月經不調是怎么回事_月經不調的原因是什么
導致月經不正常的原因很多,月經量少也是月經不正常的表現(xiàn)之一，是月經不調的癥狀之一。月經不調怎么辦?月經不調是怎么回事呢?下面就是學習啦小編給大家整理的月經不調的原因和治療方法，希望對你有用!
月經不調的3個原因
1、壓力
夏季女性為什么會出現(xiàn)月經不調的現(xiàn)象呢?月你知道為什么你一向踩點的月經怎么突然就延遲了呢?由于長期壓力導致了女性的月經不調，以致生活過的十分壓抑。這些都會使得女人平時內分泌紊亂，壓力可怕。
溫馨提示：多加緩解壓力，不妨做一些體育運動，每周一進行跑步運動，也可以定期給自己做些減壓的菜肴，卷心菜、蝦、巧克力、土豆、火腿等。
2、貪涼
你是不是也在煩惱著自己的月經怎么不準時來了呢?女性如果早月經期間感寒了，會收縮盆腔內的血管，紊亂卵巢功能，從而引起月經不調甚至閉經。
溫馨提示：女人經期要注意保暖。盡量不要再戶外游泳或者喝冷飲，尤其要注意下半身的保暖。引起的月經不調了，女性可以多吃點滋補的湯或者吃點有保暖作用的食物，這都是有利于緩和月經紊亂的癥狀的。
3、電磁波
女性為什么會出現(xiàn)月經不調的現(xiàn)象呢?月現(xiàn)在社會電磁波無處不在，所以職場女性也很苦惱，何時才能遠離電磁波的侵襲。畢竟在使用電器的過程中均會產生不同的電磁波，這些電磁波長期作用于人體會對女性的內分泌和生殖機能產生壞影響，導致內分泌紊亂，月經失調。
溫馨提示：在手機上裝個免持聽筒對話器是比較安全的選擇。當然，最好不要長時間使用手機。少用微波爐，冰箱不宜放在臥室里。講究電器的科學使用，盡量避免多種電器同時開啟使用，持續(xù)使用時間不可過長，次數(shù)不宜過頻。聞康資訊網的專家解釋說，女性可以多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質的食物，經常喝些綠茶，都能有效預防和減輕電磁污染對人體的危害。
月經不調的5大癥狀
1、月經期提前：月經期提前是指月經周期提前7天以上，甚至10來天來一次，并且這種情況持續(xù)兩次以上即為月經不調。
2、月經期推后：排除妊娠的情況，月經周期延后7天以上，大于35天，小于3個月，連續(xù)兩次以上為月經不調。
3、月經期延長：月經周期基本正常，但每次月經時間超過7天以上，甚至淋瀝半月才凈者。
4、月經過多或者過少：月經周基本正常，但月經量較以往明顯增多或者是減少，也屬月經不調的范疇。
5、月經周期沒有規(guī)律：月經提前或錯后超過7天，而且這種癥狀持續(xù)兩次以上就為月經不調。
月經不調的4大危害
1、提早衰老。
出現(xiàn)長期月經不調的女性朋友會出現(xiàn)內分泌紊亂，導致女性容顏衰老，出現(xiàn)色斑、肌膚松弛、毛孔粗大等，如果長期不治療，還會出現(xiàn)乳房下垂、記憶力變差等情況。
2、貧血。
如果不規(guī)律出血或者月經量變多的女性很容易出現(xiàn)頭暈、乏力、心慌等癥狀，主要是因為失血過多，嚴重的還會危害生命。
3、婦科炎癥。
月經不調還會引發(fā)女性患上各種婦科炎癥，如：子宮內膜異位、宮頸炎、月經性關節(jié)炎等。
4、不孕不育。
月經不調會導致女性朋友不能正常排卵，不排卵也就不可能會有受精卵，也就不能孕育下一代，會患上不孕癥。
調理女性月經不調的五大穴位
關元穴
功效：防治生理不順，精力減退，痛經，閉經等癥，此外，對神經衰弱，失眠癥，手腳冰冷，泌尿，生殖器疾病等也很有療效。
自助定位：關元穴位于人體的下腹部，前正中線上，從肚臍到恥骨上方畫一線，將此線分五等分，從肚臍往下五分之三處，即是此穴。
基本動作：一面緩緩吐氣，用力按壓兩秒鐘，反復做5次，請以同次數(shù)按壓左右。
內關穴
功效：對頭痛，眼睛充血，惡心想吐，胸肋痛，上腹痛，月經痛，腹瀉，精神焦躁等經期不適有很好的功效。
自助定位：取此穴道應要患者采用正坐中仰臥，仰掌的姿勢，內關穴位于人體的前臂掌側，是在手腕的內側，從近手腕之橫皺紋的中央，往上約三指寬的中央。
基本動作：一面緩緩吐氣，用力按壓兩秒鐘，反復做5次，請以同次數(shù)按壓左右。
血海穴
功效：該穴為人體足太陰脾經上的重要穴位之一，能防治月經不順，膝蓋疼痛，更年期障礙，生理痛等。
自助定位：正坐屈膝，血海穴位于人體的大腿內側，從膝蓋骨內側的上角，上面約三指這筋肉的溝，一按就感覺到痛的地方，就是血海穴。
基本動作：一邊呼氣，一邊用拇指羅紋面依次點按同側血海穴49次。
天樞穴
功效：按摩天樞穴不但能促進內分泌平衡，調理月經，還能緩解經前便秘，腹脹，腹瀉等癥狀。
自助定位：采用仰臥的姿勢，天樞穴位于人體中腹部，肚臍向左右三指寬處。
基本動作：先一面緩緩吐氣，用力按壓兩秒鐘，反復做5次，然后用搓熱的手掌按順時針方向揉按腹部。
涌泉穴
功效：按摩涌泉穴能強化腎臟功能，防治月經不調，更年期障礙，怕冷癥等婦女病，對神經衰弱，精力減退，倦怠感，失眠，多眠癥，暈眩，焦躁等也有一定的療效。
自助定位：涌泉穴位于人體的足底部，卷足時足前部凹陷處，約當?shù)?、3趾趾指縫紋頭端與足跟連線的前三分之一與后三分之二交點上。
基本動作：一面緩緩吐氣，用力按壓兩秒鐘，反復做5次，請以同次數(shù)按壓左右。
看過“月經不調是怎么回事”的人還看了：
3.為什么會月經失調
月經不調是怎么回事_月經不調的原因是什么
