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      冠心病飲食禁忌 冠心病飲食注意事項(xiàng)

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        據(jù)有相關(guān)專家指出,冠心病病患的增加,多和患者的飲食有著密不可分的聯(lián)系下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的冠心病飲食禁忌,歡迎閱讀。

        冠心病飲食禁忌

        1、忌吃糖

        糖類就是碳水化合物,它是人體的熱能的主要來源之一,如果攝入過多可能會造成熱量入超,在身體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成為脂肪,從而導(dǎo)致肥胖,并使人血脂升高。所以,必須要嚴(yán)格控制碳水化合物攝入總量,尤其是控制食糖攝入量,經(jīng)研究證明,在碳水化合物中升高血脂的作用,果糖高于蔗糖,蔗糖高于淀粉。故提倡進(jìn)食復(fù)合糖、控制精制糖:選用淀粉,糙米、玉米等植物纖維多的食物,少進(jìn)食單糖,如蔗糖、果糖。

        2、忌煙酒

        吸煙者冠心病的發(fā)病率比不吸煙者高3倍。常飲烈性酒,可因酒精中毒導(dǎo)致心臟病和高脂血癥。過多的乙醇還可使心臟耗氧量增多,加重冠心病。應(yīng)戒煙、限酒,濃茶、辣椒等刺激性食物也應(yīng)慎食。

        3、忌油膩

        對冠心病患者來說,日常飲食一定要清淡。平時應(yīng)多吃新鮮蔬菜,以及水果、黑木耳,或者是豆制品;還可適當(dāng)吃一些瘦肉及魚類,盡量少吃過于油膩或高脂肪的食物。日常生活中如果有條件,可以多喝綠豆湯以及蓮子湯、百合湯或者是菊花茶、荷葉茶等飲料。

        4、忌冷飲

        對于冠心病患者的飲食,日常一定要注意禁食冷飲,因?yàn)樵跉鉁馗邥r,血管處于擴(kuò)張狀態(tài),一旦進(jìn)食冷飲,大多數(shù)患者的腸道突遭刺激,再者就是會引起全身血管收縮,血壓突然升高,容易突發(fā)心絞痛、心梗、腦溢血。

        5、忌脫水

        一些中老年人沒有定時喝水的習(xí)慣,反而等到渴了想喝時才喝,其實(shí)這已造成程度不同的“脫水”了。老年人平時要養(yǎng)成定時喝水的好習(xí)慣。老年人(特別是冠心病患者)的血黏度都有所增高,脫水導(dǎo)致血液濃度升高,達(dá)到一定程度會出現(xiàn)血凝傾向,導(dǎo)致缺血或心腦血管堵塞,嚴(yán)重時可引起心肌梗死或腦卒中。建議睡前半小時、或者是半夜醒來及清晨起床后最好喝一些開水。

        6、忌暴飲暴食

        患有嚴(yán)重冠心病的患者,應(yīng)采取少量多餐的原則,切忌暴飲暴食,尤其晚餐也不宜吃得過飽。盡量多吃些容易消化的食物,同時要保持大便通暢。

        冠心病飲食注意事項(xiàng)

        首先,冠心病患者平時要注意少吃動物脂肪和膽固醇含量高的食物,如蛋黃、魚子、動物內(nèi)臟等。冠心病患者應(yīng)注意少吃肉,多吃魚和豆制品,多吃蔬菜和水果。

        其次,冠心病患者要注意節(jié)制飯量,控制體重,切忌暴飲暴食。因?yàn)楸╋嫳┦晨墒寡⒀扯韧蝗辉龈?,并增加心臟負(fù)擔(dān),冠心病混著尤其注意晚飯不宜吃得過飽。

        第三,在冠心病需要注意事項(xiàng)中應(yīng)注意限制食鹽的攝入,要保證每日以10克以下為宜。

        第四,煙、酒有損健康。更不適合患有冠心病的病人。所以具有吸煙和飲酒習(xí)慣的冠心病患者也要注意戒煙,戒酒。

        第五,有數(shù)據(jù)表明一次房事所消耗的體力相當(dāng)于跑完百米,所以冠心病患者應(yīng)注意節(jié)制房事的頻次。

        第六,冠心病患者要注意生活要有規(guī)律,避免精神高度緊張或過度興奮。另外,冠心病患者還應(yīng)注意保持大便通暢 、睡眠充足。

        第七,寒冷與悶熱都會增加人體的消耗,所以冠心病需要注意事項(xiàng)也要防寒、保暖。

        第八,冠心病由不定期發(fā)作特性,冠心病患者要注意身邊常備緩解心絞痛的藥物,以便隨時服用。若有持續(xù)疼痛或服藥不能緩解,應(yīng)立即到就近的醫(yī)院急診

        第九,有些人喜歡每晚睡前洗澡,其實(shí)洗澡過頻對冠心病患者也是不利的,冠心病患者應(yīng)注意盡量減少洗澡次數(shù)。冠心病需要注意事項(xiàng)應(yīng)洗澡時間不應(yīng)超過15分鐘,不要熱水中久泡,洗澡完畢后還要注意保暖。

        第十,冠心病患者要注意不能參加重體力勞動,不能從事十分緊張和精神緊張的工作。工作中應(yīng)注意休息,工作中如出現(xiàn)心慌、氣短、胸痛應(yīng)立即停止工作。

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      冠心病飲食禁忌 冠心病飲食注意事項(xiàng)

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