香蕉小米粥寶寶怎么吃與注意事項
香蕉小米粥是很常見的一種粥,它含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),而且吃起來的口感很好,半歲以上的寶寶是可以吃香蕉小米粥的,但是究竟寶寶要如何吃呢?今天小編給大家整理了香蕉小米粥寶寶怎么吃知識,希望對大家有所幫助。
寶寶香蕉小米粥的吃法
香蕉小米粥
食材:香蕉三分之一根,小米20克。
1.將小米洗凈,加適量水煮至軟爛。
2.三分之一根香蕉去皮,放于濾網(wǎng)上,用叉子壓成泥。
3.將香蕉泥加入小米粥中攪拌均勻,燒開。
4.用濾網(wǎng)過濾兩遍,濾去大顆粒,微微晾涼,寶寶即可食用。
蛋黃香蕉小米粥
食材:熟蛋黃1個,香蕉1/4根,小米20克。
1.將小米放入鍋中,加適量水,煮至軟爛。
2.將蛋黃搗碎,香蕉碾成泥。
3.將蛋黃和香蕉泥,加入小米粥中。
4.一起煮散、煮爛,即可晾涼食用。
寶寶吃香蕉小米粥的注意事項
1.香蕉性寒,所以盡量不要給寶寶直接吃香蕉,最好加熱過之后,再給寶寶食用,避免香蕉太過寒涼,寶寶腸胃承受不了。
2.不給寶寶吃未完全成熟的香蕉,未完全成熟的香蕉含有大量的鞣酸,而鞣酸具有很強(qiáng)的收斂性,寶寶食用可能會造成便秘的情況發(fā)生。
3.寶寶剛添加輔食的時候需要注意,是否對小米和香蕉過敏,每次增添少量的量,一旦出現(xiàn)寶寶不愿意吃,或不正常食用,立即停止,一周之后再試一次,若還出現(xiàn)狀況,最好去檢查一下是否過敏。
4.香蕉和小米都含有豐富的鉀離子,寶寶食用過多會加重腎臟的負(fù)擔(dān),對寶寶不好,嚴(yán)重會出現(xiàn)鉀離子紊亂的現(xiàn)象。
寶寶輔食食譜推薦
1、蛋花粥
在煮好的白粥中打入一顆雞蛋,一邊攪拌一邊慢慢煮,等煮沸之后加些鹽巴調(diào)料,加入食用油更香。
2、豬肝泥粥
將洗凈的豬肝用刀子刮,取下泥狀物體,放入白粥中伴些酒慢慢煮透,同樣煮沸之后加入食鹽調(diào)味即可食用。
3、魚粥
將魚洗去內(nèi)臟之后,整條拿去蒸熟后,取下嫩嫩的魚肉,拌入白粥中,加入適量的鹽、可以根據(jù)個人口味加入蔥花,攪拌均勻即可食用。
4、紅小豆泥
將約50克的紅豆洗凈放入鍋中,加入涼水用旺火煮,待煮沸之后,蓋上鍋蓋用小火慢慢煮爛,煮得越爛越好,直至變成豆沙,取出。在鍋中加入少許油,去適量紅糖下鍋翻炒直至紅糖全部融化,倒入豆沙,用中火翻炒,約莫1~2分鐘即可。可以和白粥一起食用。
5、栗子粥
取3個栗子,將其剝?nèi)ネ鈿ず笄兴?,將其放入鍋中煮熟,再加入大米粥一起煮熟,煮熟之后加入少許食鹽,即可食用。
6、肉糜粥
將豬瘦肉洗凈,如果不嫌麻煩用刀剁碎,或者放入絞肉機(jī)絞,重復(fù)2次,加些料酒去除腥味,放入白粥中,加入適量食鹽,即成肉糜粥。
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