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      吃什么水果養(yǎng)胃

      時(shí)間: 海彬24 分享

        吃什么水果養(yǎng)胃?水果氣味芳香,能令人食欲大振,某些水果還有養(yǎng)胃的功能,如玻菠蘿、芒果等,脾胃不好的人不妨吃些哦。那么,吃什么水果養(yǎng)胃呢?

        吃什么水果養(yǎng)胃?

        1、黑加侖

        果實(shí)富含多種維生素、糖類和有機(jī)酸等,尤其維生素C含量較高,具有降低實(shí)驗(yàn)性高血脂小鼠血脂的功效。黑加侖含有花青素、維生素C、黃酮和酚酸類等物質(zhì),具有抗氧化作用,特別適合那些腸胃不太好的人食用。

        2、石榴

        中醫(yī)認(rèn)為味道甘甜的石榴具有生津止渴,潤燥的功效,而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉疾病。另外,石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助于消化和降血脂的物質(zhì),對(duì)于調(diào)理腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化,腸胃不好的人可以連籽嚼嚼,然后吐出來。

        3、菠蘿

        菠蘿性味甘平,具有健胃消食、補(bǔ)脾止瀉、清胃解渴等功用。每100克菠蘿果實(shí)中所含的維生素C高達(dá)30毫克,并含有豐富的水分,適當(dāng)食用對(duì)腎炎,高血壓病患者有益。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質(zhì)的酵素,因此它能柔軟肉質(zhì)、消解血塊。每次吃菠蘿不可過多,過量食用對(duì)腸胃有害。

        4、葡萄

        葡萄可以益氣補(bǔ)血、生津止渴、健脾胃利尿。由于葡萄含有大量的酒石酸,因此能夠起到幫助消化的作用。所以適當(dāng)多吃些葡萄可以健脾和胃,對(duì)身體的健康大有好處。

        5、芒果

        芒果是我們熟悉的一種水果,富含膳食纖維,營養(yǎng)價(jià)值很高,被譽(yù)為“熱帶水果之王”,云南、廣西、廣東、福建、臺(tái)灣等地較為多見。芒果性涼,味甘酸;入肺、脾、胃經(jīng)。市場上多見的芒果西米露是很好的食物,多吃可以保護(hù)胃免受損傷。

        6、木瓜

        眾所周知,木瓜是女性所青睞的美容養(yǎng)顏佳品。可是木瓜的養(yǎng)胃功效,你知道多少呢?木瓜中的木瓜蛋白酶,可將脂肪分解為脂肪酸;現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn),木瓜中含有一種酵素,能消化蛋白質(zhì),有利于人體對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收,這對(duì)胃功能不好的人有很大的幫助。

        7、柚子

        柚子味甘酸,性寒,并且有著很好的健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。而經(jīng)過現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的研究發(fā)現(xiàn),柚子之所以有這些非凡的功效,主要是由于在柚子中含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纖維、豐富的維生素C、維生素B2、維生素p、胡蘿卜素等物質(zhì)所致。

        8、蘋果

        蘋果的有效成分使得蘋果具有降低膽固醇含量、通便和止瀉的雙重功效,而且對(duì)降低血壓血脂也有一定的作用,由于蘋果所含的營養(yǎng)既全面又很容易被人體消化吸收,因此很多人都愛吃。

        養(yǎng)胃的重要性

        夫胃氣者,既后天元?dú)庖?,以谷氣為本。是故?jīng)曰:脈有胃氣曰生,無胃氣曰死。又曰:安谷則昌,絕谷則亡。可見先天之氣,縱猶未盡,而他臟不至盡傷。獨(dú)胃氣偶有傷敗,以至于絕,則速死矣。谷氣者,譬國家之餉道也。餉道一絕,則萬眾立散。 ——《神農(nóng)本草經(jīng)疏》

      吃什么水果養(yǎng)胃

      吃什么水果養(yǎng)胃?水果氣味芳香,能令人食欲大振,某些水果還有養(yǎng)胃的功能,如玻菠蘿、芒果等,脾胃不好的人不妨吃些哦。那么,吃什么水果養(yǎng)胃呢? 吃什么水果養(yǎng)胃? 1、黑加侖 果實(shí)富含多種維生素、糖類和有機(jī)酸等,尤其維生素C含量較高,具有降低實(shí)驗(yàn)性高血脂
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