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      60歲痛風(fēng)的預(yù)防和治療方法

      時(shí)間: 曾揚(yáng)892 分享

        痛風(fēng)可防可治,防勝于治,關(guān)健是以科學(xué)的飲食調(diào)理為主,那60歲痛風(fēng)的預(yù)防和治療方法是什么呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的60歲痛風(fēng)的預(yù)防和治療方法,希望對(duì)您有用。

        60歲痛風(fēng)的預(yù)防

        1、防止受寒和過(guò)度勞累

        受寒過(guò)勞可使人的自主神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂,易致體表及內(nèi)臟血管收縮,從而引起尿酸排泄減少。因而痛風(fēng)病人要在寒冷季節(jié)穿暖和些,避免受寒,避免過(guò)分勞累和精神緊張。

        2、飲食上要少食動(dòng)物內(nèi)臟、魚類和嘌呤含量高的食物

        如豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞鴨、鵝、兔、魚蝦、菠菜、豆類、蘑菇等,花生也應(yīng)少食。不要酗酒,尤其是要禁飲啤酒。多食發(fā)面食品、放堿的粥(可促尿酸 排泄)和所有根莖類蔬菜。水果基本都可食用。食欲不佳時(shí),須注意補(bǔ)充含糖份的飲料,以防止脂肪的代謝加速引起急性痛風(fēng)發(fā)作。

        3、防止高血脂

        高血脂不但可引起心腦血管疾病,同樣也可引起代謝障礙,影響尿酸排泄而患痛風(fēng)。主要的辦法是控制飲食,吃低脂、清淡易消化食物。

        4、禁過(guò)量飲酒

        避免酒精飲料,包括啤酒和葡萄酒。酒中所含的乙醇能使血乳酸濃度升高,后者可抑制腎小管對(duì)尿酸的分泌,可降低尿酸的排出;同時(shí)乙醇還能使尿酸合成增加。乙醇對(duì)痛風(fēng)的影響比膳食嚴(yán)重得多,特別是在饑餓后同時(shí)大量飲酒和進(jìn)食高蛋白高嘌呤食物,??梢鹜达L(fēng)性關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作。

        5、控制體重,預(yù)防肥胖

        因?yàn)榉逝侄嘁蝻嬍巢缓侠韺?dǎo)致新陳代謝障礙而引起??刂企w重要以控制飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)為主。劇烈運(yùn)動(dòng)還可致出汗過(guò)多,機(jī)體失水而使血容量、腎血流量減低而影響尿酸排泄,引起一過(guò)性高尿酸血癥。所以,痛風(fēng)病人不宜劇烈運(yùn)動(dòng)。

        6、運(yùn)動(dòng)要適宜,防止劇烈運(yùn)動(dòng)

        劇烈運(yùn)動(dòng)所產(chǎn)生的乳酸可抑腎小管排泄尿酸而使血中尿酸升高,又因出汗增多而使血容量下降,腎排尿酸量下降,導(dǎo)致痛風(fēng)。

        7、合理用藥、防止發(fā)生由藥物引起的血尿酸增高

        長(zhǎng)期服用阿期匹林、利尿劑、青霉素、抗結(jié)核藥等患者,應(yīng)定期檢測(cè)血尿酸。這些藥物可抑制腎小管排泄尿酸,尿酸若長(zhǎng)期居高不下,可致痛風(fēng)的形成。

        8、妥善處理誘發(fā)因素

        禁用或少用影響尿酸排泄的藥物,如青霉素、大劑量噻嗪類及氨苯喋啶等利尿藥、維生素B1和B2、胰島素和小劑量阿司匹林。

        9、積極治療與痛風(fēng)相關(guān)的疾病

        如高血壓、高血脂、糖尿病冠心病等,防止體重超重。肥胖者要積極減肥,減少熱量攝入,以降低體重,糖量占總熱量的50%—60%以下。

        10、避免長(zhǎng)途步行

        痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的發(fā)作往往與病人長(zhǎng)途步行、關(guān)節(jié)扭傷、穿鞋不適及過(guò)度活動(dòng)等因素有關(guān),這可能系局部組織損傷后,尿酸鹽的脫落所致。因此,痛風(fēng)病人應(yīng)注意勞 逸結(jié)合,避免過(guò)度勞累、精神緊張、感染、手術(shù),穿鞋要舒適,勿使關(guān)節(jié)損傷。一般不主張痛風(fēng)病人跑步或進(jìn)行長(zhǎng)途步行旅游。

        11、適當(dāng)喝茶

        喝茶有講究,選對(duì)茶葉就能很好地預(yù)防痛風(fēng)病的發(fā)生。如,御方馭風(fēng)飲中就包含蟲草、絞股藍(lán)、車前子等多種能抑制痛風(fēng)的天然藥草成分,能夠提高體內(nèi)嘌呤合成 酶和嘌呤抑制酶的數(shù)量和活性,清洗腎臟中尿酸鹽積垢。當(dāng)體內(nèi)嘌呤的合成減少,以及高尿酸得到抑制,痛風(fēng)的發(fā)病率自然就降低了。

