感冒的高發(fā)季節(jié)，也是呼吸道感染的溫床。呼吸道感染的方法有哪些?本文是學習啦小編整理呼吸道感染的預防方法的資料，僅供參考。

　　呼吸道感染的預防方法

　　1、平時要加強體格鍛煉，以增強自身的抵抗力。多到戶外活動，呼吸新鮮空氣，鍛練適應冷空氣刺激，衣被不要太厚。

　　2、加強營養(yǎng)，多喝水，多吃水果與新鮮蔬菜，不要偏食，少吃零食，尤其要控制辛辣、刺激性食物，以及冷飲的攝入。

　　3、戒煙酒 中醫(yī)認為，煙系火毒之品，最傷肺津，酒乃濕熱之媒，可釀生濕熱痰濁?，F(xiàn)代醫(yī)學研究表明，煙酒可對機體多系統(tǒng)造成損害。

　　4、加強室內(nèi)通風換氣，每日開窗2～3次，每次通風15分鐘，保持空氣的清潔度，以減少細菌的滋生。當居室空氣濕度達到55%-65%時，有利于各種呼吸道疾病的治療和康復。在秋冬季節(jié)，可往地面灑些水或放一盆水保濕、也可使用空氣加濕器等。

　　5、秋冬呼吸道感染流行期間，盡量減少去公共場所的時間，以免招致傳染。

　　6、若有低熱、流涕、鼻塞及咽痛，可能能患了上呼吸道感染，要注意休息，保證充足的睡眠， 適當營養(yǎng)，多飲水，可給予退燒藥和抗病毒藥治療。若患者體溫達38.0℃以上，且持續(xù)超過3天，并伴有咳嗽、咳痰、胸痛和氣促癥狀，可能患上了支氣管炎或肺炎，要及時到醫(yī)院就診，避免病情加重。

　　另外，保持樂觀的心態(tài)，也是避免和減少此病的復發(fā)。中醫(yī)認為，悲(憂)，可損傷肺氣，使抗病能力下降。其它情緒，怒傷肝可侮肺、思傷脾可及肺、恐傷腎可犯肺。因此，應特別注意保持內(nèi)心平靜，以養(yǎng)肺氣，正所謂“笑一笑，百病消”。

　　呼吸道感染的食療方

　　中醫(yī)養(yǎng)生非常重視飲食調(diào)養(yǎng)，所謂后天之本，調(diào)養(yǎng)脾胃是也。中醫(yī)認為，辛味屬肺金，酸味屬肝木，依照“五行學說”理論，飲食應貫徹“少辛增酸”與“防燥護陰”的原則。飲食宜均衡、清淡、易消化，避免進食煎炒烤炸食品、辛辣熱氣食物。適量進食新鮮蔬菜和水果，既富含有維生素，其纖維素又有利于保證大便通暢，通便可保持肺氣宣通，使肺臟與大腸腑的功能相互協(xié)調(diào)。

　　食療可適當吃些芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、銀耳、蘿卜、蓮藕、秋梨、香蕉等。也可選用百合、麥冬、沙參、玄參、石斛、杏仁、川貝母等煲湯，可適當配入黨參、黃芪、山藥、蓮子、芡實、大棗、甘草等補脾益肺之品，補脾胃而使肺氣充沛，增強抗病能力。

　　孩子上呼吸道感染的預防與治療方法

　　呼吸道分為上呼吸道和下呼吸道，上呼吸道及氣管以上的部位，包括鼻，咽，喉，鼻竇和扁桃體。在小兒的常見病當中，上呼吸道疾病的發(fā)病率是很高的，而且有些病情十分嚴重。尤其在冬冷春寒的季節(jié)，嬰幼兒對外界環(huán)境的適應能力差，如果照顧不周，更容易患呼吸道疾病。

　　咳嗽

　　小孩咳嗽幾聲，家長大多不會在意，可是在呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)，咳嗽很可能就是危險的信號。一般的咳嗽靠醫(yī)生聽診可以確診，但幾種特殊的咳嗽必須及時拍胸部 X光片，6個月以下小嬰兒的咳嗽，嗓子有痰鳴聲，口吐泡沫，好多家長誤以為是長牙了，如果沒有控制好，疾病就向下發(fā)展了，睡覺時能聽到呼呼的痰鳴聲，偶爾有幾聲咳嗽，沒有及時治療，再沒有控制好，痰鳴聲增多，吃奶出現(xiàn)嗆咳，大便次數(shù)增多，吃奶減少，此時是家長就診最多的時間。在疾病發(fā)展的過程中，早期拍胸部X光片就能早診斷、早治療。如果孩子高熱不退、咳嗽不厲害的患兒最好拍胸部X光片。在您懷疑甲型H1N1的咳嗽，劇烈咳嗽、久治不愈的咳嗽，必須拍胸部 X光片，因為此類的胸部X光片的表現(xiàn)不同于普通肺炎的表現(xiàn)，晚期是所謂的“白肺”，早期炎癥的起始部位亦不同。重癥甲型H1N1的病情進展快，應及早拍片、及早診斷、及早治療。

