶:薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁,是常用的中藥.又是普遍、常吃的食物。早在神農(nóng)嘗百草時就發(fā)現(xiàn)了她,見她婀娜多嬌的英姿,白圓如明珠的果實,微風吹拂中是那樣姍姍可愛,神農(nóng)氏就把她當成人了,因而動情地昵稱她為"薏苡人"。

        性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥。薏米可以去濕,下火,去痘。煲完湯后,湯渣也可以吃。偏于溫性的艾葉、佩蘭,可以除濕,偏于涼性的竹葉、荷葉可以清熱,每天泡茶喝,幫助清除體內(nèi)的濕熱。

        少吃油膩、甜味品,預(yù)防濕熱

        濕熱體質(zhì),除通過飲食調(diào)理外,不宜暴飲暴食、酗酒,少吃肥膩食品、甜味品,以保持良好的消化功能。適度飲水,避免水濕內(nèi)?;驖駨耐馊?。應(yīng)早睡早起,室內(nèi)經(jīng)常通風換氣,能不用空調(diào)盡量不用,養(yǎng)成按時大便的習慣。早起出來活動到出汗為止,出汗可幫助排濕,但也不要大汗淋漓以免傷氣。

        清除體內(nèi)濕熱的方法

        一、少吃油膩、甜味品,預(yù)防濕熱

        濕熱體質(zhì),除通過飲食調(diào)理外,不宜暴飲暴食、酗酒,少吃肥膩食品、甜味品,以保持良好的消化功能。適度飲水,避免水濕內(nèi)?;驖駨耐馊搿?yīng)早睡早起,室內(nèi)經(jīng)常通風換氣,能不用空調(diào)盡量不用,養(yǎng)成按時大便的習慣。早起出來活動到出汗為止,出汗可幫助排濕,但也不要大汗淋漓以免傷氣。

        體內(nèi)濕熱,如果只表現(xiàn)為輕微的癥狀時,通過以上調(diào)理就會有所好轉(zhuǎn),如果癥狀嚴重通過調(diào)理效果不好的,最好用用生物制劑進行安全的調(diào)理。小孩或長期脾胃虛弱的人,如不想吃飯、渾身沒勁或者飯后感覺胃滿滿的、腹脹、拉肚子等脾虛濕盛的人,可以用點安全的奘靈水蘇糖,胃腸同調(diào)的,每天一勺奘靈水蘇糖沖著喝,緩解脾胃虛弱癥狀。

        二、飲食調(diào)理,多吃芳香類食物

        濕熱天氣,濕熱體質(zhì)的人在飲食上應(yīng)注意哪些問題?又該如何調(diào)理呢?武月萍給大家介紹了一些實用的小方法,不妨試試。

        粥:濕熱的季節(jié)粥也是很好的選擇,茯苓、白術(shù)、小米、大米各適量,每天煮粥喝,健脾祛濕養(yǎng)胃。

        蔬菜:多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荊芥、藿香等,但這些菜也偏濕,不能吃得太多,可把這些菜當配菜來吃,以清除濕氣。還有黃豆芽、綠豆芽、冬瓜、木瓜、山藥,這些菜可以作為主菜來吃,有利濕作用。

        湯:冬瓜、赤小豆、排骨各適量煲湯,清熱利濕。

        茶:偏于溫性的艾葉、佩蘭,可以除濕,偏于涼性的竹葉、荷葉可以清熱,每天泡茶喝,幫助清除體內(nèi)的濕熱。

        作料:生姜、大茴香、桂皮等香料,具有祛寒、除濕、發(fā)汗等功效,每天做飯時適當放一點有溫中祛濕的作用。

      治療濕熱的中醫(yī)偏方有哪些

      濕熱相信大家都有聽說過,那想要通過中醫(yī)偏方治療濕熱要怎么做呢?下面是學習啦小編為大家整理治療濕熱的中醫(yī)偏方,希望對大家有用處! 治療濕熱的中醫(yī)偏方 1、涼拌馬齒莧 采新鮮馬齒莧100g,清水洗凈,切斷,用少許醬油、麻油拌勻食用。 2、泥鰍燉豆腐 用料:
      推薦度:
      點擊下載文檔文檔為doc格式

      精選文章

      • 快速治療濕熱的中成藥
        快速治療濕熱的中成藥

        濕熱通常表現(xiàn)為皮膚瘙癢,你想知道有什么中成藥能夠治療濕熱嗎?下面是學習啦小編為大家整理治療濕熱的中成藥,希望對大家有用處! 治療濕熱的中成藥

      • 有哪些中成藥有效的治療濕熱癥狀
        有哪些中成藥有效的治療濕熱癥狀

        濕熱的治療,一般要分濕重還是熱重。那有哪些中成藥對治療濕熱有效果的?下面是學習啦小編為大家整理可以治療濕熱的中成藥的知識,希望對大家有用處

      • 吃什么食物有助于治療濕熱
        吃什么食物有助于治療濕熱

        濕熱對生活帶來的影響很明顯,生活多應(yīng)該多吃哪些食物有助于祛濕去熱?下面是學習啦小編為大家整理關(guān)于可以祛濕的食物的知識,希望對大家有用處! 適

      • 有哪些茶可以有效的改善濕熱體質(zhì)
        有哪些茶可以有效的改善濕熱體質(zhì)

        喝茶有助于清目養(yǎng)神,還能強身健體,而且濕熱體質(zhì)的人和相對應(yīng)的茶還可以改善濕熱帶來的麻煩,那具體濕熱型的人應(yīng)該喝什么茶呢?下面是學習啦小編為

      91652