        12、多飲水,少喝湯

        血尿酸偏高者和痛風(fēng)患者要多喝白開(kāi)水,少喝肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯等。白開(kāi)水的滲透壓最有利于溶解體內(nèi)各種有害物質(zhì)。多飲白開(kāi)水可以稀釋尿酸,加速排 泄,使尿酸水平下降。湯中含有大量嘌呤成分,飲后不但不能稀釋尿酸,反而導(dǎo)致尿酸增高。因此,每天的喝水量至少在2000毫升以上。但也不宜嚴(yán)重過(guò)量,每 天喝數(shù)萬(wàn)毫升的水不僅浪費(fèi),還會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān),造成水中毒等。

        13、多吃堿性食物,少吃酸性食物

        痛風(fēng)患者本身有嘌呤代謝紊亂,尿酸異常,如果過(guò)多吃酸性食品,會(huì)加重病情,不利于康復(fù)。而多吃堿性食物,能幫助補(bǔ)充鉀、鈉、氯離子,維持酸堿平衡,由于 患者內(nèi)分泌紊亂,堿性物質(zhì)并不容易吸收。建議多喝含有礦物質(zhì)的蘇打水,在微量礦物質(zhì)作用下方可少量吸收,以利改善患者體內(nèi)的酸性環(huán)境。

        14、多吃蔬菜,少吃飯

        多吃菜,有利于減少嘌呤攝入量,增加維生素C,增加纖維素。少吃飯有利于控制熱量攝入,限制體重、減肥降脂??沙园撞?、卷心菜、胡蘿卜、芹菜、黃瓜、茄 子、西蘭花、甘藍(lán)、蕪青甘藍(lán)、甘藍(lán)菜、萵筍、刀豆、南瓜、西葫蘆、蕃茄、山芋、土豆、泡菜、咸菜,雌性紅蘿卜,咖啡、茶、奶、蛋、海藻類等低嘌呤偏堿性食 物,其總雌性紅蘿卜為堿性最高蔬菜,這些都是吃了不容易得痛風(fēng)的食物。

        15、定期體檢

        定期檢查血尿酸,這樣利于痛風(fēng)的治療。定期檢測(cè)血糖、肝腎功能、B超、腎圖等,以早期發(fā)現(xiàn)心肝腎病變,早期治療。

        60歲痛風(fēng)的治療方法

        1、急性發(fā)作期

        【癥候】病人發(fā)熱、頭痛、關(guān)節(jié)明顯紅腫、脹痛,證屬風(fēng)濕熱痹。

        【治法】治宜清熱利濕、祛風(fēng)通絡(luò)。

        【方藥】方用四妙散加味湯。

        2、真寒假熱型

        【癥候】關(guān)節(jié)紅腫、疼痛,口渴不欲飲,苔白兼黃,脈洪無(wú)力。

        【治法】以滋陰補(bǔ)腎、清利濕熱。

        【方藥】方用六味地黃湯,加桂枝、刨附片以溫經(jīng)通脈散寒;加木瓜、川牛膝以活血舒筋通絡(luò)佐以引藥下行。

        3、慢性期

        【癥候】關(guān)節(jié)疼痛,反復(fù)發(fā)作,灼熱明顯減輕,關(guān)節(jié)僵硬、畸形,活動(dòng)受限。

        【治法】治宜調(diào)理氣血,補(bǔ)益肝腎,酌加通經(jīng)活絡(luò)、活血化瘀療法。

        【方藥】方用黃芪桂枝五物湯加味。

        4、痛風(fēng)石瘺

        【癥候】證屬久病氣衰,陰寒內(nèi)積、寒阻血凝、肌膚失養(yǎng)、破潰成瘺。

        【治法】治以濟(jì)生腎氣丸內(nèi)服,每次1丸,每日2次,外敷回陽(yáng)玉龍膏,以暖血生肌;

        【方藥】以干姜、肉桂、草烏、南星化寒痰,活死肌;以赤芍、白芷散滯血,生肌肉。

        5、合并尿路結(jié)石

        可取具有堿化尿液和促進(jìn)尿酸結(jié)石溶解作用的青皮、陳皮、金錢草煎湯內(nèi)服,加用鴨跖草,兼有降尿酸和利尿作用。

        治療痛風(fēng)的中藥方:

        1 、清熱痛痹膏

        石膏,忍冬,知母,黃柏,蒼術(shù),黃連,黃岑,赤芍,元胡,大黃,山梔(梔子),研末,加醋調(diào)和。

        2 、四黃散

        大黃,梔子,黃柏,黃岑等份,水調(diào)。

        3 、黃柏散

        大黃,黃柏,側(cè)柏葉,澤蘭,薄荷加蜂蜜調(diào)和。

        4 四色散

        黃柏,白芷,青黛,紅花加蜂蜜調(diào)和。

        5 、黃金散

        生大黃,生南星。白芷,黃柏,姜黃,厚樸,蒼術(shù),陳皮甘草,花粉 ,醋調(diào)。

        6 、住痛散

        生川烏,生草烏,羌活,獨(dú)活,木香 。細(xì)辛,干姜,當(dāng)歸,醋調(diào)。

        7 、云南白藥氣霧劑。

        8、 六神丸,加醋調(diào)和。

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