痛風可防可治，防勝于治，關(guān)健是以科學的飲食調(diào)理為主，那60歲痛風的預防和治療方法是什么呢?下面是學習啦小編為你整理的60歲痛風的預防和治療方法，希望對您有用。

　　60歲痛風的預防

　　1、防止受寒和過度勞累

　　受寒過勞可使人的自主神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，易致體表及內(nèi)臟血管收縮，從而引起尿酸排泄減少。因而痛風病人要在寒冷季節(jié)穿暖和些，避免受寒，避免過分勞累和精神緊張。

　　2、飲食上要少食動物內(nèi)臟、魚類和嘌呤含量高的食物

　　如豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞鴨、鵝、兔、魚蝦、菠菜、豆類、蘑菇等，花生也應(yīng)少食。不要酗酒，尤其是要禁飲啤酒。多食發(fā)面食品、放堿的粥(可促尿酸 排泄)和所有根莖類蔬菜。水果基本都可食用。食欲不佳時，須注意補充含糖份的飲料，以防止脂肪的代謝加速引起急性痛風發(fā)作。

　　3、防止高血脂

　　高血脂不但可引起心腦血管疾病，同樣也可引起代謝障礙，影響尿酸排泄而患痛風。主要的辦法是控制飲食，吃低脂、清淡易消化食物。

　　4、禁過量飲酒

　　避免酒精飲料，包括啤酒和葡萄酒。酒中所含的乙醇能使血乳酸濃度升高，后者可抑制腎小管對尿酸的分泌，可降低尿酸的排出;同時乙醇還能使尿酸合成增加。乙醇對痛風的影響比膳食嚴重得多，特別是在饑餓后同時大量飲酒和進食高蛋白高嘌呤食物，常可引起痛風性關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作。

　　5、控制體重，預防肥胖

　　因為肥胖多因飲食不合理導致新陳代謝障礙而引起。控制體重要以控制飲食、加強運動為主。劇烈運動還可致出汗過多，機體失水而使血容量、腎血流量減低而影響尿酸排泄，引起一過性高尿酸血癥。所以，痛風病人不宜劇烈運動。

　　6、運動要適宜，防止劇烈運動

　　劇烈運動所產(chǎn)生的乳酸可抑腎小管排泄尿酸而使血中尿酸升高，又因出汗增多而使血容量下降，腎排尿酸量下降，導致痛風。

　　7、合理用藥、防止發(fā)生由藥物引起的血尿酸增高

　　長期服用阿期匹林、利尿劑、青霉素、抗結(jié)核藥等患者，應(yīng)定期檢測血尿酸。這些藥物可抑制腎小管排泄尿酸，尿酸若長期居高不下，可致痛風的形成。

　　8、妥善處理誘發(fā)因素

　　禁用或少用影響尿酸排泄的藥物，如青霉素、大劑量噻嗪類及氨苯喋啶等利尿藥、維生素B1和B2、胰島素和小劑量阿司匹林。

　　9、積極治療與痛風相關(guān)的疾病

　　如高血壓、高血脂、糖尿病和冠心病等，防止體重超重。肥胖者要積極減肥，減少熱量攝入，以降低體重，糖量占總熱量的50%—60%以下。

　　10、避免長途步行

　　痛風性關(guān)節(jié)炎的發(fā)作往往與病人長途步行、關(guān)節(jié)扭傷、穿鞋不適及過度活動等因素有關(guān)，這可能系局部組織損傷后，尿酸鹽的脫落所致。因此，痛風病人應(yīng)注意勞 逸結(jié)合，避免過度勞累、精神緊張、感染、手術(shù)，穿鞋要舒適，勿使關(guān)節(jié)損傷。一般不主張痛風病人跑步或進行長途步行旅游。

　　11、適當喝茶

　　喝茶有講究，選對茶葉就能很好地預防痛風病的發(fā)生。如，御方馭風飲中就包含蟲草、絞股藍、車前子等多種能抑制痛風的天然藥草成分，能夠提高體內(nèi)嘌呤合成 酶和嘌呤抑制酶的數(shù)量和活性，清洗腎臟中尿酸鹽積垢。當體內(nèi)嘌呤的合成減少，以及高尿酸得到抑制，痛風的發(fā)病率自然就降低了。

　　12、多飲水，少喝湯

　　血尿酸偏高者和痛風患者要多喝白開水，少喝肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯等。白開水的滲透壓最有利于溶解體內(nèi)各種有害物質(zhì)。多飲白開水可以稀釋尿酸，加速排 泄，使尿酸水平下降。湯中含有大量嘌呤成分，飲后不但不能稀釋尿酸，反而導致尿酸增高。因此，每天的喝水量至少在2000毫升以上。但也不宜嚴重過量，每 天喝數(shù)萬毫升的水不僅浪費，還會加重腎臟負擔，造成水中毒等。

