有關(guān)去除黑眼袋吃什么好
眼袋怎么消除?臉上掛著大眼袋,多大的眼睛都是浮云,小編精心收集了有關(guān)去除黑眼袋吃什么好,供大家欣賞學(xué)習(xí)!
有關(guān)去除黑眼袋吃什么好:消除眼袋的食譜
1、卷心菜牛肉湯
材料:卷心菜500克,牛肉60克,生姜、鹽各少許。
做法:將牛肉洗凈切成薄片,連同干姜一起放入鍋內(nèi),加適量的水煮沸,而后投入已洗凈、切好的卷心菜,共煮至菜熟肉爛即可。
功效:補(bǔ)脾健胃,益氣通絡(luò),牛肉性溫,又含有豐富的蛋白質(zhì),能有效去除身體多余的水氣,再加上卷心菜疏通經(jīng)絡(luò)的作用,使氣血不再積滯于局部,眼袋自然就消除了。
2、蘋果生魚湯
材料:蘋果約500克,生魚約150克,生姜2片,紅棗10枚,鹽少許。
做法:生魚去鱗、去鰓,用清水沖凈魚身、抹干,用姜落油鍋煎至魚身成微黃色,蘋果、生姜、紅棗洗干凈后,蘋果去皮去蒂,切成塊狀,生姜去皮切片,紅棗去核,瓦煲內(nèi)加入適量清水,用猛火煲滾,然后加入全部材料,改用中火繼續(xù)煲兩個(gè)小時(shí)左右,加入鹽調(diào)味,即可飲用,每日兩次,早晚飲用。
功效:蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠,預(yù)防黑眼圈的出現(xiàn),防止眼下出現(xiàn)眼袋。
3、枸杞豬肝湯
材料:枸杞子50克,豬肝400克,生姜2片,鹽少許。
做法:豬肝、生姜分別用清水洗干凈,豬肝切片,生姜去皮切2片,先將枸杞、生姜加適量清水,猛火煲30分鐘左右,改用中火煲45分鐘左右,再放入豬肝,待豬肝熟透,加鹽調(diào)味即可,早晚各一次。
功效:補(bǔ)虛益精,清熱祛風(fēng),益血明目,預(yù)防肝腎虧虛所引起的眼袋。
4、洋參豬血豆芽
材料:西洋參15克,新鮮豬血250克,大豆芽250克,瘦豬肉200克,生姜2片,鹽少許。
做法:將所有材料用清水洗干凈,西洋參和瘦豬肉切成片狀,生姜去皮切片,瓦煲內(nèi)放入適量清水,用猛火煲至水滾,然后放入全部材料,改用慢火繼續(xù)煲一小時(shí)左右,加入鹽調(diào)味,即可食用,一日一次。
功效:可養(yǎng)神、補(bǔ)血,清除眼袋。
5、當(dāng)歸雞湯
材料:當(dāng)歸10克,川芎3克,黃芪5克,紅花2克,雞湯1000克,粳米100克。
做法:先將當(dāng)歸、川芎、黃芪用米酒洗后,切成薄片裝入布袋,加入雞湯和清水,煎出藥汁,去布袋后加入粳米,用旺火燒開,再轉(zhuǎn)用文火熬煮成粥,日服1劑,分?jǐn)?shù)次食用。
功效:可消除血虛所致的眼袋。
眼袋MM日常飲食注意事項(xiàng)
一、忌飲食沒有節(jié)制,包括饑飽失常和飲食規(guī)律失常。
二、忌飲食偏嗜,包括偏食、過寒或過熱、過于肥膩或味大、嗜酒。
三、忌飲食不潔,不要暴飲暴食、過饑過飽,吃飯要定時(shí),飲食清淡,不吸煙酗酒,要講衛(wèi)生。
關(guān)于去眼袋的方法
去眼袋方法1:勺子冰敷法
用勺子冰敷眼袋簡單有效,只需要把金屬湯匙放在冰箱里10-15分鐘,然后輕貼在你的眼皮上即可。冰敷法令血管收縮,快速減輕浮腫。
去眼袋方法2:茶包敷眼法
用浸泡過的茶葉袋或茶包放在冰箱里冷卻后,放在眼睛10到15分鐘,也能很好的祛眼袋。
去眼袋方法3:食品美容法
取冰箱內(nèi)的黃瓜2片,敷在眼睛上10分鐘,或?qū)⒌扒逅⒃谙卵蹍^(qū),20分鐘后用冷水洗掉。
去眼袋方法4:身體調(diào)理法
適當(dāng)?shù)暮人梢院侠淼慕鉀Q眼袋的問題,睡前半小時(shí)盡量不要喝水了,避免眼睛的浮腫。
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