孕婦頭暈是怎么回事
有些媽媽在孕期會(huì)出現(xiàn)頭暈的癥狀,孕婦頭暈是怎么回事呢?其實(shí),在孕期,有些頭暈是正?,F(xiàn)象,而有些就要多加注意哦!以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的關(guān)于孕婦頭暈是怎么回事,一起來(lái)看看吧!
孕婦頭暈的原因
1、血壓偏低大腦缺血這類(lèi)孕婦一般在突然站立或乘坐電 梯時(shí)會(huì)暈倒。妊娠的早中期,由于胎盤(pán)的形成,血壓都有一定程度的下降,一般比平時(shí)低1.33-2.67千帕,這屬于生理性。原有高血壓病的孕婦,血壓下降 幅度會(huì)更大。血壓下降,流至大腦的血流量就會(huì)減少,造成腦血供應(yīng)不足,使腦缺血缺氧,從而引起頭暈。
2、進(jìn)食過(guò)少血糖偏低這類(lèi)孕婦有時(shí)發(fā)作性 頭暈,伴有心悸、乏力、冷汗,一般多在進(jìn)食少的情況下發(fā)生。懷孕期間由于妊娠反應(yīng)――嘔吐,所以吃得少。進(jìn)食少,使血糖偏低。血糖是肌細(xì)胞、腦細(xì)胞產(chǎn)生能 量的原料。血糖低,細(xì)胞能量即減少,從而導(dǎo)致乏力、頭暈、冷汗、心悸等不適。
3、體位不妥壓迫血管這類(lèi)孕婦一般在仰臥或躺坐于沙發(fā)中看電視時(shí) 發(fā)作,而在側(cè)臥或站立時(shí)不會(huì)發(fā)作。該類(lèi)孕婦的頭暈屬于仰臥綜合癥。妊娠的晚期由于子宮增大,仰臥或躺臥坐時(shí),沉重的子宮壓在其后面的下腔靜脈上,使下半身 的血液不能返回心臟;回心血量銳減,心搏出量減少,導(dǎo)致了心腦血供減少,引起頭暈、胸悶等不適。
4、孕婦發(fā)生貧血,也是引起孕婦頭暈的常見(jiàn)原因。平時(shí)孕婦應(yīng)攝入含鐵豐富的食物,如動(dòng)物血、豬肝、瘦肉等。一旦發(fā)生貧血,應(yīng)緊急補(bǔ)鐵,孕婦也時(shí)有頭暈、頭痛癥狀。若病情進(jìn)一步發(fā)展為先兆子癇時(shí),可引起抽搐、昏迷,危及孕婦和胎兒生命。這是孕期最嚴(yán)重的并發(fā)癥,應(yīng)及早診治。
孕婦頭暈注意事項(xiàng)
1、盡量少喝茶?;钾氀娜艘俸炔?,最好是不要喝茶,特別是在飯后。喝茶會(huì)阻止人體對(duì)食物中鐵的吸收。茶葉中含有大量的鞣酸和單寧。而鞣酸和單寧在腸道中很容易和食物中的鐵相結(jié)合。
2、應(yīng)當(dāng)多吃蔬菜、瓜果。貧血患者在服用鐵劑時(shí),或在平時(shí)的飲食之中,應(yīng)當(dāng)經(jīng)常吃一些富含維生素C的綠色蔬菜和各種瓜果,比如茄子、西紅柿、馬鈴薯、草莓、橘子、柿子、夏柑、蘋(píng)果、葡萄、桃子、梨子等等。另有一種最不起眼的農(nóng)作物——甘薯,它雖然價(jià)格低廉 ,但它所含的維生素 C卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)地超過(guò)了蘋(píng)果、葡萄等其它瓜果。
3、平時(shí)的飲食中可以多吃一些黑豆、胡蘿卜、面筋、菠菜、龍眼肉、蘿卜干等,這些都是補(bǔ)血的。另外需要注意的是:貧血的人最好不要喝茶,茶會(huì)阻礙鐵的吸收。牛奶和一些中和胃酸的藥物也會(huì)阻礙鐵的吸收,所以盡量不要和含鐵的食物一起食用。
孕婦頭暈的調(diào)理方法
懷孕后發(fā)生頭暈、眼花是孕婦常見(jiàn)的癥狀之一。輕者可頭暈眼花、步履不穩(wěn);重者可于突然站立或行走時(shí)出現(xiàn)眼前發(fā)黑、視物不清甚至?xí)炟省?/p>
1、以平靜的心態(tài)面對(duì)懷孕
首先,不管是在孕前檢查,還是孕早期檢查的時(shí)候,都要有一個(gè)平靜的心態(tài),了解懷孕、分娩是一個(gè)自然的過(guò)程,不要緊張。同時(shí)要學(xué)會(huì)放松的小技巧,如購(gòu)買(mǎi)一些孕婦雜志、書(shū)籍來(lái)看;也可以聽(tīng)聽(tīng)一些適合孕婦的音樂(lè),對(duì)于調(diào)節(jié)自己的植物神經(jīng)都有一定的好處。
2、多吃清淡的食物,不要刻意進(jìn)補(bǔ)
在飲食方面,多吃點(diǎn)清談的、新鮮的蔬菜和水果,不要因?yàn)閼言芯涂桃獾爻源篝~(yú)大肉,只要注意均衡的營(yíng)養(yǎng)就可以了。另外,為防止脫水,白天應(yīng)該多喝水,每晚保證至少有六至七小時(shí)的睡眠。
3、快速治療方法
頭痛的時(shí)候,可以在頭上敷熱毛巾,能有效緩解頭痛。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些能迅速緩解疼痛的藥物。如果真的疼得很厲害,而且還伴有眩暈,最好應(yīng)該立即去看醫(yī)生。
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