夏季出現(xiàn)流感如何護(hù)理
夏季是最容易引發(fā)感冒的季節(jié)，注意自己的身體健康，做好護(hù)理工作，下面是夏季出現(xiàn)流感護(hù)理方法，歡迎閱讀。
夏季出現(xiàn)流感護(hù)理方法
長(zhǎng)期待在空調(diào)房里會(huì)助長(zhǎng)流感病毒的滋生，那么當(dāng)身邊有人出現(xiàn)流感的時(shí)候我們應(yīng)該如何進(jìn)行護(hù)理呢?
1、流感病患不能長(zhǎng)期待在空調(diào)房里，要保證室內(nèi)環(huán)境一天有1次以上的自然通風(fēng)，開(kāi)空調(diào)的時(shí)候溫度不宜過(guò)低。
2、流感病患在打噴嚏、咳嗽的時(shí)候要避開(kāi)人群，或者用紙巾捂住口鼻以免飛沫傳染。
3、當(dāng)流感患者出現(xiàn)發(fā)燒的時(shí)候要及時(shí)就醫(yī)，以免出現(xiàn)更嚴(yán)重的病癥。
4、日常生活中，我們要勤于鍛煉、多喝水、根據(jù)天氣情況增減衣物，這樣很好的預(yù)防流感。
從上文中我們可以得知，流感與經(jīng)常待在空調(diào)房里是有很大關(guān)系的，但是在夏日，很多朋友恨不得能24小時(shí)都跟空調(diào)待在一起，這個(gè)時(shí)候我們又該如何正確吹空調(diào)來(lái)預(yù)防流感的出現(xiàn)呢?
正確吹空調(diào)方法
1、空調(diào)調(diào)到26度最好：前面小編也有提到，空調(diào)的溫度不宜調(diào)得太低，研究表明，空調(diào)房里保持26度的溫度是最適合人體的。
2、空調(diào)的風(fēng)向要朝上：很多朋友表示，出風(fēng)口要對(duì)著自己才有吹空調(diào)的感覺(jué)，但是這樣的做法對(duì)人體的損傷是非常大的，所以空調(diào)的風(fēng)向一定要朝上。
3、保證室內(nèi)要通風(fēng)：長(zhǎng)期待在空調(diào)房里我們會(huì)感到口鼻干燥，這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該開(kāi)窗通通風(fēng)，我們可以把窗戶打開(kāi)一條縫，這樣既不影響室內(nèi)的冷氣，還能讓呼吸到室外的自然空氣。
4、多喝水多吃蔬果：經(jīng)常跟空調(diào)打交道的朋友應(yīng)該多喝水以及吃點(diǎn)含水量高的蔬果，它們可以緩解空調(diào)帶給我們的干燥感。
容易得流感原因
1、春季的氣候和環(huán)境適合細(xì)菌病毒繁殖,特別是流感桿菌,有極強(qiáng)的傳染性,而且還很容易爆發(fā)流行。
2、流感病毒在病毒感染者咳嗽和打噴嚏時(shí)進(jìn)行傳播,散發(fā)出的液體飛沫之后被他人吸入,就會(huì)被傳染流感了!還有門(mén)把手、未洗過(guò)的手等都要注意。所以要預(yù)防流感,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,用抗菌洗手液勤洗手。
3、春季的溫度和空氣濕度很利于病毒、細(xì)菌等致病微生物的生長(zhǎng)繁殖,同時(shí)春季氣溫很不穩(wěn)定冷熱交替明顯,特別是早晚溫差大,我們很容易著涼,著涼會(huì)降低我們的抵抗力,就比較容易感冒,這就是為什么我的在淋雨、夜晚睡覺(jué)著涼時(shí)很容易感冒、肚子痛、拉肚子的主要原因,因?yàn)榈挚沽ο陆盗?再加上空氣里有大量病毒所以春季就很容易感冒!
猜你喜歡：