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      西瓜的飲食禁忌_吃西瓜的注意事項

      時間: 曉敏706 分享

        西瓜味道甘味多汁,清爽解渴,是盛夏佳果,它有清熱消暑等功效。西瓜有很好的營養(yǎng)價值,但是西瓜也是有哦一些飲食禁忌的哦。西瓜的飲食禁忌由學習啦小編來為大家介紹!

        西瓜的注意事項

        一、哪些人不能吃西瓜?

        糖尿病患者少食西瓜;脾胃虛寒,濕盛便溏者不宜食用西瓜。

        二、西瓜的適用人群

        一般人群均可食用西瓜。適宜高血壓患者、急慢性腎炎患者、膽囊炎患者、高熱不退者食用。

        三、西瓜的食用禁忌

        1.少吃冰西瓜:雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果很好,但對胃的刺激很大,容易引起脾胃損傷。

        2.西瓜皮必須洗干凈才可以吃:西瓜須洗凈后,用干凈刀切開食用,切忌不洗瓜和刀就切開,不可食被蚊、蠅等爬叮過的瓜瓤,謹防病從口入。

        3.吃得過多易傷脾胃:西瓜是生冷之品,吃多了易傷脾胃,所以,脾胃虛寒、消化不良、大便滑泄者少食為宜。

        4.感冒初期忌吃:感冒初期都屬于表癥,應采用發(fā)散辦法來治療。中醫(yī)認為,表未解不可攻里,否則會使表邪入里,會使得病情加重。在感冒初期,病情處于表層病,吃西瓜就相當于服用清里熱的藥物,會使得病毒深入體內,從而讓感冒加重或延長治愈的時間。

        5.不要吃打開過久的西瓜:氣溫高,西瓜打開過久易變質、繁殖病菌,食用了會導致腸道傳染病。

        6.腎功能不全者忌吃:短時間內大量吃西瓜,使體內水分增多,超過人體的生理容量。而腎功能不全者,其腎臟對水的調節(jié)能力大大降低,對進入體內過多的水分,不能調節(jié)及排出體外,致血容量急劇增多,容易因急性心力衰竭而死亡。

        西瓜不能和什么一起吃

        1、西瓜不能和羊肉一起吃:吃羊肉后進食西瓜容易“傷元氣”,是因為羊肉性味甘熱,而西瓜性寒,屬生冷之品,進食后不僅大大降低了羊肉的溫補作用,且有礙脾胃。對于患有陽虛或脾虛的患者,極易引起脾胃功能失調。

        2、西瓜與油果子相克:這兩種食物如果同食,容易發(fā)生嘔吐。

        3、西瓜和油炸物:下痢

        4、西瓜和八寶丹:中毒。

        西瓜的升糖指數

        西瓜的升糖指數多少?

        西瓜的含糖量為4%,可是升糖指數高達72,大大超過了很多的水果,不建議糖尿病人食用。糖尿病人雖然不適合吃西瓜,但是西瓜皮還是很適合它們的,糖尿病患者食用西瓜皮可以幫助下降血糖。

        升糖指數是什么?

        升糖指數(GlycemicIndex,GI)是衡量機體代謝碳水化合物速度的一個指標,指的是在禁食12小時后給予含有一定量(通常為50克)碳水化合物的食物后兩小時的血糖應答曲線下的增量面積(AUC)與標準食物(葡萄糖或白面包)AUC的比值,再乘以100所得數值檢測食物及標準食物必須含有等量的可利用碳水化合物,結果可給出每個檢測食物的相對排名(簡而言之,升糖指數反映了某種食物與葡萄糖相比升高血糖的速度和能力)。

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      4.西瓜的營養(yǎng)價值及食用功效

      西瓜的飲食禁忌_吃西瓜的注意事項

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