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      改善早泄的方法有哪些_改善早泄的方法

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        泄不僅影響著男性生理上健康,而且還影響著愛(ài)人性生活的質(zhì)量,因此許多患有早泄的男性都在尋找改善的方法,那么改善早泄的方法有哪些呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為你解答。

        改善早泄的方法

        1、控制早泄射精時(shí)間

        控制早泄射精時(shí)間還可以做模擬訓(xùn)練。不少人有意外事件的干擾而中途停止排尿的經(jīng)歷。實(shí)際上中途停止排尿和人為控制射精之間有著密切的聯(lián)系。排尿和射精的機(jī)制非常相似。在排尿中途能憋住小便的人大都能控制射精。

        2、放松心情

        射精過(guò)快多見(jiàn)于初婚男子。這是因?yàn)樗麄冞€沒(méi)想到和學(xué)會(huì)要對(duì)射精過(guò)程進(jìn)行主觀(guān)控制。對(duì)某些男子來(lái)說(shuō),射精過(guò)快可能成為持續(xù)姓行為。當(dāng)他們?yōu)樯渚^(guò)快而感到焦慮時(shí),常產(chǎn)生緊張心理。有些人隨著緊張、焦慮的加重,射精過(guò)快的行為便成為一種模式而愈加嚴(yán)重。對(duì)此,解除焦慮、輕裝上陣則是解決問(wèn)題的關(guān)。

        3、動(dòng)作緩慢

        在性生活初期,動(dòng)作要緩慢輕柔,一旦感到快要射精時(shí),不妨?xí)簳r(shí)停止動(dòng)作,稍等一會(huì)兒再重新開(kāi)始。這樣張弛調(diào)劑的方法,能延緩射精時(shí)間。

        4、愛(ài)前排尿

        性生活前一定要先排尿,因?yàn)槟呐率莵?lái)自尿意這一微弱的刺激,也會(huì)誘發(fā)射精中樞的興奮,引發(fā)射精。所以性生活前一定要排凈小便,減輕膀胱的刺激姓和任何其他的緊張狀態(tài)。

        5、動(dòng)動(dòng)停停法

        當(dāng)男性覺(jué)得出現(xiàn)了射精“意識(shí)”時(shí),應(yīng)該減少或停止陰莖在陰道內(nèi)的抽動(dòng)幅度和頻度,并采用一些分散注意力的語(yǔ)言交流或其他行為方法,往往可以淡化射精意識(shí),然后再重新開(kāi)始新一輪的陰莖抽動(dòng),并不斷重復(fù)這個(gè)過(guò)程,直到夫妻雙方均滿(mǎn)意后射精。

        6、使用陰莖套

        用陰莖套罩住陰莖頭,使其接受到的刺激不很強(qiáng)烈,從而達(dá)到延緩射精的目的。如果一個(gè)陰莖套不滿(mǎn)意,還可以再增加一個(gè)。

        7、提高陰莖耐受刺激的能力

        是通過(guò)一種手法,使陰莖在受刺激的情況下不要射精,重新建立較高的射精“閾值”,讓陰莖逐漸耐受較強(qiáng)的性刺激。即通過(guò)(最好由妻子來(lái)完成的)各種手法,不斷地刺激陰莖,當(dāng)產(chǎn)生射精感覺(jué)時(shí),用雙手?jǐn)D捏冠狀溝基部3-5秒鐘,20-30秒鐘后可以讓性沖動(dòng)和射精緊迫感減弱或消失;或可以用雙手向下?tīng)坷G丸,也可以減少或消除性沖動(dòng)和射精緊迫感。稍后再重復(fù)。每天進(jìn)行一次,或每周進(jìn)行2-3次,每次持續(xù)20-30分鐘,連續(xù)訓(xùn)練3-6個(gè)月,將有助于克服早泄。

        治療早泄的方法

        1、治療早泄有熏洗法

        可以用五倍子,用文火煎30分鐘左右,再加入適量溫開(kāi)水,趁熱熏洗y.j龜頭數(shù)分鐘。待水溫下降至30~40℃左右,再將龜頭浸泡到藥液中約5~10分鐘。每晚1次,具有收斂止泄之功效。

        2、治療早泄有外涂法

        可以將細(xì)辛,公丁香,海馬,蛇床子,淫羊藿,加上75%酒精。將上述中藥浸泡入酒精內(nèi)30天,過(guò)濾倒入有噴嘴的瓶中,每次房事前,向龜頭涂擦或噴灑1~2次,經(jīng)2~3分鐘即可房事。具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、固精止遺的功效。

        3、治療早泄有食療

        可以經(jīng)常服用羊肉大米粥或者是在每晚睡前將2—3枚核桃仁、1片生姜同時(shí)放在嘴里慢慢嚼爛,再徐徐咽下。韭菜炒蝦仁:韭菜150克,鮮蝦仁50克。將韭菜切成寸段,鮮蝦去殼取仁。先將蝦仁放入油鍋內(nèi)大火急炒,隨即放入韭菜同炒,下醬油、鹽、味精少許即成。1周食2~3次,連食數(shù)周。

        4、治療早泄有按摩療法

        臨睡前按摩,每晚睡覺(jué)前用手按壓關(guān)元,氣海,中極等穴位。點(diǎn)按會(huì)陰法,牽拉法等都有一定療效,需要在女方的配合下治療療效更佳。

        5、治療早泄有日常療法

        在日常生活中,如果是患有早泄的男子那么不要長(zhǎng)期的放縱與性生活,并且進(jìn)行頻繁手淫,這樣都會(huì)容易導(dǎo)致男性的精神疲乏,容易陽(yáng)痙、早泄等。

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