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      治療月經(jīng)不調(diào)的土方法 月經(jīng)不調(diào)有什么土辦法

      時間: 劉麗859 分享

        月經(jīng)不調(diào)讓很多女性朋友的健康受到困擾,月經(jīng)不調(diào)的原因有很多,小編整理了治療月經(jīng)不調(diào)的土方法,希望可以幫助大家!

        治療月經(jīng)不調(diào)的土方法

        黑豆紅棗煎

        材料:黑豆50克,紅棗5顆,生姜3片

        制法:把黑豆、紅棗、生姜共煎至豆熟爛,食豆、大棗,飲湯。

        服用:每日1劑,月經(jīng)前3天開始服。

        功效:補血調(diào)經(jīng)。主治月經(jīng)不調(diào),屬血虛型,月經(jīng)后期,量多色淡,頭昏面咣。

        烏雞茯苓湯

        材料:烏雞1只,茯苓9克,紅棗10顆

        制法:將烏雞洗凈,把茯苓、紅棗放入雞腹內(nèi),用線縫合,放沙鍋內(nèi)煮熟爛,去藥渣,食雞肉飲湯。

        服用:每日1劑,分2次服完,月經(jīng)前服,連服3劑。

        功效:補氣益血調(diào)經(jīng)。主治月經(jīng)不調(diào),屬氣虛型,月經(jīng)超前,量多色淡,質稀,小腹隱痛,神疲乏力。舌淡,脈細緩。

        豆豉羊肉湯

        材料:豆豉500克,羊肉100克,生姜15克

        制法:將豆豉、羊肉和生姜15克共置沙鍋中煮至熟爛,加鹽調(diào)味。

        服用:每次月經(jīng)前1周開始服,連服1周。

        功效:溫經(jīng)散寒,養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。主治月經(jīng)不調(diào),屬血寒型,月經(jīng)后期,量少色暗,小腹冷痛墜脹,舌苔白。

        御巢臻品保養(yǎng)茶

        材料:御巢臻品3-5盒,純凈水200升、紅棗50克

        食用方法:早晚搭配紅棗沖泡服用,最好是飯前飲用,這款養(yǎng)生茶可以有效調(diào)理常見婦科疾病,尤其對于遺傳性婦科疾病治療方面效果非常好。

        功效:滋陰補腎,排毒養(yǎng)顏,對于排除身體內(nèi)血瘀有很好的效果,可以選擇在經(jīng)期來的前后使用,對于有效制止痛經(jīng)有意想不到的效果。

        金針燉水魚

        材料:金針菜30克,木耳15克,豬瘦肉200克,水魚1只

        制法:金針菜、木耳洗凈;豬瘦肉洗凈,切塊;水魚剖凈,斬塊。把全部用料放人燉盅內(nèi),加開水適量,燉盅加蓋,隔水燉2~3小時,調(diào)味供用。

        功效:滋陰降火,補腎和血。主治月經(jīng)不調(diào),屬血虛型,月經(jīng)后期,量多色淡,質稀無塊,面黃頭暈。脾胃寒濕者不宜食用。

        月經(jīng)不調(diào)的飲食禁忌

        陰虛者,忌食辛辣燥熱之品;陽虛者,忌食寒涼冷積之品;經(jīng)少者,忌酸澀苦寒之品;經(jīng)多者,忌溫熱辛辣之品。

        疏菜水果全谷類全麥面包糙米燕麥等食物含有較多纖維,可促進動情激素排出,增加血液中鎂的含量,有調(diào)整月經(jīng)及鎮(zhèn)靜神經(jīng)的作用。

        在兩餐之間吃一些核桃、腰果、干豆等富含維生素B群的食物。午餐及晚餐多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物,補充經(jīng)期所流的營養(yǎng)素、礦物質。最后對即將面臨更年期的婦女說一句,應多攝取牛奶、小魚干等鈣質豐富的食品。

        月經(jīng)不調(diào)的家庭治療措施

        盡量使你的生活有規(guī)律

        熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律都會導致月經(jīng)不調(diào)。讓你的生活有規(guī)律,你的月經(jīng)可能就會恢復正常。配合使用婦良方調(diào)溫貼會更好。

        必要時去看醫(yī)生

        如果持續(xù)出血24小時后沒有減少,而且出血量大,或者月經(jīng)少到?jīng)]有,應馬上去看醫(yī)生。

        防止受寒

        一定要注意經(jīng)期勿冒雨涉水,無論何時都要避免使小腹受寒。

        多吃含有鐵和滋補性的食物

        補充足夠的鐵質,以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。

        調(diào)整自己的心態(tài)

        如果你的月經(jīng)不調(diào)是由于受挫折、壓力大而造成的,那么你必須調(diào)整好自己的心態(tài)。而且如果你已經(jīng)月經(jīng)不調(diào),保持良好的心態(tài)也是非常必要的。

        
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