病毒性感冒的預防
防勝于治，對所有疾病都是如此。要預防孩子受到疾病侵襲，給孩子建立強大的保護網才是王道。那么，在病毒性感冒肆虐的季節(jié)，怎樣才能有效預防呢?下面跟學習啦小編來一起了解下病毒性感冒的預防方法吧。
病毒性感冒的預防技巧
1、鍛煉身體，增強體質
平時多帶孩子參加戶外活動，適量的運動有利于增強孩子的體質，提高抵抗力，預防病毒性感冒。但孩子運動鍛煉要注意“適度”，若過分疲勞，反而會導致抵抗力下降，更容易生病。
2、保持空氣流通，避免交叉感染
家里要經常打開窗戶通風，保持空氣流通，家人有感冒的，應盡量少與孩子親近，避免病毒的交叉感染。
3、不去感染源多的公共場所
在感冒的流行季節(jié)，家長要盡量避免帶孩子去人群集中的地方，因為病毒性感冒有一定的傳染性，而一旦發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)發(fā)燒、咽喉疼痛等不適癥狀，要及早治療。
4、注意保暖，及時增減衣物
一般季節(jié)交替的時候都是孩子感冒的高發(fā)期，主要就是由于這些時候晝夜溫差較大，若不注意保暖，很容易就會受到病毒感染。所以家長應該注意季節(jié)變化和氣溫變化，及時給孩子增減衣物。
病毒性感冒的家庭護理法
病毒性感冒有一定的自限性，即使不治療，也是可以通過自身的免疫力逐漸恢復的，自逾期一般是7天左右。但由于嬰幼兒免疫系統(tǒng)尚未完善，若感冒病情嚴重，也可能會引起肺炎、高熱驚厥等嚴重的并發(fā)癥，加上一般家長也不忍心看著孩子生病而不處理，所以對于癥狀比較嚴重的孩子，一般建議還是去醫(yī)院就診，而癥狀較輕的孩子，家長應該注意做好家庭護理，促進感冒康復。
1、多吃蔬果
蔬菜和水果可以增強抵抗力。孩子患病毒性感冒時，體內維生素的消耗增加，血中維生素的含量降低，所以家長要注意在孩子的飲食中多增加一些富含維生素的深綠色、橙綠色的蔬菜和水果，以增加孩子的抗病能力。
2、多喝水
孩子得了病毒性感冒，容易出現(xiàn)發(fā)熱、呼吸加快、咳嗽、氣管中分泌物增多等現(xiàn)象，這些都會使得體液丟失，從而導致孩子缺水。所以家長應該注意多讓孩子喝水，防止脫水現(xiàn)象的發(fā)生，并且可以減少呼吸道分泌物的粘稠，利于痰液咳出。
3、多休息
充分的休息有助于疾病的恢復，所以家長要保證孩子有足夠臥床休息的時間，感冒期間不要讓寶寶劇烈運動。即使處在恢復期，癥狀減輕了，也應該適當限制寶寶的活動。
4、室內通風
室內要注意經常通風，保持室內空氣清新，一方面有助于孩子康復，另一方面也減少交叉感染的機會。若使用空調時室溫不要太低，一般維持在26度左右即可。
5、飲食清淡
有的家長認為孩子生病了要多吃點東西才能補充營養(yǎng)促進身體恢復。但其實，孩子感冒期間一般腸胃也會受到影響，食欲會減退，這時就不要強迫孩子進食了，想吃便吃。病毒性感冒期間，可選擇給孩子食用一些清淡稀軟的食物，便于孩子消化和吸收。
6、正確用藥
孩子生病，一般還是建議家長帶孩子去醫(yī)院就診，若自行給孩子用藥，最好選擇一些副作用少、口碑好的藥物。病毒性感冒可選擇雙黃連口服液、小兒氨酚烷胺顆粒等，若孩子伴有發(fā)燒，要注意物理降溫，體溫超過38.5℃，則要服用退燒藥。
幼兒園角度的預防和應對
從幼兒園的角度來說，基本原則同家庭中一般。局部可能會有一些差異：
1.要強化孩子接觸較為頻繁的門把手、桌面的消毒工作。必要時甚至要每日加大頻率。
2.要保持每一個小時通風10-15分鐘的頻率。加快空氣的流通。
3.早晨晨檢時，對于感冒癥狀嚴重的孩子盡量說服家長帶回家庭中照顧，如果家長有困難，教師在照顧這些已經感冒的孩子時，盡量能安排在靠近通風的位置，降低交叉感染的可能性。
4.幼兒園的飲食上要做稍微的調整，飲食要稍微清淡。
5.要給孩子足夠的活動時間，已經感冒的孩子避免劇烈運動，但在太陽下散步的活動必不能少，若是遇上陰雨或霧霾天，就得充分開發(fā)戶內活動的機制，保證孩子足夠的運動量，增加體質一定是最根本的解決方式。同時，在強化在運動中對孩子的照顧，比如，運動前適當?shù)販p少衣服，運動中有出汗現(xiàn)象時提醒孩子及時擦汗，運動后可以為孩子墊一個墊背巾。
6.暖氣或者選擇開空調的幼兒園，要關注每個孩子的穿衣情況，提醒或建議家長增減孩子的衣服。
7.務必加大孩子的喝水量。教師把引導孩子喝水列入重點工作，每日通過集體組織、記錄、比賽、游戲等等環(huán)節(jié)，引導孩子盡可能多的喝水。
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