　　13、多吃堿性食物，少吃酸性食物

　　痛風患者本身有嘌呤代謝紊亂，尿酸異常，如果過多吃酸性食品，會加重病情，不利于康復。而多吃堿性食物，能幫助補充鉀、鈉、氯離子，維持酸堿平衡，由于 患者內(nèi)分泌紊亂，堿性物質(zhì)并不容易吸收。建議多喝含有礦物質(zhì)的蘇打水，在微量礦物質(zhì)作用下方可少量吸收，以利改善患者體內(nèi)的酸性環(huán)境。

　　14、多吃蔬菜，少吃飯

　　多吃菜，有利于減少嘌呤攝入量，增加維生素C，增加纖維素。少吃飯有利于控制熱量攝入，限制體重、減肥降脂?？沙园撞?、卷心菜、胡蘿卜、芹菜、黃瓜、茄 子、西蘭花、甘藍、蕪青甘藍、甘藍菜、萵筍、刀豆、南瓜、西葫蘆、蕃茄、山芋、土豆、泡菜、咸菜，雌性紅蘿卜，咖啡、茶、奶、蛋、海藻類等低嘌呤偏堿性食 物，其總雌性紅蘿卜為堿性最高蔬菜，這些都是吃了不容易得痛風的食物。

　　15、定期體檢

　　定期檢查血尿酸，這樣利于痛風的治療。定期檢測血糖、肝腎功能、B超、腎圖等，以早期發(fā)現(xiàn)心肝腎病變，早期治療。

　　60歲痛風的治療方法

　　1、急性發(fā)作期

　　【癥候】病人發(fā)熱、頭痛、關(guān)節(jié)明顯紅腫、脹痛，證屬風濕熱痹。

　　【治法】治宜清熱利濕、祛風通絡(luò)。

　　【方藥】方用四妙散加味湯。

　　2、真寒假熱型

　　【癥候】關(guān)節(jié)紅腫、疼痛，口渴不欲飲，苔白兼黃，脈洪無力。

　　【治法】以滋陰補腎、清利濕熱。

　　【方藥】方用六味地黃湯，加桂枝、刨附片以溫經(jīng)通脈散寒;加木瓜、川牛膝以活血舒筋通絡(luò)佐以引藥下行。

　　3、慢性期

　　【癥候】關(guān)節(jié)疼痛，反復發(fā)作，灼熱明顯減輕，關(guān)節(jié)僵硬、畸形，活動受限。

　　【治法】治宜調(diào)理氣血，補益肝腎，酌加通經(jīng)活絡(luò)、活血化瘀療法。

　　【方藥】方用黃芪桂枝五物湯加味。

　　4、痛風石瘺

　　【癥候】證屬久病氣衰，陰寒內(nèi)積、寒阻血凝、肌膚失養(yǎng)、破潰成瘺。

　　【治法】治以濟生腎氣丸內(nèi)服，每次1丸，每日2次，外敷回陽玉龍膏，以暖血生肌;

　　【方藥】以干姜、肉桂、草烏、南星化寒痰，活死肌;以赤芍、白芷散滯血，生肌肉。

　　5、合并尿路結(jié)石

　　可取具有堿化尿液和促進尿酸結(jié)石溶解作用的青皮、陳皮、金錢草煎湯內(nèi)服，加用鴨跖草，兼有降尿酸和利尿作用。

　　治療痛風的中藥方：

　　1 、清熱痛痹膏

　　石膏，忍冬，知母，黃柏，蒼術(shù)，黃連，黃岑，赤芍，元胡，大黃，山梔(梔子)，研末，加醋調(diào)和。

　　2 、四黃散

　　大黃，梔子，黃柏，黃岑等份，水調(diào)。

　　3 、黃柏散

　　大黃，黃柏，側(cè)柏葉，澤蘭，薄荷加蜂蜜調(diào)和。

　　4 四色散

　　黃柏，白芷，青黛，紅花加蜂蜜調(diào)和。

　　5 、黃金散

　　生大黃，生南星。白芷，黃柏，姜黃，厚樸，蒼術(shù)，陳皮甘草，花粉 ，醋調(diào)。

　　6 、住痛散

　　生川烏，生草烏，羌活，獨活，木香 。細辛，干姜，當歸，醋調(diào)。

　　7 、云南白藥氣霧劑。

　　8、 六神丸，加醋調(diào)和。

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