雞蛋營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，又好吃又能養(yǎng)胃。你們知道怎樣吃雞蛋是最養(yǎng)胃的嗎?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的內(nèi)容，希望大家喜歡!

　　養(yǎng)胃吃法方法一

　　材料：雞蛋兩個(gè)，鹽，生抽，蔥花少許，清水，色拉油。

　　做法：雞蛋打入碗中，加入少許鹽。然后可以再加幾滴生抽(記住炒雞蛋的時(shí)候不可放味精或雞精，想要提鮮的加入生抽調(diào)味)。攪拌，打散。加入適量的蔥花。喜歡口感嫩一點(diǎn)的可以加些清水，分量大約是一個(gè)雞蛋一勺清水。然后繼續(xù)努力的攪打，直到它產(chǎn)生豐富且細(xì)膩的小泡沫為止(此步驟為整道菜的關(guān)鍵)。油燒熱后倒入雞蛋液。用鍋鏟劃拉散即可。

　　養(yǎng)胃吃法方法二

　　材料：大蔥，紅椒，雞蛋，鹽。

　　做法：大蔥切段，紅椒切絲。雞蛋先炒好。鍋內(nèi)入油，油溫后，把蔥段放入小火煸香。大蔥炒香后，加入紅椒絲再煸一會(huì)兒。加入雞蛋塊，大火翻炒2分鐘，調(diào)鹽炒勻。即可出鍋。

　　養(yǎng)胃吃法方法三

　　原料：大蔥半根、雞蛋兩個(gè)、少許鹽、食用油、少許味精。做法：雞蛋打散，加入少許鹽，大蔥切成蔥末備用。鍋中放入三大勺油，轉(zhuǎn)小火燒熱，將大蔥倒入鍋中，一定要小火，否則大蔥容易變焦。小火炒1分半鐘左右，將大蔥的香味炒出來(lái)，這個(gè)時(shí)候即可倒入蛋液轉(zhuǎn)中大火，待其單面成型后，翻轉(zhuǎn)關(guān)火，利用余溫將雞蛋炒熟。

　　養(yǎng)胃吃法方法四

　　原料：大蔥一根、雞蛋兩個(gè)、紅椒絲少許，鹽、蠔油、雞精。

　　做法：蔥、紅椒切絲、放少許鹽在雞蛋里打勻。鍋熱放油，倒入蛋液，待蛋成形盛出備用。鍋入少許油，大蔥倒入大火快速翻炒略變色。倒入炒好的雞蛋，紅椒絲，加少許蠔油炒幾下，大蔥炒雞蛋出鍋即可。

　　養(yǎng)胃吃法方法五

　　原料：大蔥一根、雞蛋三個(gè)、鹽、花生油、雞精。做法：雞蛋打散，加少許清水。大蔥切末備用。把蔥末倒進(jìn)蛋液里，慢慢地?cái)嚢杈鶆?。鍋熱后倒少許油，倒入蛋液，開(kāi)至大火均勻翻炒。放入少許鹽和雞精快速翻炒。待雞蛋呈金黃色時(shí)，大蔥炒雞蛋即可。

　　養(yǎng)胃吃法方法六

　　原料：大蔥兩根，雞蛋四個(gè)，鹽，食用油，香油。做法：大蔥斜切成片，雞蛋打散攪勻，將香油滴入1-2滴，放入少許鹽攪勻。鍋熱后倒少許油，倒入蛋液，開(kāi)至大火均勻翻炒。雞蛋成金黃色，出鍋。鍋熱后倒少許油，加入少許鹽，將蔥片放入，大火均勻翻炒。蔥變色后，將雞蛋倒入，翻炒，出鍋即可。