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      兒童夏季養(yǎng)生粥推薦

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        夏天小孩子沒有胃口,這時候可以給他喝點粥。那么兒童夏季養(yǎng)生粥有哪些呢?下面就讓學習啦小編告訴你兒童夏季養(yǎng)生粥,歡迎參閱

        夏季養(yǎng)生粥

        白粥:可清熱養(yǎng)胃生津。

        荷葉粥:能解暑熱、清胃潤腸,止渴解毒。

        冬瓜粥:有利水消腫、止渴生津的作用。

        百合粥:能潤肺止咳、養(yǎng)心安神。

        西瓜皮粥:有解暑生津利濕的功效。

        綠豆湯:熱天喝一碗綠豆湯,自有神情氣爽、煩渴盡去、暑熱全消、心曠神怡之感。李時珍曾高度評價綠豆為“濟事之良谷也”,這是由于綠豆具有清熱解暑、止渴利尿的功效。

        秋季喝粥

        豬肝粥

        含鐵豐富含有豐富的蛋白質(zhì)、卵磷脂和微量元素,上班族可以喝了保護眼睛,對于身體虛弱的人來說是恰好的補粥,此粥也是孕婦補充鐵質(zhì)的良好來源,孕婦常食,可防治缺鐵性貧血

        豬肝中含有豐富的蛋白質(zhì)、卵磷脂和微量元素,有利于兒童的智力發(fā)育和身體發(fā)育。

        皮蛋瘦肉粥

        主要能提振胃口、促進食欲,也有養(yǎng)陰止血、潤肺、止瀉的作用。

        南瓜小米粥

        南瓜性味甘、溫,歸脾、胃經(jīng),有補中益氣、清熱解毒之功,適用于脾虛氣弱、營養(yǎng)不良、肺癰、水火燙傷,小米能開腸胃、補虛損、益丹田,可用于氣血虧損、體質(zhì)虛弱、胃納欠佳者進補。所以南瓜小米粥適合血氣虧損、身體虛弱者,術(shù)后和產(chǎn)后尤其適宜喝南瓜小米粥,胃口不好,體內(nèi)有熱毒也可以多喝南瓜小米粥。
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