　　尿檢

　　孩子發(fā)燒了，家長一定要通過醫(yī)院正規(guī)的檢查來找到病因。呼吸道感染的主要癥狀是：流涕、發(fā)熱、噴嚏、咳嗽。一旦發(fā)熱，或者高熱不退，往往引起家長緊張，立即就診。一個發(fā)熱的孩子，首先應分清楚他感染的是什么病原體，細菌、病毒或者是二者混合感染，因為這關(guān)系到用什么藥來控制感染，關(guān)系到用抗病毒藥還是用抗菌素。尿常規(guī)檢查有幾個必要性：

　　(1)有的發(fā)熱患兒雖然有呼吸道癥狀，但也有尿常規(guī)異常的可能，如尿白細胞超標。細菌超標，提示有尿路感染;尿紅細胞超標、管型超標、隱血加號、尿蛋白加號，提示有腎炎、血尿的可能，需要動態(tài)觀察;尿酮體加號，提示患兒負氮平衡，處于脫水狀態(tài)，酮體加號越多脫水越嚴重。(2)患兒就診后，在未用藥之前，先化驗尿常規(guī)，以確定有無異常，以免用藥后再驗尿常規(guī)，一旦有異常，是疾病發(fā)展造成的異常，還是用藥后藥物副作用所致異常，說不清楚，尿常規(guī)檢查既為患兒檢查了疾病，又排除了醫(yī)療糾紛的隱患;(3)一旦確定發(fā)熱伴尿路感染，復查尿常規(guī)是否恢復正常也是能否停藥的指標。

　　上呼吸道疾病的治療

　　我們根據(jù)不同引發(fā)上呼吸道感染的原因，為您推薦一些治療方法，如果發(fā)熱患兒的白細胞升高，中性粒細胞比例高，c反應蛋白高，說明是細菌感染，細菌感染就要用抗菌素，如青霉素、頭孢菌素、紅霉素等。如果白細胞不高或者降低，淋巴細胞比例高，說明是病毒感染，病毒感染就要用抗病毒藥，如利巴韋林、抗病毒合劑、蒲地蘭口服液等。一般情況下，細菌病毒感染區(qū)分如上所述，特殊的情況也不盡然，甲型H1N1的白細胞就有異于上述規(guī)律。

　　如果是在天氣寒冷，空氣干燥，有煙霧和灰塵的時候，要關(guān)心孩子的呼吸道不要受到刺激而發(fā)炎，要鍛煉孩子適應寒冷的氣候，保護好孩子少受到寒冷的侵襲，日常的衛(wèi)生和飲食都要適應小兒的生長發(fā)育特點，尤其要注意孩子避免孩子到一些易傳染的地方活動，如果出現(xiàn)咳嗽高熱等異常情況，及時就醫(yī)。

　　如何預防上呼吸道感染

　　1、凈化環(huán)境。保持室內(nèi)清潔，定時開窗通風。尤其宿舍、教室。最近天氣還比較冷，我們可以在所有同學離開宿舍時開窗通風，課間10分鐘，教室門窗可以打開通風，有的班級有專人負責課間的通風工作，這點做得很好。我們的住房可用食醋消毒。

　　2、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。不隨地吐痰，飯前便后要洗手。勤洗澡、剪指甲、曬被褥。打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子后要用肥皂、流動水洗手。不共用毛巾。洗手前不要用手觸摸臉、眼、口、改掉摳鼻子、揉眼睛的習慣，避免手上病菌侵入體內(nèi)。

　　3、注意生活規(guī)律、勞逸結(jié)合。不要過度疲勞，保證充足睡眠，以調(diào)節(jié)人體各種機能，增強免疫力。

　　4、適時增減衣服。要知冷知熱，根據(jù)天氣變化，適時增減衣服，防寒保暖，避免著涼。身體出汗時不要見冷風或使用冷水洗浴。

　　5、飲食均衡，注意衛(wèi)生。保證每天足量的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)和水的攝入。注意飲食衛(wèi)生，多食新鮮的素菜、水果，不吃變質(zhì)和過期的食品。不食生冷食物。

　　6、適當鍛煉，增強體質(zhì)。多曬太陽，進行慢跑、散步運動，以增強體質(zhì)，提高機體抗病能力。

　　7、自我調(diào)節(jié)，保持心情愉快，情緒穩(wěn)定，以增強機體免疫力。

　　8、疾病流行季節(jié)，減少到人多的公共場所去，更不要到患呼吸道傳染病病人家串門。

　　9、不要濫用抗生素，盡量慎用少用退熱藥，如遇身體不適時請及時就醫(yī)。

　　10、傳染病人用過的物品及房間適當消毒，如日光下晾曬衣被，房內(nèi)門把手、桌面、地面用含氯消毒劑噴灑、擦拭。

　　11、免疫預防，上呼吸道感染流行季節(jié)前可接種流感疫苗。

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