從知道已懷有身孕開始，媽媽、姨媽、婆婆便紛紛提供心得，說這些不能吃，那些切忌食。其實(shí)這些孕婦傳統(tǒng)禁忌有多少是對(duì)，多少是錯(cuò)呢?孕婦不能吃哪些食物?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)淼脑袐D不能吃哪些食物清單，供大家學(xué)習(xí)參考。

　　孕婦不宜吃的食物

　　1、山楂

　　活血化淤通經(jīng)，對(duì)子宮有一定的收縮作用，在懷孕早期應(yīng)注意要少量食用，有流產(chǎn)史、或有流產(chǎn)征兆的孕婦應(yīng)忌吃，即使是山楂制品也不例外。

　　2、柑橘

　　柑橘品種繁多，有甜橙、南橘、無核蜜橘、柚子等。柑橘好吃，不可多食。因?yàn)楦涕傩詼匚陡剩a(bǔ)陽益氣，過量反于身體無補(bǔ)，容易引起燥熱而使人上火，發(fā)生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕婦每天吃柑橘不應(yīng)該超過3只，總重量在250克以內(nèi)。

　　柑橘品種繁多

　　3、荔枝、桂圓

　　桂圓對(duì)于孕婦來說是“禁果”來的，極易導(dǎo)致流產(chǎn)。從中醫(yī)角度來說，婦女懷孕之后，體質(zhì)一般偏熱，陰血往往不足，一些熱性的水果容易導(dǎo)致便秘、口舌生瘡等上火癥狀，尤其是有先兆流產(chǎn)的孕婦更應(yīng)謹(jǐn)慎，因?yàn)闊嵝运滓鹛?dòng)不安。

　　4、獼猴桃

　　由于獼猴桃性寒，故脾胃虛寒者應(yīng)慎食，經(jīng)常性腹瀉和尿頻者不宜食用。食用時(shí)間以飯后1-3個(gè)小時(shí)較為合適，不宜空腹吃。先兆性流產(chǎn)現(xiàn)象的孕婦千萬別吃獼猴桃。

　　5、桃子

　　桃子味甘而性溫，過食則生熱，特別容易讓人上火，孕婦本身體內(nèi)熱量就大，再加上桃子，更是火上澆油。過量食用生熱可能引起孕婦急性流產(chǎn)、出血等。喜歡吃桃子的孕婦注意適量，每天吃一只是沒有什么問題的，孕后期則盡量不要再食。

　　孕期不能吃的食物

　　1.甲魚

　　它雖然具有很好的滋陰益腎的功效，但是甲魚性味咸寒，有著較強(qiáng)的散淤塊、通血絡(luò)作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強(qiáng)。

　　2.螃蟹

　　它雖然味道鮮美，但是其性寒涼，有著活血祛瘀的好功效，因此對(duì)準(zhǔn)媽媽們很不利，尤其是蟹爪，有著明顯的墮胎作用。

　　3.苡仁

　　中醫(yī)認(rèn)為其質(zhì)滑利，但有關(guān)藥理實(shí)驗(yàn)證明，苡仁對(duì)子宮平滑肌有興奮作用，可導(dǎo)致子宮收縮，因而具有誘發(fā)流產(chǎn)的可能性。

　　4.馬齒莧

　　可做菜食用，是草藥，其藥性寒涼、其質(zhì)滑利。實(shí)驗(yàn)證明，馬齒莧汁對(duì)于子宮有明顯的興奮作用，可使子宮的收縮次數(shù)增多、強(qiáng)度變大，易造成流產(chǎn)。

　　又因準(zhǔn)媽媽活動(dòng)量少，因此，要注意不要攝取過多熱量造成體重短時(shí)間內(nèi)突然增加太多;準(zhǔn)媽媽過胖容易引起妊娠毒血癥，因此，應(yīng)避免高熱量、低營養(yǎng)的食物攝取。此外，適當(dāng)?shù)叵拗汽}分的攝取，尤其水腫嚴(yán)重及體重增加甚多時(shí)，更要注意鹽分的攝取。

　　孕婦能不能喝碳酸飲料

　　1、碳酸飲料中的糖分

　　碳酸飲料中最大的問題就是過度使用砂糖。碳酸飲料的爽快感往往使人們低估了碳酸飲料中的糖分含量。孕婦如果喝少量的當(dāng)然沒問題，但如果每天都喝，甚至大量喝的話就會(huì)造成每天的糖分?jǐn)z取量超標(biāo)。

　　2、碳酸飲料中的磷酸

　　碳酸飲料的成分大部分都含有磷酸，這種磷酸卻會(huì)潛移默化地影響骨骼，常喝碳酸飲料骨骼健康就會(huì)受到威脅。因?yàn)槿梭w對(duì)各種元素都是有要求的，大量磷酸的攝入就會(huì)影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調(diào)。

　　從體內(nèi)排出的磷酸越多，那么排出的鈣也就越多。血液中的鈣被過量的排出，那么身體就會(huì)自動(dòng)的將骨骼中的鈣輸?shù)窖褐?，最終就會(huì)造成骨骼疏松。由于孕婦在懷孕期間本省就容易缺鈣，而鈣又是對(duì)胎兒不可缺少的成分，所以也應(yīng)該盡量少喝碳酸飲料。

　　3、碳酸飲料中的咖啡因

　　事實(shí)上，碳酸飲料中也含有像咖啡、紅茶中含有的咖啡因，只是含量較咖啡、紅茶相比低了很多，因此往往被忽略?？Х纫?qū)θ梭w的影響是眾所周知的，而且它還會(huì)致使子宮收縮。

　　4、碳酸飲料中的碳酸氫鈉

　　檸檬酸中加入碳酸氫鈉就會(huì)形成碳酸氣，以至于最后形成碳酸水。這個(gè)不是禁止孕婦食用，但是這其中含有鹽分，如果孕婦攝入過量的鹽分，就會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān)，還會(huì)造成腳的浮腫。

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