懷孕后,準媽媽一定要注意避開一些不良的習慣來預防胎兒畸形。如何預防胎兒畸形?預防胎兒畸形的措施有哪些?下面就是學習啦小編給大家整理的預防胎兒畸形方法，希望對你有用!

　　外界影響胎兒發(fā)育的因素

　　1.生物因素：即一些病毒通過胎盤絨毛屏障或子宮頸上行感染胎兒，影響胎兒發(fā)育，最終導致胎兒畸形!

　　2.物理因素：孕期長時間處在電腦、電視等電器的電磁輻射環(huán)境中，電磁輻射可引起胚胎細胞染色體的畸變而導致胎兒發(fā)育畸形!

　　3.化學因素：生活中飲食、飲水、空氣中的慢性致癌物質、重金屬物質、劇毒性化合物、抗菌類藥物等進入孕婦身體都會影響胎兒發(fā)育導致胎兒畸形!如：煙、酒、激素類藥物、化妝品等等!

　　預防胎兒畸形的建議

　　1.準爸準媽孕前4~6個月做好孕前檢查，避免一些疾病通過生殖器感染!懷孕后定期進行孕期檢查，保證胎兒發(fā)育良好!

　　2.孕期調整飲食結構，保證營養(yǎng)攝入全面充足，在醫(yī)生建議下配合服用葉酸等維生素藥物!另外，避免攝入有害化合物，杜絕飲酒、吸煙，遠離二手煙!

　　3.做好孕期防輻射工作，尤其在懷孕初期，胚胎正在發(fā)育成型，最易受電磁輻射影響!不管是工作環(huán)境還是居家，電器都會產(chǎn)生大量的電磁輻射，所以孕婦最好穿著防輻射服，而且不要長時間呆在輻射源周圍，每隔一兩個小時就離開休息下。

　　4.注意個人衛(wèi)生，保持清潔，遠離貓狗等寵物，避免被細菌病毒感染!!

　　5.調整個人心態(tài)，避免太過緊張。孕期女性身體比較敏感，稍微劇烈的情緒異常都可能導致體內激素分泌的不正常，進而影響到胎兒的發(fā)育!因此，孕媽要保持最平穩(wěn)的心態(tài)，迎接美好的新生命!

　　預防胎兒畸形的十大措施

　　1、進行遺傳咨詢

　　大部分出生缺陷的起因都是不知道的，但如果有遺傳病家族史的夫婦一定要進行遺傳咨詢分析遺傳病影響到胎兒的幾率。

　　2、受孕前咨詢醫(yī)生

　　為了寶寶的健康，現(xiàn)在越來越多的女性在計劃受孕之前都會先咨詢醫(yī)生，特別是有慢性病癥的女性一定要進行孕前的檢查。

　　3、服用斯利安葉酸

　　懷孕前的至少三個月和懷孕期間的準媽媽都應該服用葉酸補充劑。因為葉酸不足的話很可能會引起寶寶神經(jīng)中樞的缺陷，這種缺陷很可能在懷孕的早期就會出現(xiàn)了。但是千萬不要過度服用葉酸補充劑，每天服用0.4mg就足夠了。

　　4、病毒檢測 預防感染

　　在懷孕期間，特別是妊娠前3月，要盡量預防感染，特別要防止風疹病毒、弓形體、單純皰疹病毒、巨細胞病毒和梅毒螺旋體的感染，免疫注射是最好的預防方法。

　　5、戒酒

　　能夠完全避免的出生缺陷就是胚胎酒精綜合癥。酒精可能會引起胎兒的智力出現(xiàn)問題，還可能導致殘疾，而且現(xiàn)在并沒有一個安全的酒精量，所以準媽媽一定要滴酒不沾。

　　6、戒煙 避免二手煙

　　如果孕婦戒煙的話，出現(xiàn)出生缺陷的幾率會降低5%，體重偏輕降低20%，早產(chǎn)降低8%。同時如果空氣中有大量的毒素的話會減低胎兒的吸氧量，所以孕婦要避免吸二手煙。

　　7、避免空氣污染

　　許多專家都懷疑出生缺陷是由周圍的化學物質引起的，因此孕婦要避免暴露在含有大量化學物質的環(huán)境中。如果你是在清潔行業(yè)、藝術室或化學物質工廠工作的話，一定要戴上手套、面罩和有足夠的通風設備，而且要避免在懷孕期間進行房間裝修。

　　8、合理健康飲食

　　營養(yǎng)對于寶寶的健康來說是十分重要的。專家建議孕婦應該進食多種健康食物，特別是全麥類、豆類和蛋白質食物，同時還要注意補充DHA。

　　9、放松心情

　　研究表明，女性如果承受的壓力過大的話，很可能會引起流產(chǎn)、早產(chǎn)甚至不育，醫(yī)生允許的話孕婦可以進行瑜伽和運動來放松。

　　10、謹慎用藥

　　孕期特別是孕早期(孕3月之內)決不可濫用藥物，如果必須應用致畸性藥物，則應中止妊娠。

　　
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