如何預(yù)防骨質(zhì)增生_預(yù)防骨質(zhì)增生的方法
骨質(zhì)增生是指由于關(guān)節(jié)退行性變,以致關(guān)節(jié)軟骨被破壞而引起的慢性關(guān)節(jié)病。以下是學(xué)習(xí)啦小編收集整理的關(guān)于預(yù)防骨質(zhì)增生的方法,希望對你有幫助。
預(yù)防骨質(zhì)增生的方法
1、產(chǎn)后需要多臥床休息,以防腰椎骨質(zhì)增生。尤其對于持重關(guān)節(jié)(如膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)),過度的運動會使關(guān)節(jié)面受力加大,磨損加劇。產(chǎn)后過度勞累還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉,造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均,從而導(dǎo)致骨質(zhì)增生。
2、平時要保持良好的坐姿。長期坐位工作與學(xué)習(xí)者, 應(yīng)選擇可調(diào)式靠背椅使坐位時腰部有所依靠, 減輕腰部負(fù)擔(dān)。
3、選擇良好的睡床。睡硬床或半硬床, 有利于預(yù)防產(chǎn)后骨質(zhì)增生。不主張睡軟鋼絲床。
4、避免腰部受傷、受寒。腰部受傷、受寒會直接誘發(fā)腰部疼痛,平常注意保暖總是好的。
骨質(zhì)增生的病因
1.原發(fā)性骨關(guān)節(jié)病的基本病因是,人體成熟后的逐漸老化及退行性變,在骨關(guān)節(jié)方面的表現(xiàn)。
2.繼發(fā)性骨關(guān)節(jié)病是指因某種已知原因,例如外傷、手術(shù)或其他明顯因素而導(dǎo)致的軟骨破壞,或關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)改變。由于關(guān)節(jié)面摩擦或壓力不平衡等因素,造成關(guān)節(jié)面的退行性變。
骨質(zhì)增生的檢查
1.實驗室檢查
血細(xì)胞沉降率、血象均無異常變化,關(guān)節(jié)液常為清晰、微黃黏稠度高,白細(xì)胞計數(shù)常在1.0×109/L以內(nèi),主要為單核細(xì)胞。黏蛋白凝塊堅實。
2.其他輔助檢查
X線平片在早期并無明顯異常,約數(shù)年后才逐漸出現(xiàn)關(guān)節(jié)間隙狹窄,此表明關(guān)節(jié)軟骨已開始變薄。起初,關(guān)節(jié)間隙在不負(fù)重時正常,承重后出現(xiàn)狹窄。病變后期,關(guān)節(jié)間隙有顯著狹窄,軟骨下可有顯微骨折征,而后出現(xiàn)骨質(zhì)硬化,最后關(guān)節(jié)邊緣變尖,有骨贅形成。負(fù)重處軟骨下可有骨性囊腔,形成典型的骨關(guān)節(jié)病征象。CT及MRI檢查,可在早期發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)軟骨及軟骨下骨質(zhì)的異常改變。
骨質(zhì)增生的治療方法
本病最重要又最基本的治療方法是,減少關(guān)節(jié)的負(fù)重和過度的大幅度活動,愛惜患病關(guān)節(jié),以延緩病變的進程。肥胖者應(yīng)減輕體重,以減少關(guān)節(jié)的負(fù)荷,延緩病變的發(fā)展。下肢關(guān)節(jié)有病變時可用拐杖或手杖,以減輕關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)??梢宰隼懑熂斑m當(dāng)?shù)腻憻挘员3株P(guān)節(jié)的活動范圍,必要時可使用夾板支具及手杖等,有助于控制急性期癥狀。
消炎鎮(zhèn)痛藥物可減輕或控制癥狀,但不能改變病變的進展,只是在急性疼痛發(fā)作期間起治標(biāo)作用,應(yīng)在評估患者風(fēng)險因素后慎重使用且不宜長期服用。軟骨保護劑如硫酸氨基葡萄糖具有緩解癥狀和改善功能的作用,同時長期服用可以延遲疾病的結(jié)構(gòu)性進展。對晚期病例,在全身情況能耐受手術(shù)的條件下,行人工關(guān)節(jié)置換術(shù)是公認(rèn)的消除疼痛、矯正畸形、改善功能的有效方法,可以提高患者的生活質(zhì)量。
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